Нашият онлайн дневник за храна ви позволява да запишете какво сте яли и да разберете колко калории консумирате. Вижте колко калории са ви останали, докато добавяте храни всеки ден - помагайки ви да следите диетата си.

Можете да добавите храни от нашата база данни с над 60 000 британски храни и от нашите рецепти или хранителни планове. Можете дори да създавате и да броите калориите си собствени рецепти и хранителни планове.

Знаете ли, че воденето на хранителен дневник може да удвои успеха ви при отслабване? Проучванията показват, че записването на приема на храна води до загуба на повече килограми на кантара.

Регистрирането на храна, която да ви помогне да отслабнете, не отнема толкова време, колкото си мислите - проучванията са доказали, че само 15 минути на ден могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.

Вижте информация за калориите и храненето за над 60 000 храни в Обединеното кралство - включително основи, марки, бързи храни и ресторантски храни.

Разберете колко калории имате нужда всеки ден, за да отслабнете.

Лесно проследявайте дневните си калории, като добавяте храни към дневника си. Нашата програма ви казва какво сте имали и какво ви е останало.

Създайте и пребройте калориите си собствени рецепти и хранителни планове. Добавете ги към дневника си за храна само с няколко щраквания.

Разгледайте нашите рецепти и хранителни планове, ако имате нужда от ръка за помощ или някакво вдъхновение. Лесно ги добавете направо в дневника си.

Функцията любими храни, за да ви улесни да добавяте храни, които често имате, към дневника си.

5 броя плодове и зеленчуци на ден

Доклади и диаграми, които да ви помогнат да балансирате калориите си и да видите вашето хранене.

Съоръжение за хранителни списания, за да можете да пишете как протича вашата диета и да посочите какво предизвиква определено поведение.

Достъп до стотици статии, включително тестове за вкус, информация за здравословна диета и съвети от уважавани диетолози.

храна

Но най-хубавото в хранителния дневник на „Отслабване“ е, че можете да го опитате безплатно.

Отнема само 2 минути, за да получите незабавен достъп до нашия онлайн дневник за храна.
Наистина безплатно за 24 часа - не се изискват данни за кредитна карта.

Но най-хубавото в хранителния дневник на „Отслабване“ е, че можете да го опитате безплатно.

Отнема само 2 минути, за да получите незабавен достъп до нашия онлайн дневник за храна.
Наистина безплатно за 24 часа - не се изискват данни за кредитна карта.