Планът MyPlate показва вашите ежедневни целеви групи храни - какво и колко да ядете в рамките на вашата калория. Планът MyPlate е персонализиран за вас въз основа на вашата възраст, пол, ръст, тегло и ниво на физическа активност. Плановете MyPlate са достъпни за всички на възраст над 2 години.

choosemyplate

MyPlate Message Toolkit за професионалисти е създаден, за да привлече здравни специалисти и партньори в разширяването на ключовите потребителски послания от Диетичните насоки. Този онлайн набор от инструменти включва графики, примерни социални медии, видеоклипове и връзки към повече информация за всяко от ключовите съобщения.

Какво се готви? USDA Mixing Bowl е интерактивен инструмент, който помага за здравословното планиране на хранене, готвене и пазаруване на хранителни стоки. Сайтът разполага с база данни за хиляди здравословни рецепти, възможности за създаване на готварска книга, отпечатване на карти с рецепти и споделяне на рецепти чрез социалните медии

Искате да тествате знанията си за групите храни MyPlate и друга информация, свързана с храненето? Тестовете на MyPlate са бързи и информативни и със сигурност ще ви научат на нещо или две. Опитайте тест днес. Ще бъдат добавени още, когато бъдат разработени.

Графиките за растеж на предучилищна възраст са ценни инструменти, които вие и лекарят на вашето предучилищно образование можете да използвате, за да поддържате здравето на детето си. Чрез въвеждане на основна информация за вашето предучилищно дете можете да видите както диаграма на индекса на телесна маса, така и диаграма на височина за възраст, за да проследите дали детето ви расте правилно.

По време на бременността жените трябва да наддават постепенно, като по-голямата част от теглото е натрупано през последните 3 месеца. Общото наддаване на тегло зависи от теглото на жената, когато забременее. Калкулаторът за наддаване на тегло при бременност помага на жената да определи колко тегло вероятно трябва да натрупа.