Инструменти за нишки
Дисплей

Опции за упражнения за SPD - гребна машина, xbox, фитнес

Просто мисля на глас и бих се радвал на помощ от дами, които имат или са имали SPD.

опции

Аз съм близо 6 месеца от раждането и все още имам SPD. Сега не очаквам да се оправи, преди да опитаме отново, така че просто трябва да живеем с него. Искам да отслабна и да подобря физическата си форма. Мога да правя неща, стига бедрата/коленете/глезените да са подравнени, така че да няма ножични крака или разширяване на краката. Успях да направя някои неща на фитбола с помощта на DVD.

Имам нужда от кардио и предпочитам интервални тренировки, тъй като не отнема толкова време. Две физиономии изключиха Wii Fit. И двамата казаха, че xbox е по-добър вариант, но дори тогава може да има ограничения за това, което мога да направя. Предполагам, че xbox kinnect е нещо, което трябва да разгледам. Това е доста скъпа опция, така че бих оценил обратната връзка.

Мога да използвам гребна машина, тъй като поддържа всичко подравнено. Мога или да си купя за около $ 500-1000, или да наема за около $ 50 на месец, въпреки че версията под наем не изглежда много добре.

Или мога да използвам фитнеса във физиологията за 55 долара на месец, макар че това би било само използването на гребната машина и може би някои тежести. Не може да се използва кростренажор, бягаща пътека или велосипед. (също трябва да се изкача по стълбите, за да стигна до него, което мога да направя сега, но не съм сигурен дали отново получавам pg)

Ако вземем xbox или гребната машина, DH също може да я използва. Ако получа членство във фитнес залата, мога да получа съвет какво да правя. Това обаче не е ракетна наука, като се има предвид колко съм ограничен, така че мисля, че това не е много бонус.

Все още мълча и се мъча за плуването. Чувствах се по-малко самоуверен да правя нещо у дома.

Какво мислиш?
колко реалистично е използването на гребна машина или xbox, ако забременем отново?