Последна актуализация на 14 юни 2019 г.

опитах

Тази публикация е спонсорирана от Activia, но съдържанието и мненията, изразени тук, са мои собствени. Не е голяма тайна, че се опитвам да се храня здравословно и съм работил усилено, за да съм сигурен, че се вписвам в упражненията всеки ден (дори ако трябва да тренирам след вечеря, както вчера). Затова се съгласих да пробвам Activia Challenge.

Опитах предизвикателството Activia за 2 седмици ...

Единственото нещо, с което продължих да се боря, беше храносмилането. Да, отиваме там, всички. Затегнете коланите.

Опитах всички тенденции. Сокоизстискване (за цяло лято, преди да е било хладно), лимонадна диета или Master Cleanse и хранително прочистване.

Но нито едно от тях не доведе до трайна промяна в храносмилането ми. Все още се озовах подпухнала и уморена. Очевидно трябваше да се промени нещо.

Така естествено, когато чух за Activia Challenge, знаех, че трябва да го опитам.

Предизвикателството на Активия

Предизвикателството Activia продължава 2 седмици и всичко, което трябва да направите (сериозно) е да ядете по едно супер вкусно кисело мляко всяка сутрин.

За. Истински. Това е!

Направих бягство до Walmart и взех достатъчно Activia, за да се справя с двуседмичното предизвикателство, и бях приятно изненадан, когато видях, че това не е просто „обикновено“ кисело мляко - можете да получите Activia в безлактозна опция, гръцко кисело мляко ( за което съм тотален издънка) и новите ежедневници Activia!

Да, те са кисело мляко НАПИТКИ!

Това прави получаването на моите пробиотици в началото толкова бързо и лесно.

Щом се прибрах, седнах да закусвам късно (ранен обяд? Брънч?) И започнах.

My Activia Challenge Day 1

Не съм сигурен, че днес има какво да се докладва ... освен факта, че първият ми вкус от новите ежедневници Activia беше абсолютно вкусен.

My Activia Challenge Ден 2

Започнах почивния си ден с кисело мляко от черна череша, последвано от две чаши кафе (деца, всички). Днес имах тон енергия и направих много, включително 50-минутна тренировка по пилатес.

My Activia Challenge Ден 3

Отивам, честно казано. Напълно забравих да започна деня си с кисело мляко (преди това предизвикателство ми липсваше сериозно в отдела за закуска, разчитайки най-вече на кафето, за да подхранвам сутринта си).

Добрата новина беше, че в крайна сметка се насладих на Activia като междинна закуска. Техният вкус на праскова може да ми е любим!

My Activia Challenge Ден 4

Добре! Мисля, че Иш може да прескочи това предизвикателство с мен! Той ме попита какво правя по различен начин напоследък, затова му казах за предизвикателството.

Все още не виждам промени, но той каза, че стомахът ми изглежда по-плосък. Аз ще го взема!

My Activia Challenge Ден 5

Хареса ми с банан и комбуча (защото защо не).

За обяд се насладих на шейк, заместващ храненето, а за вечеря прибрахме вкусни мариновани пържоли с улична царевица.

My Activia Challenge Ден 6

Наистина, наистина копая новата си рутина!

Днес се събудих с тон енергия, затова направих бърза тренировка и в крайна сметка реших да се отправя към местното Play Cafe.

Имате ли един от тези, където живеете? Нашата има тонове играчки, кафе за мен, леки закуски за бебето и безплатен wifi. Това е като магия. Мога да го оставя да играе, докато работя.

My Activia Challenge Ден 7

Трябваше да направя бягане обратно до Walmart, за да взема още Activia Dailies (ако искате да се присъедините към мен в това предизвикателство, не забравяйте да използвате приложението Ibotta, защото те имат страхотна отстъпка в момента!), Защото Иш реши да присъединете се към забавлението.

My Activia Challenge Ден 8

Отидохме на сутрешно колоездене с момчетата и УАУ, благодарен ли съм, че нещата се развиват добре!

Не съм сигурен дали става въпрос само за повече енергия или се случва нещо магическо, но се чувствам страхотно.

Кожата ми се изчиства (отново) и мога да нося любимата си лека пудра на прах (не се притеснявайте - има слънцезащитен крем) вместо тежка основа за пълно покритие, което е страхотно!

Също така забелязах, че тренирам за по-дълги парчета време, защото не искам да спирам.

My Activia Challenge Ден 9

Можех да направя това завинаги. Толкова е лесно просто да вземете Activia Daily и да продължите деня си. Направихме бягство до Costco за тоалетна хартия (истинска история) и обикновено съм тост, защото винаги забравям закуската.

Не днес! Днес се сетих да си взема хегурта на излизане от вратата.

My Activia Challenge Ден 10

Добрите навици раждат повече добри навици, всеки. В случай, че се чудите. След моята Activia Daily имах само една (да, само една) чаша кафе с половината количество сметана, която обикновено имам.

За обяд се насладих на протеинов шейк и накрая приготвихме на скара някои пържоли, поднесени с огромна зелена салата за вечеря.

My Activia Challenge Ден 11

Забавна история. Цялото това нещо "пий по един на ден" се превръща в моята нова норма. До такава степен, че се разделих напълно, че вече имах едно и отидох да взема друго.

Разбрах грешката си и се посмях добре с Иш, докато той се наслаждаваше на своя Activia Daily.

Ден 12 на My Activia Challenge

Днес взех 50-минутен курс по новия Barre Code тук, в Lansing. Треперех през цялото време и определено искам да се върна!

Енергийното ми ниво е напълно безумно, всички!

Моят Activia Challenge Ден 13

Не мога да повярвам, че идвам в последния ден от това предизвикателство! Определено ще продължа тази нова рутина!

My Activia Challenge Ден 14

Чувствам се толкова страхотно. Надуването на корема ми изчезна, очаквам с нетърпение да тренирам и спя по-добре. Независимо дали сънят е резултат от издуването на корема или упражнението, ще го взема!

Моите резултати по 2-седмичното предизвикателство на Activia

Честно казано не мога да повярвам, че не бях опитвал Activia Challenge преди. Искам да кажа, защо не?!

Не се претеглих, но знам, че панталоните ми определено стоят далеч по-свободно, отколкото преди 14 дни.

Обичам цялата си допълнителна енергия, децата ми също. С Smalls извън училище, ние прекарваме много време навън, разхождаме се, караме колела и градинарим.

Преди щях да се оправдавам, но сега не искам.

Ако научих само един урок по време на това предизвикателство, това е, че извършването на една малка промяна може да окаже ОГРОМНО въздействие.