За да й помогне да осакати безпокойството и депресията, нашият писател опита устройство, препоръчано от нейния психиатър, което прокарва електрически ток през мозъка. Ето какво се случи.

опитах

Миналата година едва не умрях. Добре, в действителност се чувствах само като умирам. Бях на компютъра си, когато лекото придвижване се превърна в силно гадене. Стоях и краката ми се извиха. Сърцето ми препускаше, зрението ми тунелираше; нещо много по-лошо от вирус или лош сандвич ме беше ударило и въпреки че знаех какво е, все още бях ужасена.

Не са ми странни пристъпите на паника. Страдах от тревожност и депресия още от тийнейджърските си години. През 20-те си години започнах да приемам Prozac, който правеше чудеса. Но преди няколко години пристъпите ми на паника се връщаха за посещения седмично и психиатърът ми увеличи дозата. Тогава развих акатизия, състояние на постоянно безпокойство и възбуда, което не помогна на настроението ми.

„Има лекарства, които можем да ви дадем за това“, предложи моят психиатър, „или да опитаме нещо друго“.

"Нещо друго" се оказа краниална електротерапия или CES. Устройството, което тя използва, се нарича Alpha-Stim, гизмо с размер на iPhone с електроди, които закачате на ушите си. С това, обясни тя, щях да прекарвам по един час на ден, получавайки малък електрически ток, толкова нисък, че едва го усещах. Нежеланите му реакции са минимални, безопасността и ефикасността са добре документирани.

- Закачи ме - казах.

Защо ток?

Около 16,1 милиона възрастни в САЩ са преживели поне един голям депресивен епизод през последната година, според Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ. Приблизително 40 милиона страдат от тревожни разстройства. Лекарствата са чудодейно лекарство за мнозина (включително и за мен), но понякога това не е достатъчно или нежеланите реакции стават трудни за понасяне.

Въпреки че CES съществува от 70-те години, през последното десетилетие тя спечели ново внимание. Устройствата CES са изчистени от FDA за лечение на депресия, тревожност и безсъние и могат да се използват както в дома, така и в клинични условия. А лечението е относително без странични ефекти. Според производителя на Alpha-Stim, главоболие се съобщава при 0,1% от пациентите, а дразненето на кожата при около 0,07%.

Въпреки че не е ясно как точно действа това лечение, експертите смятат, че токът преминава дифузно в мозъка, стимулирайки области, които са недостатъчно активни и успокоявайки свръхактивните места, обяснява психологът от Сан Антонио Каси Хауърд, PsyD, която предписва CES в практиката си.

За пациенти, страдащи от тревожност, „токът активира 5-НТ оста на мозъка“ - зоната, която произвежда серотонин - „както и челния лоб, вашият център за вземане на решения“, казва Хауърд. Междувременно амигдалата, която обработва страха и безпокойството, утихва.

Докато идеята за прокарване на електричество през мозъка им може да накара някои хора да направят пауза, CES доставя само 50 до 500 милионни части от ампер, което е малко. Това е много различно от електроконвулсивната терапия (ЕКТ) - по-известна като електрошокова терапия - която се прилага под обща анестезия и се използва за лечение на състояния като тежка депресия и мания (често, когато нищо друго не помага).

Въпреки че изследването не е окончателно, някои констатации изглеждат положителни. Например, едно проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders през 2014 г., установява, че хората, използващи Alpha-Stim, са имали повече от три пъти намаление на симптомите на тревожност и повече от 12 пъти намаление на симптомите на депресия в сравнение с тези, които получават фалшиво лечение. „Не съм имал пациент, който да го е използвал и да няма резултати“, казва Хауърд. Ралф Харви, доктор по медицина, доцент по фамилна медицина в Мичиганския държавен университет, също е впечатлен. „Виждал съм феноменално подобрение при пациентите в моята практика“, казва той.

44-годишната Илен Уит, лицензирана професионална медицинска сестра в Сан Антонио, е прекарала осем години в борба с невралгията на тригеминалния нерв, хронична болка, толкова болезнена, че е известна като „самоубийствена болест“. „Когато получих диагнозата, неврологът ми каза:„ Трябва да ме уведомите, ако имате някакви мисли за самоубийство или чувства, защото това е съвсем нормално “, казва тя. След като множество мозъчни операции не успяха да осигурят значимо облекчение, тя се оказа на „толкова тъмно място“.

Когато обаче Уит започна да използва CES под грижите на Хауърд, тъмните настроения, свързани с болката й, започнаха да се вдигат. „Беше невероятно“, казва тя. „Бях като„ Чакай малко. Много ме боли. Къде е безнадеждността и къде е отчаянието? Всъщност съм добре. "

Опитах го

По време на първата ми сесия с Alpha-Stim се почувствах леко блъснат, сякаш бях изпил половин чаша вино. След това не се чувствах различно и се чудех дали съм си представял усещането. (Срязването на електроди върху вашите ушни уши може да ви остави внушими.)

Но по време на втората ми сесия, веднага след като устройството беше включено, същото това спокойствие ме обзе. Останалата част от този ден се чувствах по-стабилна, по-фокусирана.

Реших да взема рецепта за собственото си устройство. Устройствата CES не са евтини: Alpha-Stim ми върна 800 долара и застраховката ми не покри нищо от тях. Но след близо една година употреба не съжалявам за покупката си. Ежедневните сесии са релаксиращи, но това, което Alpha-Stim прави през останалото време, ме продава. Настроението ми се подобрява. Спя през нощта. И най-хубавото е, че не съм имал нито една паническа атака.