анатомия

През последните няколко сесии се запознахме напълно с общата структура и стойка на тялото в редица вариации. Сега сме готови да го облечем с плът и преди всичко това означава мускулния слой, тъй като това определя как изглеждат нещата на повърхността.

Разбиране на какво трябва да нарисувате

Да се ​​научиш да рисуваш мускули може да внуши медицински карти в обезсърчаващи детайли, но такава сложност е ненужна. Трябва само да знаем какво се показва през кожата, тъй като това е, което чертаем: в реалния живот ще трябва да потърсите трудно, за да намерите някой, чието тяло показва интензивни мускулни детайли (основно културисти и някои спортисти). По същия начин е само ниша от илюстратори, които отделят много внимание на мускулните детайли в работата си, като художници за комикси за супергерои.

Ето защо е напълно достатъчно да започнете с опростено разбиране и да преминете към медицинските карти по-късно, ако човек почувства нужда!

На диаграмите по-долу ще покажа мускулни групи в цвят, с черна линия, за да покажа формите, които ще се показват през кожата (показвам също изпъкнали кости, които биха направили същото).

Всички имаме слой мастна тъкан под кожата си и това омекотява вида на подлежащите мускули. Вземете ъглов предмет, например кутия, и го покрийте с тънък плат, например чаршаф. Обърнете внимание как изглеждат ъглите сега. След това го покрийте с дебела кърпа за къпане. Вижте как изчезва цялата острота? Това се случва в тялото.

Сега този слой мазнини, сравним с тази дебела кърпа за баня, обикновено е по-дебел в популациите, които произхождат от по-студени места, а също така е по-дебел при жените, отколкото при мъжете, докато мъжете естествено имат повече мускулна маса. Освен това личната история на индивида създава безкрайни вариации. Можете да бъдете много мускулести, но да имате дебел слой мазнини, който ви кара да изглеждате измамно меки. Можете да бъдете слаби и да нямате мускулна маса, за която да говорите. Можете да имате средна мускулна маса, но с толкова малко мазнини всичко изглежда издълбано („жилавият“ вид). И всичко между тях.

Ръководство за мускулите

Бързи бележки за мускулното поведение

  1. Работата на мускула е да събере точките, към които са прикрепени краищата му. Този прост факт може да ви помогне да установите с какво движение е свързан даден мускул.
  2. Активен (договорени) мускулите се издуват и са твърди (това е до лека степен: колкото повече усилия са вложени, толкова повече се издуват).
  3. Неактивен (отпуснат) мускулите не се издуват и могат да бъдат доста отпуснати на допир.
  4. Един мускул може само да дърпа, а не да натиска: за да се върне в първоначалното си положение се нуждае от противоположност (антагонист) мускул за изтегляне в обратна посока. Така че повечето мускули в тялото влизат антагонистични двойки, и когато единият от двойката е свит, другият е задължително отпуснат. Например, ако сгънете крака си, мускулът, чиято работа е да го разгъне, не може да бъде изпъкнал и обратно. (Можете умишлено да свиете всичките си мускули, например, за да блокирате удар, но не е възможно движение, докато го правите.)

Разбирането на горното означава, че независимо от движението, което рисувате, винаги ще знаете правилните мускули, които трябва да са изпъкнали. Тогава няма да се окажете с нещо случайно и анатомично безсмислено. Ето илюстрация за това как положението на крайник не определя състоянието на мускулите, а само движението:

В диаграмите по-долу, когато видите имена на мускули, които са с един и същи цвят, това означава, че те са антагонистична двойка и не трябва да бъдат изтеглени едновременно изпъкнали едновременно.

Торсът

Отдолу са мускулите на торса и на гърба, за които трябва да сте наясно. Обърнете внимание и на две кости:

  • The ключична кост което винаги е видна характеристика, освен ако необичайно дебел слой мазнини го изтрие.
  • The лопатки, които са видни, освен ако гръбните мускули не са толкова развити, че ги покриват. Видимостта на лопатките също варира в зависимост от движенията на ръцете, огъването на торса и други движения, така че наблюдението от живота е полезно за този детайл.

Очевидно, тъй като показвам всички възможни мускулни линии, резултатът е много разкъсано тяло, докато по-меките тела ще показват по-малко линии: сравнете под оригиналния ни модел, с приглушени мускули, за да покажете линиите по-добре, и по-средна фигура, където все още се показват само няколко, като лопатките са по-изпъкнали от мускулите на гърба. Обърнете внимание и на по-малко обемисти рамене и по-малко тънка талия. Това важи и за жените, с изключение на това, че техните гръдни мускули са скрити зад гърдите, така че те могат да бъдат заменени от тях изцяло при рисуване.

Оръжията

Използвайки друг мускулест пример, ето ръката:

В средно рамо тази основна структура се превежда като този контур:

Краката

В краката отдолу трябва да се отбележат още две кости: патела (капачка на коляното) и пищяла, което определя предната част на подбедрицата; наистина там почти няма мускули. Ето защо ритникът в пищялите е толкова ужасно болезнен - ​​без омекотяване. Човек може да има мощни, свръхразвити телета, но техният антагонист, тибиалис отпред, никога няма да расте в същата степен.

Обърнете внимание също, че глезенната кост излиза от двете страни на стъпалото, но е по-висока от вътрешната страна. И накрая, ахилесовото сухожилие, както показва името му, не е мускул: въпреки че може да бъде ясно дефиниран в тяло с развити мускули на краката, никога не може да бъде свито, т.е. изпъкналост като мускул (неговата роля е да закрепи мускула към кост, а не само движение).

Телесни мазнини

Както бе споменато по-горе, всички ние имаме слой мастна тъкан под кожата. Той може да бъде наистина тънък при нашите най-разкъсани спортисти и изчезва напълно при изгладнели тела, но дори здравите тела го имат - всъщност именно това ни кара да мислим за едно тяло като за здраво, за разлика от „кожата и костите“.

В допълнение към това, запасите от мазнини се съхраняват в определени части на тялото и те не са еднакви при мъжете и жените! Както е показано по-долу, женските съхраняват мазнини в подмишниците, бедрата и дупето си, докато мъжете правят в корема.

Означава ли това, че те не слагат мазнини в останалата част от тялото? Не, това означава само, че това е, което първо се „пълни“. Една слаба жена, която напълнява, първо ще го забележи в гърба и бедрата си (известен още като „не може да се побере в дънките ми!“), След това под мишниците, а мъжът първо ще види „бирен корем“ (обратно, при отслабване тези части са последните, които излизат, ако изобщо го направят.)

Тогава, ако увеличаването на теглото продължава, мазнините под кожата нарастват заедно с мастните резерви и виждаме как теглото се трупа по цялото тяло. И накрая, в екстремни случаи има инфлация навсякъде, където кожата е готова да се разтегне.

  • Тенденцията към съхранение на мазнини се увеличава, когато ударим четиридесетте си години.
  • След менопаузата мастните резерви на жената се преразпределят към корема и следват мъжкия модел.

Гърди

Още една телесна маса, която трябва да се разбере: женски гърди. Ще спечелите уважението и благодарностите на малко над половината от човечеството, като ги нарисувате такива, каквито са, а не както се появяват в масовите комикси и манга.

Първо няколко думи за анатомията: гърдите не са торбички с меки тъкани. Те са жлеза, така че там има твърда маса, заобиколена от мека мастна тъкан. Това също означава, че имат тегло и че реагират на гравитацията. Делът на мастната тъкан означава, че те увеличават или намаляват обема си, тъй като тялото наддава и отслабва; нещо повече, интензивните упражнения вървят ръка за ръка с намаляване на гърдите, което може да бъде леко или драстично (както може да се наблюдава при жени спортисти, особено тези, които са започнали да тренират преди пубертета.)

Гърдите се предлагат във всякакви размери и форми, така че не е лесно да се дадат пропорции и насоки. И така, както направихме с фигурата с 8 глави, ще започнем с това, което западното общество смята за идеално пропорционална гърда, както е подробно описано в насоките за реконструктивна хирургия:

Това много кратко изложение има за цел да ви насочи към правилния път. Осъзнавам, че е почти невъзможно да се намерят референции за произволни гърди с естествена форма, когато търсачките дават само съмнителни резултати, а кръгови източници (като уебсайтове за бельо) разполагат само със сандъци, които показват техните продукти с най-доброто предимство. Но човек може да наблюдава, без да е зловещ, моля, облечени женски и как тази част от тялото им се държи и влияе на стойката им.

Практика време

В тази сесия разгледахме много подробни материали, които изискват приемане. Застанете пред огледалото и намерете всяка от показаните тук мускули в собственото си тяло. Не е важно да запомняте имената им, въпросът е да осъзнаете какво има там (ако спортувате, вероятно вече сте наясно с доста).

Може да откриете, че трябва да се движите по определени начини, или да свивате определени части, или да стоите в определено отношение към светлината, за да бъдат познати някои от тях. Това е най-добрият възможен начин за усвояване и осмисляне на този материал, тъй като мускулите съставляват много динамичен аспект на тялото, който най-добрите класации в света не могат да предадат истински. Разбирането им и това, което правят отвътре, ви дава възможност да разберете основната структура на други тела, които наблюдавате, и да ги нарисувате, без да се налага да гадаете.

Вижте снимки на хора, неподвижни или в движение, чиито мускули се виждат лесно. Скицирайте ги, както ги виждате, и използвайте различен цвят, за да нарисувате мускула - всичко това, скрито под кожата, в опростена форма. Също така маркирайте стърчащи кости и други подобни.

След като придобиете увереност, направете същото с по-слаби модели, където имате по-малко улики отвън. В кой момент не е останал намек за конструкцията отдолу?

Скицирайте от нулата, както правехме с основната ни фигура, сега я оформяме с мускулно тяло и контур на кожата, като не забравяме гърдите за женските фигури.