Когато пазарувате хранителни стоки на палео диета, едно е сигурно: няма да поставяте много кутии и кутии в количката си.
Пригответе се да пазарувате по периметъра на магазина за цели храни - или още по-добре, насочете се към фермерския пазар за най-прясното месо и продукти, които можете да намерите. (Специализираните магазини за здравословни храни също могат да носят някои палео-приятелски артикули, които големите вериги не, но трябва да можете да намерите повечето от тези храни в магазина си.)
Готови ли сте да промените диетата си? Разговаряхме с Марк Сисон, автор на The Primal Blueprint, и Нили Куин, диетолог-терапевт на PaleoPlan.com, за да изготвим списък с одобрени от Палео храни - и основни насоки - за да започнете.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- Използвайте този списък за пазаруване с диета за ADHD, за да контролирате симптомите си - Listonic
- Какво представлява диетата MIND Вашият пълен пътеводител Списък за пазаруване План за хранене - Тайната съставка
- Диетата на д-р Бърнстейн - диета с кръвна захар - 7-дневна диета със списък за пазаруване
- Крайният списък за пазаруване - Fiber One AU
- Какви подправки са разрешени на палео диета Здравословно хранене SF порта