• 8:55, 28 август 2019
  • Актуализирано: 10:21, 28 август 2019 г.

Пиенето на червено вино може да помогне на хората да останат стройни, показва проучване.

вино

Тези, които се радват на чаша от време на време, имат индекс на телесна маса, който обикновено е с 0,3 до 0,7 по-нисък от този, който не пие.

Това е еквивалентно на до 4 фунта при британка със среден ръст, 5 фута 3 инча.

Изследователи от King’s College London са анализирали здравето на червата и приема на алкохол на 3024 души.

Тези, които пиеха червено вино, имаха по-разнообразен набор от бактерии в червата си.

И е по-вероятно да имат по-ниски нива на затлъстяване и лош холестерол.

Но бялото вино, сайдерът, бирата и спиртните напитки не направиха никаква разлика.

Ако днес трябва да изберете една алкохолна напитка, червеното вино е това, което трябва да изберете

Д-р Каролайн Льо Рой

Благоприятното въздействие на червеното вино се наблюдава при хора, които го пият по-малко от две седмици.

Предишни проучвания показват, че червеното вино също подобрява здравето на сърцето.

Химикалите в червеното вино са силни антиоксиданти, които спомагат за прочистването на организма от токсини.

Те също така служат като гориво за микробите, присъстващи в червата.

Д-р Каролайн Льо Рой каза: „Ако днес трябва да изберете една алкохолна напитка, червеното вино е това, което трябва да изберете.

„Изглежда, че потенциално оказва благоприятен ефект върху вас и вашите чревни микроби, което от своя страна също може да помогне за теглото и риска от сърдечни заболявания.

„Все пак се препоръчва консумацията на алкохол с умереност.“

Диетологът Ейми Горин твърди, че слабите, които са имали най-голям успех в пътуването си за отслабване, са си позволили чаша алкохол, когато са искали - и това не е повлияло на целите им.

Повече за диетата и отслабването

Тя обаче каза, че най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е това, с което смесвате питието си.

Тя казва: "Обикновено казвам на клиентите да изберат снизхождението си. Ако се опитвате да отслабнете, може да не искате да отидете за десерта и алкохола всеки ден, но определено можете да освободите място в диетата си за един или за други.

"Почти всички алкохолни напитки са приблизително еднакви в хранително отношение - това, което имаме с него, прави разликата в напитката."

Ние плащаме за вашите истории! Имате ли история за новинарския екип на The Sun Online? Изпратете ни имейл на [email protected] или се обадете на 0207 782 4368. Можете да ни изпратите WhatsApp на 07810 791 502. Ние също плащаме за видеоклипове. Щракнете тук, за да качите вашето.

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт