Отслабнете с EMS обучение

Отслабнете с EMS

само минути

Казвам се Клаудия и съм сертифициран фитнес инструктор. След няколко години работа във фитнес индустрията получих възможност да работя в първото италианско студио за обучение EMS. Това беше шанс да бъда сред едни от първите в моята страна, които обучават хора, използващи тази нова и иновативна технология. След една година обучение на хора, използващи тази технология и виждайки постигането на целите за здраве и фитнес, мога да кажа, че резултатите са реални.

Една от любимите ми истории за успех беше дама и нейната борба за отслабване. Целта й беше да свали 10 кг. Тя реши, че първата й стъпка ще бъде да отиде при диетолог. Той посъветва, че тя трябва да комбинира здравословна диета с фитнес и сила, за да ускори целта си и да постигне по-добри резултати. За съжаление първите й два опита за отслабване бяха неуспешни.

Тренирайки 2-3 пъти седмично по 1,5 часа на сесия, тя се бореше да отдели необходимото време и усилия, необходими за конвенционалното обучение. Тогава тя открива обучението по EMS. Чрез EMS обучение тя започва да тренира само 1-2 пъти седмично само по 20 минути на сесия, което значително намалява времето и усилията. Възстановяването на времето й позволи да се съсредоточи върху контрола върху диетата си и да промени други аспекти от живота си, за да гарантира, че остава възможно най-активна. Това включваше прости неща като изкачване на стълбите при дадена възможност и паркиране на колата по-далеч от супермаркета. В резултат на това тя не само постигна целта си за отслабване в рамките на определения от нея срок, но си възвърна здравето и по-добрия начин на живот.

EMS осигурява обща тренировка за тяло само за 20 минути. Не се различава от конвенционалните тренировки или ежедневни дейности, при които мускулите се свиват и контролират от електрически сигнали, изпращани от Централната нервна система (ЦНС), но обучението по EMS имитира това, което обикновено прави мозъкът ви, но с по-висока скорост. Агонистът, антагонистът и по-дълбоко разположените мускули се стимулират едновременно. В резултат на това ще тренирате тялото си, както бихте тренирали за 60-90 минути конвенционални тренировки във фитнеса, но само за 20 минути.

По-високата скорост на електрическите сигнали ви позволява да увеличите натоварването върху мускулите, без да претоварвате ставите. В резултат на това изпитвате повече мускулен растеж (хипертрофия). Този повишен растеж на мускулите повишава основния метаболизъм, което ви позволява да изгаряте повече калории. Колкото повече мускули имате, толкова по-висок става вашият основен метаболизъм и толкова по-големи са разходите за калории - дори в покой. Ето защо обучението по EMS може да помогне при отслабване, като дава бързи, но ефективни резултати.

Искате ли да имате по-добър начин на живот и да повишите нивото на фитнес, но нямате време за фитнеса?

Обадете ни се на 09 373 3004 и опитайте EMS обучение днес!