Неотдавнашното топло време накара много жени да посегнат към книгите за отслабване, опитвайки се да се преборят. Проучване, публикувано днес от Montignac Publishing (UK) Ltd, разкрива, че първите неща, които жените прогонват от кошниците си в битката за издутината, са шоколад и вино.

Докато 60% от интервюираните 500 жени в проучването Methods & Myths * автоматично изтриваха шоколада от количката си за пазаруване, над една трета от тях (35%) признаха, че изоставянето им им създава най-голяма скръб при диети и над половината (52 процента) признаха, че добрата доза какаови вещества е любимото им удоволствие, когато се възнаграждават с лакомство.

Още една четвърт (25 процента) от онези, които изпитват, се борят за вино, когато преброяват калории, докато почти всеки пети (19 процента) се поглезва с чаша течен гроздов плод над по-малко снизходителния грейпфрут, когато самоконтролът им се отклони.

Докато френският гуру за здравословно хранене, Мишел Монтиняк, не е изненадан от тези признания, той наистина има изненадващ съвет за британските жени, които се опитват да останат подстригани: „Яжте три добри ястия всеки ден, позволете си, да речем, шоколадов мус и измийте го с няколко чаши вино ".

В своята просветляваща книга „Методът на Монтиняк - само за жени“ Мишел Монтиняк обяснява, че дългосрочните диети с ниско съдържание на мазнини и нискокалорични вещества действително ще увеличат телесното тегло за период от години, въпреки краткосрочната загуба на тегло. „Тялото отнема много време, за да се възстанови от йо-йо ефекта на намаляване на калориите, тъй като отчаяно се опитва да виси на всеки килограм, вярвайки, че е в състояние на недохранване. Много просто, намаляването на теглото чрез намаляване на калориите е мит “, поддържа той.

проучване

Проучването Methods & Myths * разкрива, че докато почти 90% от интервюираните жени редовно избират контролирана с калории диета с ниско съдържание на мазнини в стремежа си за отслабване, почти половината от тях (45%) съобщават, че диетата им е оставила чувство гладни и неудовлетворени. Почти една трета призна, че придържането към новото тегло е истинска битка заради любовта им към изисканата храна и виното.

Монтиняк твърди, че това е положителен атрибут във войната срещу нежелани килограми (или килограми), тъй като удоволствието от добрата храна ще помогне на жените да запазят целевото си тегло - големите му обяди включват поне три ястия плюс сирене и вино!

Въз основа на поддържането на естествените нива на захар в организма, методът Montignac не е толкова диета, колкото начин на живот и край на преброяването на калории и отказ от храна - вижте приложените планове на менюто за повече подробности за това как буквално да се ядете тънък.

Проучването Methods & Myths * установи, че една четвърт (25%) биха искали да разменят тела с принцеса Даяна и дори повече (27%) посочват супермодели като тези, с които най-много биха искали да извършат смяна на тялото. От най-кльощавата Кейт Мос до сладострастната Ел Макферсън и извитата Клаудия Шифър, супермоделите имат това, което повечето жени искат в отдела за каросерии. Интересното е, че само един процент от интервюираните жени твърдят, че са се подложили на диета, за да впечатлят съпруга или партньора си, доказвайки, че сестрите наистина го правят за себе си.

Какво трябва да кажат последователите на Montignac:

"Яжте, за да се чувствате добре, за това става въпрос. Открих, че методът на Монтиняк ми дава много енергия. Като модел, пътувам много и наистина ме канят на вечери и методът е толкова лесен да следвате. С Montignac научавате, че отслабването няма нищо общо с преброяването на калории, а с метаболизма. Това се превърна в начин на живот! "
Никола Хубер, модел

"Методът на Монтиняк ми беше препоръчан от приятел. По природа скептик, не вярвах, че може да работи. В края на краищата, кой яде, за да отслабне? Въпреки това се обърках и не само отслабнах - около 8 килограми - но с удоволствие го правех. "
Анна Фелдерхоф, дизайнер на тъкани