Добавката за увеличаване на отслабването и подобряване на съня

Тялото произвежда серотонин чрез серия от химични етапи. Един от тези критични химикали се нарича L-5 хидрокситриптофан (5-HTP). Въпреки че този химикал може да бъде произведен по естествен път, 5-HTP се предлага и като добавка. Изследванията на добавката все още продължават. Настоящите открития обаче показват, че химикалът осигурява значителни ползи за подобряване на съня и отслабване.

по-добре

Естествени възможности

5-HTP произвежда серотонин, за който е известно, че е естествен стимулатор на настроението. Хората, страдащи от депресия и безсъние, могат да се възползват от повишените нива на серотонин. Химикалът е от решаващо значение за регулирането на цикъла на сън и събуждане в тялото.
Освен това серотонинът произвежда химикала мелатонин, за който повечето хора знаят, че е полезен и за съня. Мелатонинът е химичното вещество, което е отговорно за сигнализиране на тялото да заспи. Днес много американци имат ниски нива на мелатонин поради зависимостта от смартфони и екрани. Синята светлина, която тези екрани излъчват, може да потисне производството на мелатонин. Много хора избират добавка за мелатонин, за да спят по-добре. Доказано е обаче, че добавките с 5-HTP са също толкова полезни при безсъние и поддържане на здравословни цикли на сън.

Успокойте се, за да подобрите съня

Тревожността е често срещан фактор за нарушаване на съня. Добавките, съдържащи 5-HTP, са свързани с намалена тревожност, депресия и пристъпи на паника. Добавката сама по себе си може да не е адекватно лечение за хора, които изпитват тежка тревожност. Въпреки това, природните лекарства могат да бъдат жизненоважен компонент на добре закръгления план за лечение.

Отслабнете, без да правите диети

Въпреки манията на Америка да спазва диети, много хора се борят да отслабнат. В много случаи само диетата не е достатъчна. Хората виждат повече успехи при отслабване, когато сдвояват здравословна диета с редовни упражнения, управление на стреса и подходящ режим на добавки.

Намалете желанието за храна

5-HTP може да намали желанието за нездравословна храна и да помогне на хората да посегнат към храни, богати на протеини. Също така, едно проучване сравнява ефектите на 5-HTP върху загуба на тегло, като дава на една група жени 5-HTP добавка, а другата група плацебо добавка. В края на проучването жените, приемали 5-HTP, са имали по-нисък ИТМ от тези в групата на плацебо, въпреки че изборът на храна не е бил значително различен.

Започнете вашата добавка днес

Много хора се възползват от 5-HTP добавка. Химикалът може да помогне за регулиране на настроенията, подобряване на съня и да доведе до по-бърза загуба на тегло. Говорете с доставчик на здравни услуги или фармацевт днес, за да научите повече за добавянето на 5-HTP към режим на добавка.