Никога не е късно да свалите излишните килограми и да влезете във форма!

можем помогнем

Отслабването и подготвянето може да са едно от най-добрите неща, които можете да направите за цялостното си здраве и чувство за благополучие. Загубата на наднормено тегло може да доведе до по-добър сън, повишена енергия и дори до по-положителна перспектива. Но няма съмнение, че намирането на подходящ за вас режим на диета и упражнения може да бъде изключително трудно.

Намирането на правилната програма и поддържането на вашето желание и мотивация е нещо, с което можем да ви помогнем.

Елате и ни посетете, за да обсъдим вашата програма за отслабване, ще откриете, че можем не само да ви помогнем да изберете правилната стратегия, но и ние ще ви помогнем да ви държим на път!

  • Загубата на 10% от телесното тегло и задържането му прави голяма разлика в повечето неблагоприятни медицински последици от излишните мазнини.
  • Ходете малко по-напред всеки ден. Използвайте крачкомер, за да измервате постиженията си. Насочете се към 45 минути всеки ден, но не стресирайте възпалените стави.
  • Използвайте разумни подходи за по-здравословно тегло. Често бързата загуба на тегло води до по-бързо напълняване. 1 килограм на месец = 12 килограма годишно! Би ли било достатъчно?
  • Избягвайте нездравословна храна, намалявайте порциите, яжте бавно. Насладете се на лечение от време на време, но умереността е ключът.

Не се колебайте да се отбиете при славеите, за да обсъдите как можем да ви помогнем да достигнете оптималното си тегло