Отслабване чрез контрол на термогенезата

отслабване

Термогенезата просто означава създаване на топлина. Когато създаваме топлина, ние изгаряме калории (килоджаули) и това всъщност може да намали теглото ни. Всяко вещество, което стимулира скоростта на метаболизма в покой или основния метаболизъм (BMR) и повишава телесната температура, се нарича термогенен агент. След векове употреба вече знаем, че термогенезата стимулира кафявата мазнина да изгаря бялата мазнина и това може директно да се стимулира от някои билки.

Вещество, известно като норепинефрин (норадреналин), се произвежда от тялото в отговор на сигнали, пренасяни от симпатиковата нервна система. Когато норадреналинът навлезе в кафявата мазнина, той активира термогенезата (мастната пещ), за да започне да изгаря хиляди калории. Но ако се освободи само малко количество норепинефрин, съответната изгорена кафява мазнина също е мъничка.

Китайците установили, че билката Ma Huang, източник на ефедра (ефедрин). Ma Hung възбужда симпатиковата нервна система, което причинява вазоконстрикция на носната лигавица, бронходилатация и сърдечна стимулация

Други билки или билкови екстракти имат способността да възбуждат симпатиковата нервна система и да стимулират изгарянето на мазнини. Те действат чрез стимулиране както на алфа, така и на бета адренергичните рецептори (с прости думи, превключвайки правилните химически превключватели във вашето тяло). Това увеличава скоростта на метаболизма и мазнините се изгарят. Кафявата мазнина не желае да гори протеини за гориво, така че 90% от горивото, което изгаряте от плосък момент, е чиста, грозна мазнина.

А сега задръжте тази мисъл! Природата е осигурила още по-добър химически превключвател, който е естествен и се съдържа в плода.

Плодът на Citrus Aurantium (горчив портокал) е този химичен превключвател и той има потенциал да предизвика загуба на тегло, да увеличи физическата активност и да подобри чистата мускулна маса. Съвсем наскоро д-р Денис Джоунс, Масачузетс, доктор по медицина, откри, в определени етапи на зрялост на горчив портокал рядка комбинация от пет адренергични амина (естествени растителни вещества)

Синефрин, N-метилтирамин, Хорденин, Октопамин и Тирамин, те функционират не само за стимулиране на загуба на тегло, но и за повишаване на физическата работоспособност.

В скорошно проучване (Carpene et al, април 1999 г.) беше показано, че октопаминът е специфичен активатор на бета3-андронергичния рецептор. И така, какво означава това за термогенезата?

Първият избран естествен растителен химически превключвател, който стимулира загубата на мазнини!

И така, какво друго можете да предприемете, за да ускорите загубата на тегло или да помогнете на спортен човек да достигне идеалното си съотношение мускули и мазнини. Е, гурана (Paullina cupana) е добре известен стимулант, за който е известно, че подобрява разграждането на мазнините и също така увеличава метаболизма. Това в комбинация с Garcina cambogia, най-добрият естествен източник на хидрокси лимонена киселина (HCA) значително ще подобри свойствата за отслабване на термогенна добавка. HCA превръща въглехидратите в гликоген, а не в мазнини, което от своя страна повишава издръжливостта и в крайна сметка действа върху мозъчния център, където апетитът се контролира, което води до потискане на апетита, което помага при прекомерно хранене и ненужно наддаване на тегло. Клиничните проучвания също демонстрират способността на HCA да намалява телесните мазнини, без да губи протеин или чиста телесна маса, две характеристики, които са важни за спортистите.

Китайските билки Astragalus membranaceus и Elutherococcus senticosus (сибирски женшен) са добре известни със своите мощни имунни усилващи ефекти. Потискането на имунитета е често срещано по време на гладуване, ако се случи за повече от 3 дни или ако сте състезателен спортист. Подобряването на имунната система има редица положителни ефекти по време на загуба на тегло. По-важното е, че сибирският женшен е добре позната билка, повишаваща ефективността, редица проучвания са показали неговата ефективност при повишаване на издръжливостта. Включването на корен от джинджифил, капсикум, канела, хром, папая ще подобри термогенната добавка, тъй като тези билки и минерали играят важна роля за подобряване на усвояването на глюкозата, общия метаболизъм и по-важното за храносмилането.

РЪКОВОДСТВА ЗА ТЕРМОГЕННА ТЕРАПИЯ

  1. Използвайте само препоръчаните дози от която и да е термогенна добавка - повече не е по-добре.
  2. Вземете добавките по едно и също време всеки ден и далеч от хранене, за да постигнете най-добри резултати.
  3. Не ги приемайте след 16:00, за да избегнете безсъние.
  4. Бъдете наясно с надбъбречното изтощение. Използването на добавки, които стимулират надбъбречните жлези, без да позволяват някои периоди на почивка, може да доведе до изключване на надбъбречните жлези. Четири седмици с добавка, последвана от 2 седмици почивка.

** Ако получите някакви нежелани странични ефекти, намалете дозата или спрете да приемате термогенната добавка изобщо. Винаги се консултирайте с вашия медицински специалист, преди да започнете програма за термогенно отслабване.

Противопоказания: Всеки със сърдечно заболяване, заболяване на простатата. заболяване на щитовидната жлеза, високо кръвно налягане, диабет или надбъбречно заболяване не трябва да използват термогенни агенти без одобрението на лекаря. Бременни жени и кърмачки не трябва да използват тези добавки.