NB: Този пост трябва да бъде временно деиндексиран. Друг сайт е копирал оригиналния текст и го е използвал като мета описание за уебсайт за продажби.

успеха

Въпросният сайт продава така наречения продукт с „естествено отслабване“.

Хипноза и отслабване: Въведение

Въведение и статистика за хипнозата и отслабването


Хипнотерапията става все по-приемлива инструмент да помогне с всички аспекти на самоусъвършенстването. Хипнозата може да ни помогне да научим как да преосмислим лошите навици и отрицателен начини, по които подсъзнателно мислим за себе си, включително теглото си и връзката ни с диетата (прием на храна) и начина на живот (планове за упражнения).

Първо, може да ви помогне да знаете, че ако се борите с теглото си, не сте сами. Всъщност Световната здравна организация (СЗО) заявява, че затлъстяване оттогава се удвои 1980 г..

През 2014 г. имаше повече от 1,9 милиарда възрастни, които официално са с наднормено тегло, а от тези и други 600 милиона хората могат да бъдат класифицирани като „затлъстели“.

По същия начин по отношение на, е повишаването на скоростта на детско затлъстяване. СЗО изчислява, че през 2013г 42 милиона децата са били с наднормено тегло или затлъстяване. Затлъстяването в детска възраст води до всякакви рискове за здравето и социални проблеми. Децата с наднормено тегло или с наднормено тегло могат да се сблъскат с години на борба с връзката си с проблемите с храната и имиджа си. Хипнотерапията може да бъде ранна намеса за справяне с проблема с детското затлъстяване.

Това са всички хора, които може би много полза от терапевтичното лечение на хипноза.

Индекс на наднормено тегло, затлъстяване и телесна маса (ИТМ)


Световната здравна организация (СЗО) определя затлъстяването и наднорменото тегло като:-

„Необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да влоши здравето“


Индексът на телесна маса (BMI) е проста математическа формула за тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат (kg/m2). ИТМ е полезно измерване, за да се покаже дали човек има поднормено тегло, наднормено тегло или затлъстяване.

СЗО определя

наднормено тегло: ИТМ по-голям или равен на 25
Затлъстяване: ИТМ по-голям или равен на 30

За да изчислите своя собствена ИТМ и как се сравнявате с другите, Натисни тук за собствения калкулатор на Moose and Doc.

Клинични проучвания за хипноза и отслабване


В този пост ще разгледаме хипотезата, че хипнотерапията е ефективна лечение за отслабване. Много проучвания са проведени по отношение на използването на хипнотерапия за отслабване.

Изследвано клинично проучване 109 възрастта на субектите 17 до 67 на възраст. Всички участници взеха участие в 9 седмица програма за поведенческо лечение за отслабване. В допълнение, селекция от изследваната група също е имала хипнотерапия.

След 9 седмици, когато програмата приключи, всички субекти бяха загубили значително количество тегло. В дългосрочен план обаче клиентите, които са получили хипнотерапия в допълнение, са загубили повече тегло, отколкото групата на диета и програма за упражнения. Освен това, повечето от субектите, които са получавали хипноза, действително са постигнали и поддържат целта си за лично тегло.

Това проучване илюстрира допълнителната роля на хипнозата като промяна в поведението модели на по-дълбоко ниво, което улеснява по-дългосрочната промяна и на двете ефективно и постижимо.

Защо няма много изследвания за хипноза и отслабване


В 1999 г., Къртис изчисли, че американците харчат 33 милиарда долара долара за услуги и продукти за отслабване, истински медицински клинични проучвания за използването на хипноза за подпомагане на загуба на тегло са сравнително малко и далеч.

Изследванията показват, че хипнозата е ефективна инструмент когато се използва заедно с други отслабване лечения. Много малко проучвания обаче са изследвали хипнозата за отслабване като самостоятелно лечение.

Досегашните клинични проучвания показват обещаващи доказателства, че хипнозата може да доведе до поведенчески промени, които променят подсъзнателните вярвания храна и упражнение на основно ниво.

В заключение, промените в диетата и начина на живот са винаги необходимо за отслабване. Хипнозата за отслабване обаче може да помогне за много по-лесно извършване на промените. Открийте 8 лесни стъпки за отслабване и след това хвърлете малко хипнотерапия и наблюдавайте как килограмите падат.

Ефективни ли са приложенията за хипноза?


Включено е клинично изпитване от Cochrane и Frieson през 1986 г. 60 жени на възраст от 20 до 65 години. Жените бяха поне 20% наднормено тегло и не участва във всяка друга програма за лечение. Участниците бяха разделени на две групи, тези, които са имали хипноза и тези, които са получавали хипноза плюс аудиокасети.

Резултатите показаха, че допълнителните аудиокасети не правят твърде голяма разлика, но основната хипотеза, че хипнозата е ефективно лечение за отслабване беше потвърдено.

Когато се мисли за хипноза и отслабване има a необятна множество хипнотични материали и приложения за смартфони. Може да е доста умопомрачително за объркания браузър.

Освен това, друго скорошно изследване на Sucala (et al.) Е прегледано 407 приложения за хипноза и гласи, че:-

"там е някои доказателства, че хипнозата може да помогне при лечението на някои от целите, които приложенията
са били предназначени за дистрес, загуба на тегло и управление на болката. „

Изследването обаче заключава, че има не емпирични доказателства в подкрепа на много други твърдения за хипноза, например привличане на романтичен партньор. Очевидно някои от неподдържани твърдения относно въздействието на хипнотерапията върху приложенията за хипноза, които са разработени и са ефективни за психотерапевтична цел.

Проблемът е, че цялата тази област на хипнотичния материал е нерегламентирана и е подвеждащо да се представят приложенията за хипноза като панацея.

Препоръки за приложения за хипноза


Изследването направи няколко препоръки за да помогнете на обществеността да бърка в огромното количество приложения за хипноза.

Sucala et al. препоръчваме всички бъдещи приложения за хипноза да се основават на емпиричен доказателства (т.е. някакъв вид рецензирани клинични изпитвания), които да показват, че хипнозата е ефективно за предложената цел.

Изследването заключава, че „златният стандарт“ ще бъде рандомизирано контролирано проучване, подкрепящо ефикасността на всяко приложение за хипноза.