след

Независимо дали премахвате петна, смесвате импланти с оригиналните си зъби или докосвате и без това зашеметяваща усмивка, процедурите за избелване на зъбите носят пълна яркост и красота в устата ви. Такива лечения осигуряват цялостни промени в цвета, които могат да продължат с години, но само ако полагате правилни грижи за зъбите си след процедурата. Като се придържате към следните хранителни съвети през първите два дни, можете да запазите здравето и цвета на зъбите си, поддържайки ги красиви за дълги разстояния.

Колко време трябва да гледате какво ядете след избелване на зъбите?

Един от първите въпроси, които получаваме след процедура за избелване на зъбите, е колко време трябва да гледате какво ядете? Като цяло трябва да внимавате какво ядете през първите 48 часа след избелването, тъй като през този период зъбите ви са особено порести, което ги прави уязвими на повреди и обезцветяване. Моля, не забравяйте да се консултирате с вашия зъболекар за по-подробен график за избелване на зъбите.

Устойчивост на температурата

Един от най-простите начини да се избегнат повреди и обезцветяване е да се ядат само храни, които са със стайна температура. След като зъбите ви са избелени, те ще бъдат силно чувствителни към горещи или студени предмети, причинявайки ви болка и увеличавайки риска от увреждане. Readers Digest съобщава, че до 78 процента от хората изпитват повишена чувствителност след процедурата за избелване. Като се придържате към храни със стайна температура, обаче, ще намалите до минимум заплахите за зъбите си, като същевременно поддържате устата си възможно най-удобна.

Какво можете да консумирате след избелване на зъбите

Освен температурата на храните, които ядете, трябва да обърнете внимание и на техния цвят и киселинност. Като обикновено правило, всяка храна или напитка, която ще остави петно, ако го разлеете върху бяла риза, също ще оцвети новоотбелените ви зъби. Колкото по-добре избягвате храни със силни пигменти през първите 48 часа, толкова по-ефективни ще бъдете в поддържането на вашата новоозарена усмивка.

Храни, които можете да ядете след избелване на зъбите:

Като цяло ще искате да се придържате към относително обикновени храни, като например:

  • Домашни птици без кожа с минимални подправки
  • Бяла риба
  • Картофи с отстранени кори
  • пържени картофки
  • Обикновен картофен чипс
  • Обикновена паста с бял сос
  • Обикновени зърнени храни, за предпочитане меки
  • Карфиол
  • Ориз
  • Бели сирена
  • Белтъци
  • Хляб без коричка
  • Банани
  • Нискомаслени или обезмаслени кисели млека, които не съдържат плодове
  • Тофу
  • Бадеми
  • Кашу
  • Фъстъци
  • Нахут
  • Крекери
  • Круши
  • Бяло сирене
  • Ябълки

Неща, които можете да пиете след избелване на зъбите:

В допълнение към храните, трябва да изберете и обикновени напитки, включително:

  • Спокойни води
  • Газирана вода
  • Тонизираща вода
  • Кокосова вода
  • Бяла лимонада
  • Обезмаслено мляко
  • Ясен алкохол
  • Бяло вино

Храни, които трябва да избягвате да ядете след избелване на зъбите:

Яденето на следните храни може да доведе до натоварване на зъбите веднага след процедурата за избелване:

  • Горски плодове
  • Соев сос
  • Плодови сокове
  • Доматени сосове
  • Пица
  • Дъвка
  • Конфитюри и желета
  • Моркови
  • Цитрусови плодове
  • Спанак
  • Чоризо
  • Кетчуп
  • Сироп
  • Къри
  • Ароматизирани чипове
  • Оцет
  • Масло и маргарин
  • Грах
  • Бонбони
  • Шоколад

Напитки, които трябва да се избягват след избелване на зъбите:

  • червено вино
  • Кафе
  • Чай
  • Цветни алкохолни напитки
  • Газирани напитки
  • Бира
  • Енергийни напитки
  • Спортни напитки

Въпреки че в идеалния случай трябва да се ограничите до изброените по-горе храни и напитки, много хора имат проблеми с пълното ограничаване на диетата си по този начин. Добре е да ядете някои храни и да пиете някои напитки, които не са в този списък, но трябва да се пазите от продукти с особено силни пигменти.

Други съвети за избелване на зъбите

Освен да се придържате към обикновени храни със стайна температура и да избягвате силните пигменти, трябва да знаете и следното:

Съберете калций

Калцият укрепва зъбите ви, помага им да се възстановят от лекото дразнене, което изпитват по време на избелването. Тъй като млякото и повечето сирена са със светъл цвят, те не трябва да оказват отрицателно въздействие върху външния вид.

Проверете Crunch

Противно на общоприетото схващане, не е задължително да избягвате хрупкави храни през този период, стига тези храни да насърчават здравето на зъбите. Целина, суров карфиол и зелени и жълти ябълки помагат за почистване на зъбите, като същевременно имат малко пигмент, което ги прави добър избор.

Внимавайте с пастата за зъби

Използвайте само бяла паста за зъби веднага след избелване и не използвайте вода за уста.

Избягвайте тютюневите изделия

Тютюневите изделия като цигари, пури и тютюн за дъвчене ще пожълтяват зъбите ви.

За повече информация как да запазите зъбите си здрави и красиви след избелване, свържете се с Shine Dental днес!