trisha

Държавната суперзвезда Триша Годината е в Ню Йорк и се състезава от едно телевизионно предаване в друго. Тя е в града, за да популяризира предстоящия сезон на спечелената от Еми поредица „Хранителна мрежа“, „Южната кухня на Триша“. Но вместо да иска тайни рецепти на Yearwood, първото нещо, което всеки телевизионен молител знае, е диетичната тайна на внезапно тънката певица. И накрая, до един, Yearwood просто го казва: "Гладен съм!"

Честността е отличителен белег на трикратния носител на "Грами" и многократен носител на наградата "Женски вокалист на годината" на кънтри музиката. Искреността, която исках, тя ми беше най-добрата приятелка, плюс безкрайният й талант за намиране на хумор в сърцето на сърцето, привлича Yearwood за почитателите на музиката повече от 20 години - и без съмнение има нещо общо с нея 11 златни албуми (повече от половин милион продадени копия, всеки).

Сега, в края на деня на телевизионните си интервюта, Yearwood се улеснява на банкет в бистро в центъра на града и поръчва кафе със захар - истинска захар, но само малко. След това тя се навежда, готова да излее тайната, която не може да бъде разказана с кратко телевизионно участие.

„Ами“, прошепва Yearwood - сега на 48 години и люлеейки тюркоазена блуза и черна кожена минипола, „реших да отслабна, когато бях на 15 години“.

"Направих Скарсдейл. Направих наблюдатели на тежести. Направих Аткинс", дрънка тя. От първоначалната програма с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, последна в този списък, тя си спомня: "Бях като, мога да ям бекон и сирене всеки ден! Но това бързо остаря. Защото ако се откажа от група храни, това е всичко, което искам. Бях като, искам само парченце препечен хляб! Най-щурото, което направих, беше в колежа - наричаше се диета с банани, яйца и хотдог. Първият ден е девет яйца. Вторият ден е девет банани. Третият ден е девет хот-дога. Тогава сте болни. След това изядете купичка зърнени храни и напълнете 10 килограма! "

За да направим по-дълга история, Аугууд отслабна, след което го върна - често с бонус - повече пъти, отколкото може да преброи. Подобно на много американци, певицата произхожда от семейство, което е "генетично и обичайно предразположено да бъде тежко", казва тя. Селското готвене и южните храни бяха израз на любов в дома им в Монтичело, Джорджия. Въпреки че не са яли ястия като запечени с масло аспержи, обгърнати с бекон всяка вечер, рецепти като тази печелят Домашно готвене с Триша Година с една от "наградите" на Комитета на лекарите за отговорна медицина за най-лошите книги за готвене за 2010 г.

И певицата признава, че е поддържала нездравословни хранителни навици, дори когато всеки друг член на близкото й семейство „е станал здрав“. След диагноза диабет тип 2 в края на осемдесетте, бащата на Yearwood се отказа от пушенето и драстично намали въглехидратите и захарите. „Той се справи много добре“, казва тя; баща й е доживял до 72 г. (той е починал през 2005 г.). Също така, по-голямата сестра на Yearwood, Бет, забременя на 39: „Тя каза:„ Искам да бъда здрава за детето си “. Тя стана бегачка и отслабна около 60 килограма и го поддържа повече от 10 години! " Майката на Yearwood, диагностицирана с рак на гърдата през 2009 г., скоро след това премина към вегетарианска диета, която тя спазва до смъртта си през 2011 г. "Вярвам, че диетата й е дала повече време и качествено време. Наистина започнах да мисля за това, което поставих в тялото ми ", казва Yearwood.

В интерес на истината, Yearwood агонизира от години за това защо и тя не може да „превключи превключвателя“ и - като онези, които най-много обичаше и се възхищаваше, чиято ДНК споделяше - да бъде дисциплинирана относно диетата и упражненията: „Особено заради бизнеса, който влизам, винаги съм бил като „Искам това“. Исках да бъда по-здрава, да съм по-слаба “, казва тя. "Мразя да призная това, но не исках да правя това, което е необходимо, за да стигна до там. Имах обучител, с когото ще тренирам, а след това бих противодействал на това, което направих с нея." Yearwood ще завърши тренировката, ще отиде да заснеме нейното готварско шоу, ще направи нещо супер вкусно (вкус на пекан! Шоколадови бонбони за бавно готвене!), Ще има "вкус" пред камерата, а след това повече на снимачната площадка и у дома.

Певицата признава, че няма начин някога да преброи колко пъти е започнала диета „за да изглежда добре на награди“ и не се е доближила до отпадането на тежестта. „Исках бързо решение“, казва Yearwood. "Искам хапчето, което рекламират по телевизията, което топи мазнините, но не мисля, че съществува."

Така тя остана с наднормено тегло. Тя казва, че калорийните й грехове са напълно типични. "Не е като да живея в Синабон. Просто много обичам да готвя и пека и да съм в нашата кухня." Имаше и въпросът за размера на порцията. За Yearwood една порция често беше всичко, което беше останало. „И аз съм ядещ късно вечер“, въздъхва тя. "Ще бъда като, просто ще си взема банан. След това ще ям шепа гевреци ... после тухла сирене."

Моментът от Аха
Песента за кънтри музика често са за ужасно нещо, което мотивира човека най-накрая, наистина, наистина да се промени. И Yearwood имаше своя дял от трудни неща: два развода; смъртта и на двамата й родители. Но напоследък всичко за местния жител на Грузия беше доста прасковено. Тя има своя успех в музиката и телевизионните предавания - и откакто нейният приятел, превърнат в приятел Гарт Брукс, й предложи брак пред 7000 фенове на сцената през 2005 г., Yearwood е благословена със своя партньор в живота. „Той е Супермен, защото никога не ме караше да се чувствам зле заради теглото си“, казва тя. "Винаги ми казваше, че съм красива. Той казва:" Бих искал да можеш да се видиш така, както аз те виждам. Обичам те с това тегло и единственото друго тегло, с което те обичам, е каквото и тегло да си. " "

И все пак Yearwood признава, че Брукс има голяма полза от загубата на тегло. „Сега не вадя полилея от тавана по време на секс“, шегува се тя. След това, усмихвайки се срамежливо, тя споменава, че отслабването й всъщност е имало нулев ефект върху „приказността“ на интимния живот на двойката. Но, казва певицата, дори съпругът й да е напълно доволен от каквото и да е теглото й, той вече не получава лечението „Ядох фермата снощи и сега денят ви ще бъде окаян“. „Преди бях изтеглена и настроена“, добавя тя.

Решението на Yearwood да го засили започна по време на пътуване до Хаити в края на 2012 г. с Habitat for Humanity. „Всеки, който някога е правил такова пътуване, ще ви каже, щом се върнете на американска земя, се чувствате зле от всичко, което имате“, казва тя. "Защото в Хаити просто чистата вода е лукс. Бяхме там, строяхме къщи. Така че аз рисувам, а момчетата са на покрива. Аз бях като, искам да бъда на покрива. Но беше 100 градуса. Наистина усетих теглото си по време на това пътуване. Бих сложил няколко излишни килограма върху 20-те допълнителни, които винаги носех. Не се чувствах чудесно. "

"Обикновено през празниците се опитвам да закаля [колко ям]", казва тя, но когато се прибира у дома около Деня на благодарността, тя си спомня, "не знам какво беше. Изядох се през Коледа - след това през януари никога не взимам решения за Нова година; не беше това. " Вместо това беше проста мисъл, която я дразнеше. „Току-що се бях върнал от място, където хората не знаят откъде идва следващото им ядене, а аз се заядах, защото бях на 14-ти размер - беден, жалък за мен“, казва Годууд. "Осъзнах, че ми е писнало да сваля същите няколко килограма, уморен съм да се оплаквам от това. Чувствах:„ Просто го направи или млъкни за това. " "

Така че през първите няколко месеца на 2013 г. Yearwood започна да работи и току-що го направи.

Нейната диета Do-Over
С толкова диети, колкото беше направила, тя знаеше фактите: "Всички диети работят, ако ядете по-малко и спортувате повече. И никоя не работи, ако не правите тези неща." Затова тя спря да подкопава треньора си. „Направихме кръгови тренировки“, изстена Yearwood. Тя дори започна да закусва. "Всеки здравен експерт ви казва да закусите. Имах манталитет, ще спестя тези калории! Но тогава вие гладувате и преяждате."

В продължение на солиден месец Yearwood беше абсолютно „твърд и скучен“. Тя не спазваше някаква специфична диета; тя просто твърдо ядеше само онова, което знаеше от годините си на заплитане, беше ядрото на всеки един достоверен план за отслабване - плодове, зеленчуци и постни протеини. Веднъж седмично Yearwood приготвяше седем дни ястия и закуски от „добрите“ храни, които обича - зеле, моркови, сладки картофи, краставици, ябълки, грейпфрут и пиле на скара. "Направих го просто [и много нискокалорично], защото знаех, че няма да остана на него, освен ако не видя резултати бързо." Освен това тя нарязва „бяла храна“ като захар, тестени изделия и бял хляб, знаейки, че е хранително празна и може да доведе до прекомерна консумация.

Yearwood не каза абсолютно на никого, че се опитва да отслабне. „Не исках тази забележка„ Мислех, че сте на диета “[ако преядох],“ обяснява тя. Тя се страхуваше да не успее отново. И в рамките на този първи месец Брукс отбеляза: "Наистина ядете постно."

"Правя прочистване", отговори тя.

Знаеше обаче, че няма да може да поддържа спартанското хранене завинаги. Освен това наистина й се наложи да покори нощните си закуски - по-трудно предизвикателство, отколкото можеше да изглежда. „Дори когато не правим турнета, ние с Гарт все още имаме този музикален манталитет“, казва Годууд. "Не искаме да си лягаме през нощта."

За да спре късните си вечери, певицата използва просто избягване. Тя остана далеч от кухнята - буквално в задната част на къщата, с заети ръце. Тя свиреше на една кука. (Ако сте семейство или приятел - или мимолетен познат - не се изненадвайте, ако получите афганистанец следващата Коледа ... и годината след това.) Но тогава приятелите на Yearwood предложиха друга стратегия, страшна: Zumba. Въпреки че първоначално беше сплашена, Yearwood казва, че се работи като мечта, както самите класове, така и времето, което отделят: „Ако отида в Zumba в 6:30, се прибирам до почти осем часа. не искам да ям, след като съм изгорил всички тези калории, плюс нямам толкова свободно време преди лягане. "