Отговори

имам около 1-2 наднормено тегло и размер 12. не говоря за отслабване по време на бременност, в смисъл колко тежа, няма нужда да качвам, имам предвид загуба на излишни мазнини и все още наддаване на тегло на бебето.

forum

[Променено от: mrskc на 20 септември 2010 г. 21:57]

И аз бях отслабнал, почти всеки ден го слагах на всички повръщания. Когато попитах акушерката си за това, тя каза, че това е нормално и докато бебето расте, както трябва, тогава е добре.

Сега съм 25 + 6 и съм сложил само 3 килограма повече от това, което тежах преди да забременея.

Между 14 седмици и сега (17 седмици) загубих 3 килограма.

В първия си триместър ядох повече, отколкото обикновено, просто за да запазя болестта. Сега апетитът ми се сви, не съм сигурен дали стомахът ми се е свил или се е смачкал? Храня се много здравословно и балансирано, но в момента мога да управлявам само малки порции? и съм изчезнал от шоколада? ?

И без това съм с наднормено тегло, така че загубата на 3 килограма няма да ми навреди. )

Загубих половин камък през първия си триместър само от болест и загуба на апетит. Просто се опитвам да ям правилните неща, когато мога да задържам каквото и да било! Храненето добре и нежно упражнение винаги е добра идея, когато сте бременна и вероятно ще откриете, ако го направите, ще продължите да отслабвате през първия си триместър. Също така ще избегнете да напълнявате с излишни килограми по време на бременност и ще улесните загубата след бебето! Просто се уверете, че получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, тъй като имам ниско съдържание на желязо, но се боря да ям всичко, натъпкано с желязо!