За да разберем как функционира тялото, калориите се получават от храната, която ядем, и е от съществено значение за генерирането на енергия, за да изпълняваме ежедневните си дейности. Основната цел трябва да бъде консумирането на калории в ограничено и здравословно количество. Както излишният, така и недостатъчният прием на калории за човек, страдащ от хронично бъбречно заболяване, могат да бъдат вредни. Добре е да консумирате калории умерено, за да поддържате здравословно телесно тегло и да поддържате себе си на гориво.

бъбреците

Загуба на тегло и здраве на бъбреците
Затлъстяването (или наднорменото тегло) е пряко свързано с бъбречни проблеми. Така че е много важно да изхвърлите тези излишни килограми в името на вашето здраве. От вас се изисква да консумирате по-малко калории, ако се опитвате да отслабнете.

Ето какво можете да направите, когато се опитвате да отслабнете:
Водете дневник
Водете дневник на храната, която ядете всеки ден. Това ще ви помогне да консумирате храна умерено и ще ви попречи да преяждате. Препоръчително е да изчислите броя на калориите, които консумирате на ден. Ако страдате от бъбречни проблеми, уверете се, че консумирате достатъчно калий и фосфор.

Създайте план за упражнения
Опитайте се да тренирате по 30 минути всеки ден, независимо колко сте заети. Включете тренировка с леко тегло във вашата тренировъчна програма за загуба на излишни мазнини от тялото.

Направете прости суапове
Разменете храни с по-високо съдържание на калории с по-нискокалорични алтернативи. Вместо пържени храни, отидете на печени и на скара. Включете пресните плодове и зеленчуци в диетичния си план.

Намалете приема на натрий
Човек, страдащ от хипертония и хронично бъбречно заболяване, трябва да приема само 4-5 грама сол всеки ден. Прекомерната консумация на сол може да повиши кръвното налягане, което може да засегне бъбреците ви.

Въпреки това е много важно човек, страдащ от хронична бъбречна болест (ХБН), да увеличи приема на калории поради следните причини:
Диализа: Диализата е процес на отстраняване на излишната вода, разтворените вещества и токсините от тялото. Човек се нуждае от допълнителни калории, за да произвежда енергия, когато се подлага на диализа.

Бъбречно заболяване може да доведе до загуба на тегло: Повечето от проблемите с бъбреците водят до загуба на тегло. За да поддържате здравословно тегло, консумирането на точното количество калории става много важно.