Седем години след загубата на четвърт тон, Нанси Макин го спря.

20 април 2010 г. ? - Когато Нанси Макин тежеше 703 килограма, тя едва се движеше и в продължение на 12 години рядко напускаше апартамента си.

паунда

„Заради външния ми вид много хора ме отхвърлиха“, каза Макин днес в „Добро утро Америка“. - Повечето го направиха.

Макин загуби 530 паунда без радикална диета или план за упражнения или операция, а седем години по-късно тя запази теглото си. Тайната на нейния успех? Макин каза, че връзките, които тя е развила онлайн, най-накрая са й позволили да бъде щастлива и да спре да се вманиачава върху храната.

„Храната не е враг“, каза тя. "Ако не си позволявах лукови пръстени веднъж месечно, не бих искал да живея."

Макин пише за пътуването си в нов мемоар „703: Как загубих повече от четвърт тон и спечелих живот“. Тя каза, че общността и подкрепата, които е намерила чрез компютъра си, са й помогнали да се излекува.

„Бих могла да бъда съдена по вътрешната си красота или по остроумието си или по отношение на чувствителността си по определени въпроси“, каза тя. "Не знаех, че отслабвам. Бях по-щастлив."

Що се отнася до това как е достигнала 703 килограма, Макин отдава увеличаването на теглото си на сътресения в детството си и нещастие като възрастен. Тя каза, че колкото повече храна яде, толкова повече срам изпитва и нищо не може да спре цикъла. В най-тежкия си случай тя носеше пола със 108-инчов пояс и пропускаше сватбата на сина си и погребението на баща си.

„Някои от тези неща беше невъзможно да се направят“, каза тя. "Други, това беше твърде унизително. ... Беше много ужасно, твърде травмиращо, за да отида."

След като получи компютър като подарък от сестра си, Макин каза, че се е вдъхновила от приятелите, които е намерила онлайн.

"Анонимността на компютъра ми даде достъп до свят, който също толкова добре би ме оставил сам, сам да умра, но аз не го направих", пише Макин в писмо, описващо сагата си.

След като остана здрава в продължение на години, Макин каза, че „е излекувала нещо отвътре“.

„Sports Illustrated още не се е обадила“, пошегува се тя. - Не задържам дъх.

Когато Макин се появи за първи път в "Добро утро Америка" през декември 2007 г., тя тежеше 170 килограма и се надяваше другите да бъдат вдъхновени от нейната история.

След като се разведе, Макин каза пред "GMA", че е започнала да преяжда, за да избегне чувствата си, а скоро просто не може да спре.

"Синът ми щеше да ми донесе 10 двойни чийзбургери", каза тя пред "GMA" през 2007 г. "Така че бих изяла четири, оставих останалите в хладилника. И тогава те ще ми се обадят през нощта или каквото и да е, а ти бих ги изял студени. Бих могъл да вляза и да преядя студени скуош от хладилника. Няма значение. "

"Напълваш чувствата си. Това е, което хората трябва да знаят. Това не е просто да бъдеш лакомник."

Твърде унижена, за да излезе публично, Макин разреши само на семейството й да я види, често изпращайки сина си да й вземе хранителни стоки.

"Съжалявам само, че синът ми - че съм го наранил, че съм омразил някак детството му, че е можело да бъде по-пълно."

Бягство онлайн

Подаръкът за влизане в мрежата в крайна сметка позволи на Макин да избяга от мизерията си. Преди да се усети, политическият наркоман сърфираше в чат стаите и създаваше приятелства, като отново започваше да намира стойност в себе си.

„Бях обичана и подхранвана от безлични непознати", каза тя през 2007 г. „Приятели приеха кой съм въз основа на ума и душата ми." Бях толкова заета и щастлива да ставам всяка сутрин, че обичам да казвам, че съм отслабнала първо в пръстите ми. "

Макин каза, че психологическата трансформация е толкова пълна, че е загубила цялото това тегло без хапчета за отслабване, упражнения или дори диета. Тя просто спря да се появява.

"Постигнах това сама, по естествен начин, без да са били извършвани хирургични процедури. Не беше спазен конкретен план за" диета "; никакви хапчета, отвари или упражнения за хрускане не играеха роля за възстановяването ми", пише тя в поздравително писмо до себе си.

След като отслабна с 530 паунда, тя искаше хората да знаят, че първата важна стъпка е осъзнаването, че теглото не е проблемът.

„Чувала съм толкова много пъти, сама го казвах, ако можех да отслабна само с 40 или 50 килограма, щях да бъда толкова по-щастлива“, каза тя през 2007 г. „На това пътуване открих, че обратното е вярно."

Освен ако не се съсредоточите върху случващото се вътре и не започнете да се чувствате по-добре за себе си, няма да можете да спрете цикъла.

„Ключът е да намерите удовлетворение и ценност в себе си, като протегнете ръка и направите нещо, което не е за вас, и теглото ще отпадне като страничен ефект.“