Публикувано на 31 октомври 2013 г. от Бен Карлсън

решение

„Намалете вземането на решения. Помислете за рутинните неща, които могат да бъдат направени автоматично - от това, което ядете за обяд, до мястото, където живеете. " - Д-р Майкъл Джойнър

Хората с лични финанси обичат да сравняват отслабването и подреждането на финансовата ви къща. Това е аналогията на личните финанси и съм я чувал стотици пъти.

Това става по следния начин:

Всеки знае какво трябва да направите, за да отслабнете - яжте по-малко и тренирайте повече. Същият ред на мисли се отнася и за изграждането на богатство - живейте под възможностите си, харчете по-малко, отколкото печелите, а спестете останалото.

Ако само всички имахме повече самоконтрол, всичките ни проблеми щяха да бъдат решени, защото знаем точно какво трябва да направим. Казват, че е лесно.

Макар да съм теоретично съгласен с тази предпоставка, очевидно просто не е толкова лесно за хората, когато погледнете ужасната статистика за затлъстяването и пенсионирането. Наличието на очевидно решение не улеснява промяната на поведението ви, или всички бихме били богати и слаби.

Една от най-големите причини за това е концепцията за умора от вземане на решения. Умората от вземане на решения се отнася до факта, че с увеличаване на броя на решенията, които сте принудени да вземате, качеството на способността ви за вземане на решения всъщност намалява. Това може да доведе до нерационален процес на вземане на решения и да ви позволи да правите вредни компромиси.

Помислете как се чувствате в края на дългата работна седмица. Бихте ли били на върха в играта си в 17:00 ч. В петък следобед? Вероятно не, особено ако сте прекарали цяла седмица в решаване на проблеми и взимане на трудни избори.

Същото се отнася и когато сте уморени или разтревожени или сте прекалили с твърде много коктейли предната вечер. Мозъкът ви просто не функционира с максимална скорост.

Многобройни проучвания през годините показват, че хората се представят зле със самоконтрол, когато преди това са били принудени да се сдържат, дори ако предишният акт на пръв поглед не е бил свързан.

Едно проучване в щата Флорида включва две групи хора. На една група субекти беше позволено да ядат прясно изпечени бисквитки, докато на друга група им беше казано, че трябва да се противопоставят на яденето на бисквитките и вместо това да ядат репички.

След това и на двете групи бяха дадени геометрични пъзели, които беше невъзможно да бъдат решени. Групата, която успя веднага да изяде бисквитките, прекара средно 20 минути, опитвайки се да разбере. Групата, която беше принудена да се противопостави на бисквитките, се отказа след средно само 8 минути, защото настъпи умората от вземане на решения.

Сега помислете да правите това редовно с диета. Ето защо повечето диети не работят. Не че те грешат научно или нямат правилната формула за отслабване. Самоконтролът в крайна сметка се разбива от постоянното ограничаване и непрекъснато мислене за това.

Опитвате се и се опитвате и се опитвате и след това се поддавате на поривите си и в крайна сметка се отказвате.

Най-добрият начин да видите резултатите и да избегнете умората от вземане на решения е да направите решенията си автоматични. Повторението и автоматизацията могат да намалят съпротивлението, което получавате от претоварване с решения.

В 4-часовото тяло Тим Ферис разказва за ползите от планирането на храненията си преди време и просто яденето на едни и същи неща всеки ден, за да намали количеството решения, които трябва да вземете. На неговата бавна въглехидратна диета обикновено ще имате едно и също хранене всеки ден за закуска (заедно със същия обяд и вечеря).

Скучно е, но диетите не трябва да бъдат вълнуващи (точно като инвестирането).

Други начини за подобряване на загубата на тегло включват тренировка по едно и също време на деня и недопускане на нездравословна храна извън къщата, за да се намали изкушението.

Същият мисловен процес се отнася и за вашите финанси. Една от основните причини да спестяваме трудно и да инвестираме е, че сме затрупани от огромния брой избори, които сме принудени да направим. Опитът да вземете всички тези решения индивидуално е това, което води до проблеми.

Автоматизирането на решенията ви е един от най-добрите начини да видите резултатите.

Ако сте принудени да изпращате чек всеки месец до Vanguard, за да спестите за пенсиониране, има шансове от време на време да забравите или просто да се откажете от решението да похарчите парите другаде.

Но ако имате Vanguard вадите тези пари директно от текущата си сметка всеки месец и автоматично ги инвестирате вместо вас, няма решение, което трябва да бъде взето. Това е направено за вас и това е едно нещо по-малко за вас.

Разбира се, дори и с автоматизация и намаляване на умората от вземане на решения, ние все още сме склонни да вземаме ирационални решения, основани изцяло на нашата човешка природа. Но повтарянето и автоматизирането на доброто поведение може да помогне за намаляване на тази ирационалност и да увеличи шансовете ви за успех, както при отслабване, така и при изграждане на богатство.