Използваме строго необходими бисквитки, за да накараме сайта ни да работи. Също така бихме искали да зададем незадължителни бисквитки (аналитични, функционални и YouTube), за да подобрим и подобрим нашата услуга. Можете да се откажете от тези бисквитки. С натискането на „Приемам всички бисквитки“ можете да се съгласите с използването на всички бисквитки.
COVID-19 (коронавирус): има ограничения в цялата страна. Получете съвет за спиране на разпространението
Ресурсите „Здравословна храна за живота“ са предназначени за цялото население на възраст над пет години и те определят препоръките на ирландското правителство за здравословно хранене и балансирана диета. Те предоставят последователен и основан на доказателства подход за съвети за здравословно хранене.
Ресурсите „Здравословна храна за живота“ са предназначени за цялото население на възраст над пет години и те определят препоръките на ирландското правителство за здравословно хранене и балансирана диета. Те предоставят последователен и основан на доказателства подход за съвети за здравословно хранене.
Насоките и ресурсите за здравословна храна за живот осигуряват практическа подкрепа за хората и семействата да правят по-здравословен избор на храна и в крайна сметка да подобрят здравето и благосъстоянието си. Те включват брошура, инфографика на хранителната пирамида, примерни дневни планове за хранене, указания за размера на порциите и информационни листове.
Основните послания от здравословната храна за живота са:
- Яжте повече зеленчуци, салата и плодове - до седем порции на ден
- Ограничете приема на храни и напитки с високо съдържание на мазнини, захар, сол (HFSS)
- Размерите имат значение: Използвайте хранителната пирамида като ориентир за сервиране на размери
- Увеличете нивата си на физическа активност
- Малките промени могат да доведат до голяма разлика. Започнете ДНЕС!
Ресурсите „Здравословна храна за цял живот“ също могат да бъдат поръчани от healthpromotion.ie
Хранителните стандарти за осигуряване на храни и напитки за персонала и посетителите в здравните заведения са разработени от HSE и safefood, за да предоставят практическа подкрепа и насоки за доставчиците на храни и напитки, наети или наети на здравни услуги, за да гарантират, че техните услуги са в съответствие с насоките на Министерството на здравословната здравословна храна за живота. Заедно с Правилата за публикуване на калории на HSE и Политиката за продажба на HSE, тези стандарти ще подпомогнат персонала и посетителите да правят по-здравословен избор на храни при закупуване на храни и напитки в здравни заведения.
В контекста на мобилизиране на публичния сектор за подобряване на диетата и в крайна сметка на здравето и благосъстоянието на населението като цяло, тези стандарти допълват Хранителните стандарти за хранене в училище.
Хранителна пирамида
Основната версия на плаката Food Pyramid A3, публикуван от Министерството на здравеопазването през декември 2016 г.
Потребителската версия на плаката Food Pyramid A3, публикувана от Министерството на здравеопазването през декември 2016 г.
Професионалната версия на плаката Food Pyramid A3, публикувана от Министерството на здравеопазването през декември 2016 г.
Въпроси и отговори относно хранителната пирамида
Обосновка на хранителната пирамида
Справочни данни за рафта за храна
Храни и напитки с високо съдържание на мазнини, захар и сол
Мазнини, спредове и масла
Месо, птици, риба, яйца, боб и ядки
Мляко, кисело мляко и сирене
Пълнозърнести зърнени храни и хляб, картофи, тестени изделия и ориз
- Израелците са образци на здравословното хранене Nutrition The Guardian
- Как да добавите тръпчиви череши към диета със здравословно хранене SF Gate
- Планове за добро хранене за отслабване за борци със здравословно хранене SF Gate
- Преминаването към вегетарианство за сексуалното ви влечение може да повлияе на зеленчуците върху либидото ви; Хранене здравословно вегетарианско и
- Как да печем нискомаслени пуешки котлети от гърди Здравословно хранене SF Gate