чесън

Класически сос от масло, лимон и пресен магданоз върви перфектно с всяка риба. Опитвам се да ям риба два пъти седмично. За бърза здравословна вечеря в натоварена делнична нощ това е просто и вкусно.

Печен чесън Лимон Тилапия

Съставки

  • 6 6 oz всяка филе от тилапия
  • 4 скилидки чесън, счукани
  • 2 супени лъжици масло
  • 2 супени лъжици пресен лимонов сок
  • 4 ч. Л. Пресен магданоз
  • сол и черен пипер
  • спрей за готвене

Инструкции

Хранене

Не пропускайте рецепта!

Вземете нови безплатни рецепти и ексклузивно съдържание, доставено точно във вашата пощенска кутия:

Може също да ти хареса:

Оставете отговор Отказ на отговор

93 коментара

Това е вкусна и лесна рецепта! Правя го отново тази седмица, защото семейството ми го хареса. Сервира се върху легло от бял ориз и печени зеленчуци - отлично.

Опитах тази вечер. Добавих малко допълнително масло към него и поради дебелината на рибата трябваше да готвя 20 минути, но излезе отлично

Направих това тази вечер, бързо, лесно и вкусно ! Направих го с треска и беше нежен, сочен и сочен! Съпругът ми каза, че това е най-доброто рибно ястие, което съм правила. Благодаря Джина за всичко, което правиш за нас!

Току-що направих това с треска. Много вкусен! Не промени нищо Нямам търпение да го пробвам с други риби. Благодаря ти!

мога ли да замразя това след готвене за друг ден?

Не съм много сигурен, че никога не съм замразявал варена риба.

Pingback: 25 ястия с палео хранене, които ще ви харесат - диета за отслабване

Направих това за вечеря снощи. Супер лесно и вкусно! Определено ще правя това редовно!

Миризмата ми в кухнята е невероятна! Deliciosos!

Pingback: Печен чесън лимон тилапия | BonafIDcatch

Pingback: Кльощави рецепти от тилапия със Smart Points Plus за наблюдатели на тегло

Pingback: Easy Weekly ALDI Meal Plan седмица от 12.03.17 - 18.03.17 - Mashup Mom

Току-що направих това, тъй като във фризера ми остана малко тилапия. Доброто качество на ресторанта. Невероятно

Здравей, Джина, никога не готвя риба и наистина не я харесвам много, но тук трябва да се храним по-здравословно. Попитах месаря ​​за това какъв вид риба е с много лека дегустация и НЕ мирише. Ще трябва да го попитам отново кои препоръча, но съм отворен и за вашите предложения. Спомням си обаче, че той ми каза да не използвам талапия, защото беше дънна хранилка. Какви са вашите мисли? .... и какво бих могъл да използвам вместо това? Освен това предпочитам да не пека това в къщата си. Смятате ли, че готвенето му на скара за барбекю би работило, ако е така, бих ли го увил във фолио? И накрая, можете ли да предложите други рецепти на вашия сайт, които според вас бих искал въз основа на написаното от мен? Изобщо не обичам сьомга.

Мразя и рибата, но тилапията няма рибна миризма или вкус. Това е единствената риба, която ще ям.

Правил съм това с тилапия от много години и го ОБОБАВАХ, но ще го опитам с камбала. Надявам се всичко да излезе добре!

Това е невероятно! Преди да го опитам, си помислих, че може да има нужда и от пармезан върху него ... определено не. Моята нова любима рецепта от тилапия!

Това е вкусно! Първият път, когато направих това с треска и излезе страхотно. Това определено ще бъде обичайно в нашата къща

Аз съм нов в Skinnytaste и това беше първата рецепта, която опитах. Направих го снощи с помощта на мангрово скапане, което бяхме хванали през лятото. Една дума, вкусно! Оставаше малко, така че да хапваме рибни такос днес за обяд 🙂 Благодаря Джина, ти скала!

Вече съм правил това 3 пъти! Това е в седмичното ни меню сега. Благодаря Джина!

Ние не сме големи фенове на магданоза - мислите ли, че пресният босилек би заместил добре?

Това се превърна в любимото ми рибно ястие. Правих го около веднъж седмично през последния месец. Добавих няколко неща по пътя. Подправям малко аспержи с лук на прах, чесън на прах, сол и черен пипер и малко зехтин и го слагам на тигана първо заедно с нарязани гъби и лук и след това слагам рибата отгоре и пускам масления чеснов сос Горна част! Аз го готвя за около 20 минути ... това е вкусно! И тогава имате гарнитура аспержи, лук и гъби ... наистина добре! Благодаря за рецептата!

колко дълго бихте готвили това, ако вместо това използвате пиле.

Опитвам се да включа повече риби в седмичните менюта. Това беше толкова добро, лесно за приготвяне за вкусна, бърза и здравословна храна след работа.

Търсих здравословно ястие като приготвяне на храна за седмицата за работа, мога ли да го използвам като приготвяне на храна?

НАИСТИНА вкусен. Чувствителен съм към рибните вкусове и ми хареса това. Удвоих чесъна и използвах размразени замразени филета. Аз също нямах магданоз под ръка, така че поръсих някои билки де прованс. Сервира се с моркови на пара и броколи и салата от зеле и ябълки. Морковите или броколите, загребени с ухапване от чесън, бяха наистина много добри. Това би било добре с ориз от чесън, ако не гледате въглехидрати.

Току-що направих това тази вечер без маслото и солта и все пак излезе вкусно! Много вкусно!

Запазете стъпка, като добавите маслото, без да се разтопявате, заедно с останалите съставки директно в съда за печене и го поставете във фурната. След 5 минути го извадете. Маслото ще се разтопи и след това можете да смесите съставките и да се уверите, че филетата са добре покрити. Тази техника спестява измиването на допълнителния тиган.

Здравейте, трябва ли да покрия с фолио?

направи го отново Джина! Беше ми отегчено да правя бялата си риба по същия стар скучен начин и когато мъжът ми получи тилапия, бях готов да използвам ХЛАБНИ ПАКЕТИ ПОВТОРНО тази рецепта е невероятна! Нямам търпение да го пробвам на камбала и групер и определено тилапия отново! Благодаря!

пробвах и беше страхотно! Благодаря за споделянето!

Току-що направих това със страна от кафяв ориз и броколи. Рибата беше добра, хвърлих я във фурната, увита в пакет с фолио. беше толкова люспест и влажен. Добавих и малко копър, за да го джазирам.

Някой пробвал ли е това с треска?

Никога не съм правил риба ... никога. Опитах това тази вечер с броколи орзо като гарнитура и двете бяха вкусни! Готвенето на риба е много по-лесно от пилешкото ... Нямам търпение да го приготвя отново!

Току-що направих тази тилапия и всичко, което мога да кажа, е, че това е най-добрата дегустация на тилапия, която някога съм правил. Благодаря, благодаря, благодаря.

най-добрата тилапия някога! Благодаря ти

Пече се. Готвих много и се нуждаех от различен обрат на рибата.
Обичам го. Благодаря!

Да - можете да замените сухото, но използвайте 1/3 от това, което изисква рецептата. Така че за тази рецепта ще използвате около 1 и 1/4 ч. Л. От изсушеното. Надявам се това да помогне!

Нямам пресен магданоз, мога ли да заменя сух магданоз. Някой правил ли е това, ПОМОЩ!

Направих това тази вечер с малко пюре от карфиол, задушени броколи и нарязани домати. ЕХА! Беше толкова добре. Горещо препоръчвам тази рецепта!

Никога не готвя риба и рядко харесвам риба, която не е очукана и пържена ... но тази вечер приготвих това ястие и всички го ОБОБИХА (включително и мен). Дори моят 5-годишен искаше повече 🙂

Джина, ти си моят герой. Току-що намерих вашия сайт и аз вече съм влюбен 🙂 Когато готвите риба или пържени храни, .... Поставих чаша оцет на печката заедно с чаши (оцет) през целия си дом, за да премахна миризмата и тя работи всеки път. Нямам търпение да опитам това ястие и още 100 други.

Тази вечер правя Talapia и търсех нещо лесно% различно. Това звучи добре. Обикновено го панирам и го пека. Но нямам нужда от хляб. Бил съм доживотен член на W.W от много години (аз съм на 85 години), но току-що взех лаптоп преди около година и току-що открих този сайт. Направих няколко рецепти и всичко ни хареса. Търся дума към тази риба'Благодаря ти Джина .