ангус

Всички можем да огладнееме, ако са минали часове, откакто за последен път сме яли. Но помислете колко гладен трябва да е бил Ангус Барбиери, след като е изкарал 382 дни без да яде.

Това не е печатна грешка. През 1965 г. 27-годишният Ангус наистина пости бързо една година и 17 дни. Той изобщо не яде храна и отслабва 125 килограма (19,7 камъка).

Съобщава се, че Ангус е болен от затлъстяване и се регистрира в Университетския отдел по медицина в Кралската лазарет в Дънди с тегло 207 кг (32,5 камъка). Той каза на болничния персонал, че е готов да изрязва заедно храна, така че лекарите с радост се съгласиха да следят неговия напредък.

Лекарите на Ангус всъщност не очакваха бързото да продължи дълго. Но те смятаха, че краткият пост ще му помогне да отслабне. За да компенсира липсата на хранителни вещества, му бяха предписани мултивитамини, които да приема редовно, включително калий и натрий, както и мая.

С превръщането на дните в седмици постоянството на Ангус се увеличавало. Шотландецът искаше да достигне докладваното си „идеално тегло“ от 180 паунда (12,8 камъка), така че продължи да върви, за изненада на лекарите си.

Ангус често посещава болнични посещения и често остава през нощта. Получаваше редовни кръвни тестове, като всичко това разкриваше, че тялото му изключително добре функционира.

След като седмиците се превърнаха в месеци, той компенсира липсата си на храна, като пие повече черен чай, черно кафе и искряща вода, от които всички са без калории.

Тялото му започна да се адаптира към липсата на храна, като изгаря собствените си мастни запаси за енергия.

През последните осем месеца нивата на кръвната захар на Ангус бяха постоянно много ниски, около 2 mmol/l, но в резултат на това шотландецът не претърпя никакви неблагоприятни ефекти.

През последните няколко месеца той започна да има щипка захар или мляко в чая и кафето си.

За тези, които се чудят, той „ходеше до тоалетната“ на всеки 40-50 дни.

В крайна сметка Ангус го нарече да се откаже след 382 дни, след като най-накрая достигна мечтаното тегло от 180 паунда.

Според доклад на Chicago Tribune той е забравил вкуса на храната преди първото си хранене след гладуването. Той яде варено яйце с парче хляб и масло за първата си закуска, казвайки на репортери: „Аз се насладих на яйцето си и се чувствам много сит.“

Пет години по-късно Ангус остава с комфортно тегло, тежащо 196 килограма.

Не опитвайте това у дома

Това е невероятно необичаен случай и един от най-екстремните примери за гладна диета, регистрирани някога.

Тъй като Ангус имаше изключително наднормено тегло, тялото му беше по-подготвено за бързо и изгаряне на мазнини. Но след като тялото изгори своите запаси от мазнини, то се нуждае от енергия от храната, за да функционира правилно.

За хора с нормално тегло гладуването за дълги периоди може да причини здравословни усложнения, включително повишено натоварване на сърцето, дори с хранителни добавки.

Следователно, пости с такава дължина не бива да се опитват от никого. Те са от времето през 60-те години, когато дългосрочните пости се изучават често, но има и други изследвания от това време, при които пациентите са имали сърдечна недостатъчност и в някои случаи са умирали от глад.

Въпреки това, хората с и без диабет могат да изпитат ползи от гладуването. По-конкретно, периодичното гладуване е доказано, че помага на тялото да възстанови щетите, без да настъпва глад, което дава множество предимства, а именно загуба на тегло и намалена инсулинова резистентност. Миналата година американски учени разкриха, че краткосрочното гладуване също има ползи за здравето на сърцето.

Постенето обаче не е нещо, което се прави без голямо внимание и винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите голяма диетична промяна.

Хората, които използват Програма с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали загуба на тегло, подобрен HbA1c, намалени лекарства и ремисия на диабет тип 2.

Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да успеете.
Използва се в NHS.