Опитайте тези пет здравословни чая, които са лесни за приготвяне и чудесни за намаляване на нивата на захар и намаляване на телесните мазнини.

Ню Делхи: Животът с диабет не означава, че ще трябва да спрете да се наслаждавате на релаксиращо време за чай с приятелите и семейството си. Много хора не знаете, но чаят всъщност предлага специфични ползи за хората, живеещи с диабет - при условие, че се откажете от захарта и, разбира се, тази млечна варя.

които

Чаят е пълен със здравословни вещества, които могат да помогнат за подобряване и защита на здравето ви по редица начини. Прочетете: Отслабване - Пет хранителни продукта, които трябва да избягвате за закуска Някои от здравословните качества на чая са -

Всъщност изследванията показват, че ползите за здравето от чая се усещат най-добре, ако го пиете без мляко. Опитайте тези пет здравословни чая, които са лесни за приготвяне и чудесни за намаляване на нивата на кръвната захар, както и за намаляване на телесните мазнини:

Редица проучвания предполагат, че зеленият чай всъщност може да бъде от полза за хората с диабет тип 1 и тип 2. Зеленият чай съдържа редица полезни полифеноли, включително този, наречен епигалокатехин галат (EGCG), който подобрява инсулиновата чувствителност и се бори със затлъстяването. Зеленият чай се счита за една от най-здравословните храни, която помага при отслабване.

Подобно на зеления чай, черният чай съдържа редица вещества, които могат да помогнат за намаляване на риска от диабет тип 2. Черният чай съдържа и специално полизахаридно съединение, което действа почти точно като лекарствата за диабет Precose и Glyset - предписани за диабет тип 2. Прочетете: Седем добри причини да пиете черен чай всеки ден

Също така, проучване от 2008 г., проведено от Университета в Дънди, съобщава, че черният чай съдържа фактори, наречени теафлавини и теарубигини, които в основата си действат като инсулин.

Според проучване, проведено от Калифорнийския университет, черният чай може да помогне за отслабване чрез промяна на бактериите в червата.

Джинджифилът съдържа няколко съединения, включително тези, които могат да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар и да регулират инсулиновия отговор при хора с диабет. Доказано е, че джинджифилът действа като естествен подтискащ апетита, което е най-добрият начин за отслабване. Прочетете: Как да отслабнете и да изгорите мазнини по корема с джинджифил

Тази чудна подправка се използва от хиляди години за лечение на различни заболявания, като лошо храносмилане, гадене, повръщане, кашлица и настинки.

Чаят от лайка може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и да предотврати усложнения, възникващи от диабет, включително бъбречни заболявания, слепота и др. Пиенето на чай от лайка може също да ви помогне да отслабнете, да намалите нивата на стрес, да регулирате съня и да успокоите менструалните симптоми, наред с други.

Богат на витамин С, минерали и различни антиоксиданти, чайът от хибискус може да помогне за контролиране на кръвната захар при диабет тип 2. Ползите за здравето от пиенето на чай от хибискус включват също понижаване на кръвното налягане и холестерола, намалявайки риска от рак. Той също така може да ускори метаболизма и по този начин помага за постепенно отслабване.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now