петте
Това, което повечето предоперативни пациенти не разпознават и много постоперативни пациенти не очакват, е, че въздействието на операцията за отслабване върху глада, метаболизма, способността за хранене и загубата на тегло се променя значително с течение на времето. Разделих тези следоперативни промени на четири етапа и добавих също толкова важния предоперативен етап на планиране и вземане на решения, за да опиша петте етапа от живота ви преди и след операцията. Всеки етап предлага уникални възможности, които могат да ви помогнат да направите промяна през целия си живот в хранителните си навици и упражнения.

Етап 1: Подготовка за операция за отслабване
Първият етап настъпва преди операцията и се състои от времето, прекарано в вземането на решения кой хирург да избере, дали да се оперира и коя процедура трябва да изберете. Също толкова важно е, че има много подготовка, която преминава към успешна операция, включително бавна промяна на диетата с течение на времето, така че да имате добра представа за вашия следоперативен хранителен план, проучване на финансовите задължения, които операцията може да представи, и работа с вашата първична грижа лекар, за да оптимизирате вашето здраве и лекарства. Този етап е може би най-важният, тъй като той поставя началото на всичко, което ще последва и ви дава възможност да изготвите добре обмислен план за вашия успех след операцията. Всеки, който се озове на този етап, трябва да помисли да вземе копие от новата ми книга (налична в края на февруари 2019 г.), наречена „Паунд лек: Preop. Всичко, което трябва да знаете, преди да се подложите на операция за отслабване. “

Етап 2: Възстановяване от хирургия
Вторият етап настъпва през първия месец или около този след операцията, когато се възстановите, започнете да приемате нормална храна и планирате да се върнете на работа. Въпреки че този етап често е периодът от време, предизвикващ най-голямо безпокойство, това е може би най-малко важният етап, когато става въпрос за осигуряване на вашия дългосрочен успех. Има обаче едно много важно умение, което можете да развиете в седмиците след операцията, което можете да носите със себе си до края на живота си: внимателно хранене. Тъй като трябва да се храните много внимателно през първите няколко седмици след операцията, вие сте принудени да обръщате голямо внимание на всяка отделна хапка храна. По време на този етап разликата между удобното хранене и това, което причинява гадене, болка и повръщане, може да бъде само една хапка. Колко добре дъвчете храната си, колко дълго чакате между ухапванията и кога решите да спрете да ядете са критични решения, които могат да имат много неприятни последици, ако се объркате. Помислена хранителна стратегия е изискване през този етап, но не трябва да гледате на това като на временно препятствие, а вместо това, това е възможност да научите това ценно умение през целия живот.

Етап 3: Годините на медения месец
Годините на медения месец се отнасят до онзи прекрасен период, който започва около месец след операцията и продължава от 18 месеца до 5 години след операцията. Стомашният байпас обикновено предлага по-дълъг период на меден месец, отколкото гастректомията на ръкавите. По време на този етап имате отличен контрол на апетита, отслабвате лесно и имате тонове енергия. Операцията работи прекалено много и започвате да чувствате, че вашите борби за отслабване най-накрая са приключили. Тялото ви никога няма да ви даде по-добри отзиви за това какво и колко да ядете, отколкото прави през този етап. Храна, която е пържена, мазна или подсладена, е непривлекателна, докато жадувате за паунда лечебна храна като плодове, зеленчуци, ядки, семена и боб. По време на този етап имате два избора - можете да възприемете новите си вкусови предпочитания и да ги разпознаете такива, каквито са - временен подарък, който ви предлага уникална възможност да преминете към по-здравословна диета, или можете да се борите с тях и фалшиво да вярвате, че операцията действа само чрез ограничаване на размера на порциите и възобновяване на вашата хирургическа диета, само в по-малки количества (наричам това капан за контрол на порциите). Вашето ново, по-ниско тегло и повишената енергия осигуряват чудесна възможност да стартирате и програма за упражнения.

Етап 4: Краят на медения месец
За съжаление всички хубави неща трябва да приключат и годините на Медения месец не са изключение. В крайна сметка всички пациенти с операции за отслабване ще получат възвръщане на апетита си, глад за храна и липса на ентусиазъм за упражнения - обикновено никога не се връща там, където е било преди операцията, но определено има ясна промяна (противно на общоприетото схващане, Не е причинено от разтягане на стомаха). От решаващо значение е да осъзнаете, че това е нормална част от следоперативния процес, а не знак за предстоящо възстановяване на теглото. Този етап много прилича на времето, когато за първи път се научихте да карате колело. Били сте тренирали баланса си и сте се чувствали комфортно с педалите и усещането за мотоциклет, но едва когато този човек, който тичал покрай вас, помагайки ви да балансирате, най-накрая сте се научили как да карате. Този етап ви предоставя възможност да демонстрирате на себе си и на света, че можете сами да поддържате теглото си, когато се върнете към плана, който сте установили преди операцията и практикувате добрите хранителни навици, упражнения и внимателни хранителни стратегии, които сте научили в предходни етапи.

Етап 5: Управление на възстановяването на теглото
Всеки следоперативен пациент в крайна сметка ще се бори с възстановяването на теглото. Много е необичайно, че има значително количество тегло, но се бори с 5, 10 или дори 20 lbs. на regain е реалност за много пациенти. Когато се случи възстановяване на теглото, това е възможност да се намесите рано и да възстановите онези навици, за които сте обещали, че ще се променят след операцията. Когато работя с пациенти, борещи се с възстановяване на теглото след операцията, откривам, че системният подход е от решаващо значение - често пъти има ясна, разбираема и често обратима причина за възстановяване на теглото. Връщането към добрите хранителни навици, възможно най-много упражнения и идентифицирането на всички различни причини за напълняване могат да ви помогнат да измислите солиден план за придвижване на везната в правилната посока. Лекарствата често също могат да бъдат полезни.

Разбирането на различните етапи от живота преди и след операцията за отслабване е първата стъпка към намирането на успех. Въздействието на операцията върху тялото ви се променя с течение на времето и използването на силата на тези промени и признаването на техните недостатъци е може би най-важният компонент на дългосрочния успех.

Това е страхотна статия за хора, които мислят за wls и хора, които са го прекарали. Беше хубаво да има нещо, което да докосне 3+ години. Много добра информация. 😁