Изследванията последователно показват, че пиенето на алкохолни напитки - бира, вино и алкохол - увеличава риска на жената от положителен за хормонални рецептори рак на гърдата. Алкохолът може да повиши нивата на естроген и други хормони, свързани с рак на гърдата, положителен за хормонални рецептори. Алкохолът също може да увеличи риска от рак на гърдата чрез увреждане на ДНК в клетките.

алкохолни напитки

В сравнение с жените, които изобщо не пият, жените с три алкохолни напитки седмично имат 15% по-висок риск от рак на гърдата. Експертите изчисляват, че рискът от рак на гърдата се увеличава с още 10% за всяка допълнителна напитка, която жените редовно пият всеки ден.

Тийнейджърите и момичетата на възраст между 9 и 15 години, които пият от три до пет напитки седмично, имат трикратен риск от развитие на доброкачествени бучки в гърдите. (Някои категории неракови бучки на гърдата са свързани с по-висок риск от рак на гърдата по-късно в живота.)

Докато са правени само няколко проучвания върху пиенето на алкохол и риска от рецидив, проучване от 2009 г. установява, че пиенето дори на няколко алкохолни напитки седмично (три до четири напитки) увеличава риска от рак на гърдата да се върне при жени, които са били диагностициран с ранен стадий на заболяването.

Изводът е, че редовното пиене на алкохол може да навреди на здравето ви, дори ако не пиете или не се напивате. Всички видове алкохол се броят. Една напитка се равнява на 12 унции бира, 5 унции вино или 1,5 унции твърд алкохол.

Стъпки, които можете да предприемете

Ако искате да направите всичко възможно, за да намалите риска от рак на гърдата, ограничаването на това колко алкохол пиете има смисъл. Можете да изберете да спрете да пиете алкохол напълно. Но ако планирате да продължите да пиете, опитайте се да приемате две или по-малко алкохолни напитки седмично.

За повечето от нас пиенето е социално. Но намаляването на алкохола не означава намаляване на срещите с приятелите и семейството ви. Ако не сте сигурни дали можете да отидете на събитие и да не пиете, имайте предвид здравето си. Не забравяйте, че поддържате възможно най-нисък риск от рак на гърдата и други видове рак.

Има много възможности за напитки с чудесен вкус, които не включват алкохол. Моктейли - напитки, които използват всички съставки на коктейлите, с изключение на алкохола - се предлагат почти навсякъде. Virgin Marys предлагат здравословния доматен сок от Bloody Marys без водката. Cosmo-Nots запазват здравословния сок от червена боровинка и премахват водката. Има много сайтове за онлайн рецепти, които предлагат съвети за приготвяне на безалкохолни напитки. Производителите на безалкохолна бира, вино и шампанско са подобрили вкуса на своите продукти и те също са широко достъпни.

Ето някои други начини да направите напитките си празнични:

  • Замразете любимия си сок в тава за лед и го използвайте като кубчета лед. Това изглежда особено привлекателно в чаша халба сода или газирана вода.
  • Бъдете креативни и направете драматичен моктейл, използвайки ядливи цветя, запазени в сироп - можете да ядете цветето след това.
  • Поставете пресни органични малини или ягоди в дъното на флейта за шампанско и отгоре с газирана вода или джинджифилов ел.
  • Поставете парчета пресни плодове върху бъркалка за напитки и сложете в чаша с любимата си безалкохолна напитка.

Научете повече в графата Think Pink, Live Green Алкохол и рак: Не можете да пиете за здравето си.

Помислете розово, живо зелено: Ръководство стъпка по стъпка за намаляване на риска от рак на гърдата научава ви биологията на развитието на гърдите и как съвременният живот влияе на риска от рак на гърдата. Изтеглете PDF на брошурата, за да научите 31 стъпки за намаляване на риска, които можете да предприемете днес.