Пилешките гърди могат да бъдат безвкусни, ако не използвате подходящите подправки и билки. Но ще бъдете в безопасност с тази ароматна пържена пилешка гърда с ориз от куркума и кисело мляко!
Хранителна диаграма
Калории: 894 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 31 гр
- 71 g
- 58 гр
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 1
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за пилешки гърди с ориз от ориз и кисело мляко
1 пилешки гърди, нарязани на 3 филета
1 супена лъжица зехтин
1 чаена лъжичка семена от кориандър
½ чаена лъжичка сушен риган
3 скилидки чесън, филийки
сол
пипер
растително масло
0,5 чаена лъжичка кимион
½ чаена лъжичка куркума
¼ чаша ориз басмати
1 чаша пилешки бульон
2 супени лъжици тежка сметана
1 супена лъжица масло
2 супени лъжици кисело мляко
½ чаена лъжичка захар
1 супена лъжица лимонов сок
- Пилешки гърди с доматен сос и моцарела
- Пилешки гърди с крем сос от естрагон-горчица (рецепта на фаза 1 на Южния плаж) Диета План 101
- Лесна аспержи с пълнеж от пилешки гърди Рецепта здравословни фитнес ястия
- Лесни пилешки гърди в билков сос за двама - DaVita
- Лесни пилешки гъби и супа от див ориз Здравословни фитнес ястия