Питка

въглехидрати

Понякога просто искате хляб, или хлебчета, или пита хляб! Не позволявайте на кетото да ви спира! Насладете се на този пухкав и задоволителен кето пита хляб и неща по желание на сърцето ви!

Присъединете се към групата за рецепти и поддръжка на Facebook

Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНИ кето рецепти и поддръжка, доставени директно във вашата пощенска кутия

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Питка

Нека просто кажа, че питата е трудно да се снима! Можем ли да се съгласим за това ? Но на кого му пука, нали? Не е необходимо да е фотогенично, просто трябва да има добър вкус и ви уверявам, че го прави!

Опитах се да приготвя кето тортили и не се получи така, както исках. Исках нещо малко по-пухкаво, но все пак плътно и по-скоро плоски питки и/или пита хляб.

Един от проблемите на много кето хлябове е, че те често са яйчени. Щастлив съм да съобщя, че нито един от моите кето хлябове, включително този пита хляб, изобщо не е яйчен!

Вкусът ви е страхотен веднага или затоплен.

Как да си направим хляб Keto Pita

Смесете бадемовото брашно, кокосовото брашно, псилиумната обвивка, лен, морска сол и бакпулвера в средна купа.

Междувременно кипнете водата.

В малка купа разбийте белтъците и яйцето и ги добавете в купата със сухите съставки.

Смесете с ръчна бъркалка за около 20-30 секунди и след това добавете горещата вода и бъркайте още 30 секунди, докато се смеси добре.

Загрейте масло по ваш избор (достатъчно, колкото да покрие тиган) в среден тиган на умерен огън.

Вземете глобус (на стойност около 1/4 чаша) и го пъхнете в тигана. С помощта на мокра шпатула или лъжица натиснете и изгладете петно ​​от тесто в тънък (ish) кръг (ish)!

Времето за готвене варира, просто повдигнете ръба и ако е златистокафяв, обърнете с мокра шпатула. Втората страна се готви много по-бързо. Обикновено с 30 секунди.

Яжте топло или студено!

Мога ли да ям хляб от пита от кето диетата?

Можете да ядете ТОЗИ кето пита хляб на кето диета! Абсолютно! Редовен пита хляб? Не!

Със само 1,8 g нетни въглехидрати, това е идеално за кето.

Какво мога да ям вместо хляб?

О, имам толкова много възможности за теб! Обикновеният хляб, напълнен с пшеница и захар, е извън въпроса. Какво ще кажете да опитате някои от тях:

Е, ТАЗИ рецепта за хляб, разбира се!

Как да съхранявам нисковъглехидратен хляб от пита?

Най-добрият начин за съхранение на кето пита хляб е в херметически затворен съд в хладилника. Предпочитам да използвам стъклен съд лично.

Когато дойде време за затопляне, направих няколко неща. Първо ще го нагрея в микровълнова печка за около 20 секунди, а друг път го загрявам във фурната при 350 за 5 минути.

Колко трае хлябът от пита?

Той ще продължи безопасно няколко дни, съхраняван правилно.

Аз имам моите от около 4-5 дни и те все още имат страхотен вкус.

Какво мога да ям с хляба Keto Pita?

Хм, НИЩО! Обичам да го пълня с неща! Когато приготвям храна с настъргано пилешко месо, често приготвям и този хляб с ниско съдържание на въглехидрати за седмицата.

Сега снимките, които ще следвам, са действителни снимки на моята закуска, обяд и/или вечеря, така че не очаквайте нищо изискано!

По-долу има настъргано пиле с моя кето лимонов сметанов сос. Моят фаворит досега!

След това имаме нарязано пиле, майонеза и халапено!

И накрая, използвам питата, за да приготвя закуски за яйца и сирене!