Първо, нека бъдем реалисти. Животът е твърде кратък, за да продължите до края на живота си, без никога повече да пиете сода.

Не ме разбирайте погрешно - содата е нещо ужасно, което можете да влагате в тялото си с някаква редовност. Концентрирана захар (или химическите подсладители в диетични сортове), смесена с фосфорна киселина и завързана със стимулант, няма абсолютно нищо здравословно в нея.

Освен рисковете за здравето от пиенето на сода, тя също може да бъде откровено неудобна напитка за пациент, претърпял бариатрична операция, тъй като киселината и карбонизацията могат да раздразнят малкия стомах, оставяйки пациента да се чувства подут и неудобен.

Най-големият мит за сода за пиене след WLS

Не всичко, което чувате за недостатъците на газираните напитки, е вярно. Вероятно най-често срещаният мит, който чувам за пиенето на сода след операция за отслабване, е, че тя ще разтегне новия стомах.

Макар че това може да е завладяващ начин да изплашите пациентите да пият сода, мисълта, че глътка сода може да разтегне за постоянно стомаха, е несъвместима със законите на физиката във Вселената, в която живея - това просто не може да се случи.

Истинското разбиране на механиката на „торбичката“ след стомашен байпас ще ви подскаже интуитивно, че торбичка с дупка в нея (изхода) не може да позволи достатъчно високо налягане на газ да се натрупа в нея, за да я разтегне. Стомахът с ръкави има два слаби клапана в двата края, но да се вярва, че те някога биха могли да уловят достатъчно налягане вътре, за да разтегнат трайно мускулната стена на стомаха, е донякъде неразумно.

Газираните напитки, простиращи бариатричния стомах, са история на стар хирург, която се повтаря и предава през годините. Така че, по мое мнение, не е нужно да стоите до късно през нощта, притеснявайки се как тази диетична кока-кола, на която не можете да устоите по-рано днес, може да е изпънала корема.

Истината за содата за пиене след бариатрична хирургия

Това не означава, че содата няма да навреди на здравето на пациента. Вредните ефекти са най-ясни за обикновената сода.

Тъй като управлението на теглото е проблем, помислете за 180-те калории в една обикновена сода. Средният пациент с бариатрична хирургия, който е на няколко години от операцията, консумира някъде в близост до 1700 калории на ден. Една сода би добавила 10% повече калории към дневния прием. Ще трябва да съхранявате само 10 от тези 180 калории на ден, за да качите по половин килограм всеки месец.

И какво да кажем за пиене на диета, вместо редовна? Науката не е категорична, но някои смятат, че изкуствените подсладители, макар и лишени от калории, всъщност могат да увеличат глада и глада ви за истински въглехидрати. Въпреки че може да не получавате калориите в самата сода за хранене, това може да подтикне тялото ви да търси и консумира калории от алтернативен източник. Поддържането на тегло е свързано с контрол на глада и ситост. Ако искате да си дадете най-добрия шанс за поддържане на теглото, може да е неразумно да пиете диетична сода с някаква редовност, тъй като е възможно това да увеличи глада ви.

Освен това содата, особено колата, може потенциално да увеличи риска от образуване на камъни в бъбреците, тъй като прави киселината урината, което от своя страна създава по-добра среда за образуване на камъни в бъбреците. Добавете това към факта, че кофеинът в много газирани напитки е диуретик, което може да доведе до относителна дехидратация. (Каква страхотна концепция за содовата индустрия, напитка, която всъщност ви прави жадни, когато я пиете!). Тези фактори могат да увеличат риска от образуване на камъни, който така или иначе е по-висок от средния за пациента със стомашен байпас.

Фосфорната киселина в содата може също да причини намалена абсорбция на калций, проблем, за който вече се притесняваме при нашите бариатрични пациенти. Това може да увреди зъбите или да увеличи риска от остеопороза с течение на времето.

Последен момент: нашите пациенти с бариатрична хирургия имат толкова много място в стомаха си. Там има жестока конкуренция за недвижими имоти и когато пиете сода, може да заемате място, което по-добре да се използва за истинска храна с основни хранителни вещества.

Така че при прегледа содата няма да увреди размера на стомаха ви, но може да навреди на здравето по много други начини.

Мога ли да ви предложа да пиете газирани напитки умерено, евентуално като награда за себе си. Ако сте имали добра седмица на здравословен избор, продължете и разделете малка газировка с приятел в киното. Ако купувате газирани напитки, не ги съхранявайте в кухненския хладилник, където са лесно достъпни. Дръжте ги в гаража или някъде, където трябва да положите усилия, за да го получите. Или още по-добре, дръжте газираните напитки (и всичко, което не бива да ядете редовно) извън къщата си и запазете пиенето на газирана напитка за нощна среща или специално лакомство по повод.

сода

ЗА АВТОРА

Д-р Бенджамин Шадъл е медицински директор по бариатрична хирургия в Медицински център Сатър Роузвил и продължава да мечтае да помогне на своите пациенти да постигнат по-здравословен и щастлив живот чрез бариатрична хирургия и да повлияе на здравето на семействата към по-добро. Той разбира, че затлъстяването, диабетът, хипертонията и други свързани заболявания могат да имат огромно отрицателно въздействие върху здравето и качеството на живот на пациента, както и върху членовете на семейството.