Често ли усещате парене в стомаха? Е киселинност ви дава безсънни нощи? Ако отговорът е да, тогава винете диетата си. Има моменти, когато човек е склонен да преяжда или яде повече от пикантни и пържени храни, или още по-лошо, пие твърде много кофеин на ден. Този начин на живот влияе на деликатния киселинно-алкален баланс, в резултат на което ацидоза.

Термините киселини, киселинен рефлукс и ГЕРБ често се използват взаимозаменяемо, но имат различни значения. Докато причинява се киселинен рефлукс от някои видове храни, други видове могат да облекчат дразненето и дискомфорта. Дискомфортът от киселинността се причинява, когато стомашните киселини се връщат обратно в хранопровода. Киселинният рефлукс може да варира в тежест от лек до сериозен. ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) е по-тежката форма на киселинен рефлукс и киселини в стомаха е симптом на киселинен рефлукс и ГЕРБ.

В Health Total вие не само опознавате какво ви причинява киселинност и свързаните с него проблеми, но също така имате естествен подход да го излекувате. Получавате и цялостен превантивен здравен преглед, за да изключите допълнителни усложнения, причинени от тежък киселинен рефлукс.

Персонализираният хранителен план на Health Total за киселинност е лесен за изпълнение и се основава на научен подход в четири стъпки, създаден да ви помогне да преодолеете симптомите на киселинност, които засягат личния и социалния ви живот.

план
Нуждаете се от помощ и съвет за диета с киселинен рефлукс? Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНА консултация от Health Total диетолози и лекари! Планът за диета Health Total acidity обединява най-доброто за вас -

  • Без глад, без ограничителна диета
  • Лесни за изпълнение индивидуални диетични планове
  • Без тренировки във фитнеса, без пот
  • Клинично доказани резултати за отслабване - за тези с наднормено тегло и страдащи от киселинност
  • Подобрени резултати от заболяванията
  • Добавени предимства за кожата и красотата

Киселинна диета План

Киселинността е катаболна (разгражда се) по природа. Поради тази причина той води до хронична умора, нисък имунитет, раздразнителност и промени в настроението. Следователно е важно да се възстановят нивата на рН в организма, тъй като продължаването на киселинното състояние би ускорило заболяването рано или късно. Алкалната диета помага за балансиране на нивото на рН на течностите в тялото, включително кръвта и урината. Стойността на pH показва дали нещо е киселина, основа или неутрално. РН 0 показва високо ниво на киселинност, рН 7 е неутрално и рН 14 е най-основното или алкално. Ако вашият тест за рН предполага, че тялото ви е кисело, преминете към алкални или ниско киселинни храни като -

  • Пресни плодове - диня, манго, ябълки, гуава и круши
  • Зеленчуци - картофи, спанак, краставица, броколи, дудхи, тури, гъби, соя, тофу
  • Картофени сокове и зелени сокове като сок от алое вера
  • Пчелен мед
  • Фурми, стафиди и авокадо
  • Царевица, просо
  • Извара
  • Билкови чайове
  • гръцко кисело мляко

Избягвайте образуването на киселина или кисели храни като -

  • Алкохол
  • Кофеин и шоколад
  • Цитрусови плодове като портокали и пакетирани плодови сокове
  • Невегетариански храни, пържени и пикантни храни
  • Сирене, сладкиши и сладкиши
  • Паста и домати
  • Газирани и сладки напитки
  • Оцет, кисели краставички и папад
  • Преработени и микровълнови храни

Приемете здравословен начин на живот

Освен храната, както физическият, така и психическият стрес са склонни да повишават киселинността на кръвта. Ефектът от стреса върху ацидозата е по-дълбок от този, причинен от нездравословното хранене. Когато нивата на стрес са високи, никакво правилно или здравословно хранене не може да възстанови алкалността в тялото. Опитайте Health Total рецепти за киселинност и се отървете от симптомите на киселинност!

Водата играе важна роля за прочистването на организма от. И така, започнете деня си с един литър, т.е. 4 чаши вода. Можете да го пиете през целия ден, тъй като пиенето на всичко наведнъж може да причини гадене. Всеки ден се препоръчват около 6-7 чаши.

Яденето на 50% диета със сурова храна също помага за намаляване на ацидозата. Това се случва, защото суровите храни са по-богати на алкални образуващи хранителни вещества като калий, калций и натрий. Хората, които страдат от лошо храносмилане, обаче не могат да понасят сурова храна; те получават газове (газове) и мигрена, като консумират сурови храни. Такива хора могат да се възползват, като приемат билки, които помагат за подобряване на храносмилането.

Тези предложения не представляват изчерпателен списък с храни с ниско съдържание на киселини, но ги включват във вашата диета с киселинен рефлукс. За да получите персонализиран хранителен план според телесното си тегло, ръст и здравословни проблеми, ако има такива, обадете се на нашия безплатен номер 18002660607 и резервирайте час с нашите здравни експерти днес!