Състоянието на матката, при което нейната вътрешна обвивка се разбива през миометриума i: e мускулната стена на матката и причинява тежко кървене по време на менструация, спазми подуване, подуване, болка и уголемена матка. Националната здравна служба (NHS) във Великобритания изчислява, че 1 на 10 жени имат аденомиоза и тя е често срещана при жени на възраст от 40 до 50 г. Точната причина за аденомиоза не е известна, но е свързана с повишено ниво на естрогенния хормон. Хранителна диета трябва да се следва от пациенти с аденомиоза. Пикантната и пържена храна може да влоши тазовото задръстване и възпаление, което може да доведе до дисменорея.

план

ХАРАКТЕР ЗА ДИЕТА ЗА АДЕНОМИОЗА

РАНО СУТРИН

Топла вода + накиснати бадеми/орехи

ЗАКУСКА

Каша от счупена пшеница/Зелен грис (зеленчук upma)/Зеленчук Вермичели/Вег Идли/Сандвич от кафяв хляб/Грис палачинка/Палачинка Бесан (грамово брашно)/Миси Роти/Овес/Пълнени чапати/Чапати с зеленчук или Дал + Яйчен белтък

СРЕДЕНО УТРО

Плодове/Плодов сок/Билков чай ​​/ Кокосова вода/Кокосово мляко

ОБЯД

Чапати + Ориз + Салата + Зеленчук + Дал

ВЕЧЕР

Печена тръстика/Оризови люспи/домашна супа/Вермишел/Билков чай

ВЕЧЕРЯ

Чапати + Зеленчук + Дал

УКАЗАНИЯ ЗА ДИЕТА

ЗЪРНЕНИ ХРАНИ

Зърнени храни, които трябва да се консумират

Кафяв ориз, пшеница, овес, киноа, кафяв ориз, многозърнест, надут ориз, оризови люспи

Зърнени култури, които трябва да се избягват

Бяло рафинирано брашно, бял ориз и рафинирани зърна

ПЛОДОВЕ

Плодове за консумация

Ябълка, папая, круши, ананас, кокос, пъпеш

Плодове, които трябва да се избягват

Манго, банан, цитрусови плодове, диня, сливи, карамбола

ЗЕЛЕНЧУЦИ

Зеленчуци за консумация

Зелени листни зеленчуци, зеле, спанак, краставица, морков, целина, аспержи, картофи, сладки картофи, тиква, тиквен хребет, горчива кратуна

Зеленчуци, които трябва да се избягват

Горчива кратуна, карфиол, лук, чесън

ИМПУЛСИ

Импулси, които трябва да се консумират

Всички цели варива, леща и бобови растения

Импулси, които трябва да се избягват

Сушени и замразени импулси

МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ

Млечни продукти, които трябва да се консумират

Млечни продукти, които трябва да се избягват

Мляко и продуктите от него, пълномаслено кисело мляко, кондензирано мляко, пълномаслено мляко и сметана

ПОДПРАВКИ

Подправки, които трябва да се консумират

Мента, куркума, кимион, копър, кориандър, куркума, сол (в ограничение)

Подправки, които трябва да се избягват

Коноп пипер, червени люти чушки

НАПИТКИ

Напитки, които трябва да се консумират

Сок от алое вера, сок от пшенична трева, зелен сок, кокосова вода, билков чай, зелен чай

Напитки, които трябва да се избягват

Чай, кафе, алкохол, консервирани сокове, газирани напитки

МЕСНИ ХРАНИ

Храни, които трябва да се консумират

Яйчен белтък, пиле, риба

Месни храни, които трябва да се избягват

Червено месо, преработено месо, замразено месо

СЕМЕНА И СУХИ ПЛОДОВЕ

Сухи плодове за консумация

Орехи, бадеми (накиснати), Тиквени семки, сусам, лешник

Сухи плодове, които трябва да се избягват

Фъстъци, ядки кашу, шам фъстък

Масла, които трябва да се консумират

Зехтин, краве гхи, масло от рапица, рибено масло

Масла, които трябва да се избягват

Масло, хидрогенирано масло, палмово масло

ДРУГИ ХРАНИ

Други храни, които трябва да се консумират

Домашни зеленчукови и плодови сокове, мед, джаджа, соя, тофу

Други храни, които трябва да се избягват

Всички хлебни изделия, твърде много сол, нежелана храна, мазна храна, оцет, кисели краставички, маргаринова торта, шоколад, сладкиши, бисквити, сирене, пържени храни, замразени храни