Споделя това:

лесно

Закръглете ги и хапнете с новия ни план за хранене с лесни идеи за вечеря!

Поддържайте пътуването си с кето вълнуващо и свежо, като продължавате да опитвате нови, разнообразни рецепти за вечеря, които също са лесни за приготвяне! Съберете членовете на вашето семейство около масата за вечеря и им поднесете вкусни, изпитани и истински кето ястия с всички звезди с този петдневен план за хранене с рецепти за кето вечеря! Независимо дали ядат кето или не, тези вечери със сигурност ще се харесат на всички.

„Споделеното хранене издига храненето от механичен процес на зареждане на тялото до ритуал на семейството и общността, от обикновената животинска биология до акт на култура.“ - Майкъл Полан (бестселър автор)

Пет нощи рецепти за вечеря с кето

Хип Съвет: Помислете дали да не предложите допълнителни страни без кето и/или топинги (като крекери за ленти чили или wonton за яйцето в купа), за да помогнете за преодоляване на разликата между вас и вашите не-кето ядещи.

Приготвяне: 15 минути Готвене: 15 минути Сервира 8
Това е най-вкусното тесто за кето пица, НИКОГА!

Приготвяне: 10 минути Готвене: 3 часа Сервира 10
Блестящо подправено настъргано пиле за приготвяне на кето тако или друго ястие с ниско съдържание на въглехидрати!

Приготвяне: 30 минути Готвене: 45 минути Сервира 8
Всички вкусове на лазаня, опаковани в пипер!

Подготовка: 10 минути Готвене: 15 минути Сервира 4
Забравете традиционните яйчени рула с високо съдържание на въглехидрати, опитайте това вкусно руло от яйца в купа!

Подготовка: 15 минути Готвене: 1 час 30 минути Сервира 8
Версия с ниско съдържание на въглехидрати, която наистина ограничава жаждата!

Закуска, обяд и в Betweens

Закуската в дома ми често трябва да бъде бърза и лесна. Ако наистина съм притиснат от времето, ще пропусна да ям и ще смеся непробиваемо кафе (със сметана), за да ме преодолее. Също така държа хляб в зимния си хладилник със смес от кекс с лимонов мак. Той се разбива набързо и отнема само две минути в микровълновата печка.

Някои семейни обяди, на които се радват дори децата ми, включват тази супер вкусна пилешка салата от авокадо (сервирана върху маруля Bibb) и сандвичи с кето багел с пуйка, шунка, сирене и всички фикси!

Продукт за закуска с ниско съдържание на въглехидрати, който нашият екип Hip2Keto обича, е фъстъци от коктейли Planters (по-специално марка Planters, разнообразие от коктейли). Те са перфектно осолени и имат прекрасен наситен вкус. Друг екип е тази проста и приятна за тълпата Всичко, освен топката със сирене на багел. Кето или не, ВСИЧКИ ще харесат това лесно и вкусно мезе!

За сладките ви зъби тази седмица горещо препоръчвам да опитате невероятния чийзкейк без захар на Lina. Отнема малко време, но ТОЛКОВА си заслужава!