Индийски менюта
От Мадху Гадия, MS, RD, CDE
Най-трудната част от готвенето често е планирането на хранене. През годините научих - както лично, така и от моите клиенти, че вземането на решение какво да готвя често отнема повече време, отколкото приготвянето му. За да ви помогна да започнете, планирах примерни ястия и в двете готварски книги.
Плюс - всичко ми е свързано с безплатно хранене, храни, които се сдвояват, взаимно се комплиментират. Родителите ми бяха известни със сдвояването на храни. Искате вашата храна да се събере и да вкуси добре.
14 не-вегетариански менюта
14 вегетариански менюта
7 специални случая/парти менюта
Месец на веганското хранене, разделено на
7 бързи хранения
7 хранения всеки ден
7 менюта за закуска до обяд до вечеря
7 парти менюта
Хранене здравословно
Създадох тези нискокалорични, пълноценни и лесни за следване планове за хранене за вас. Надявам се, че тези планове за хранене ще ви помогнат да се ориентирате към по-здравословен избор на храна. Това е добра отправна точка, ако трябва да ядете повече калории, да ядете по-големи порции от храните, които харесвате и ако трябва да ядете по-малко калории, яжте по-малка порция и се наслаждавайте на разнообразието.
500 калории или по-малко: Вегетариански менюта
От Нова индийска домашна кухня (NIHC) и Индийската веганска кухня (ВК)
- Цени на жилищата и планове за хранене Куинс университет в Шарлот
- Детско хранене KinderCare I Закуски; Планове за хранене KinderCare
- Поддържайте ниски нива с тези 5 2 планове за хранене
- Плановете за здравословно хранене за отслабване са ключът към вашия диетичен успех след диетата
- Планове за хранене UGA Dining Services