Опитайте нещо ново за вечеря тази вечер, което цялото семейство ще хареса с тези вкусни и прости пълнени зелеви ролки, направени с незабавен бял ориз Minute®.

пълнени

Пълнени зелеви кифлички

Съставки

  • 8 листа зелево зеле
  • 2 супени лъжици вода
  • 1 яйце
  • 1 кг телешко месо
  • 1 1/2 чаши Minute® Бял ориз
  • 1 глава лук, нарязан на ситно
  • 1 скилидка чесън, смляна
  • 1/2 ч. Л. Сол
  • 1 1/2 чаши сос от доматена паста

Категории

  • американски
  • Гювеч
  • Вечеря
  • Говеждо месо
  • Незабавно
  • Основно ястие
  • 1ч+
  • Бял ориз

Инструкции

Не се стресирайте какво да приготвите за вечеря тази вечер. Опитайте тези просто и вкусно Пълнени зелеви кифлички и направете нещо, което цялото семейство ще хареса!

Етап 1

Загрейте фурната до 350 ° F.

Стъпка 2

Поставете зелевите листа в голяма микровълнова купа. Добавете вода и хлабаво покрийте с найлоново фолио. Микровълнова печка на HIGH за 4 до 5 минути или докато листата омекнат, но не са напълно сготвени. Заделени.

Стъпка 3

Разбийте яйце в голяма купа. Добавете говеждо месо, ориз, лук, чесън и сол. Разбъркайте, за да се комбинира.

Стъпка 4

Лъжица 1/2 чаша от месната смес върху центъра на всеки зелев лист. Сгънете страните и края на листа върху пълнежа и навийте плътно.

Стъпка 5

Прехвърлете всяко руло, с шев надолу, в 9 х 13-инчов съд за печене. Отгоре се поставя сос за паста и се покрива с фолио.

Стъпка 6

Печете в продължение на 1 час или докато месото се приготви и зелето омекне. Оставете да престои, покрито, 5 минути преди сервиране.

Съвети за рецепти
За да избегнете жилави парченца, изрежете дебели ребра от всеки лист зеле, след като са били микровълнови, преди да долеете със сместа от месо.

Ако предпочитате, заменете смленото свинско, пуешко, пилешко или безмесно мляно говеждо месо.

Го навивам

търся си ново и забавно начин да се насладите на вечеря? Тези зелеви кифли са пълни със обилен бял ориз и смляно говеждо месо, подправено с лук и чесън. Изпечено във фурна с любимия ви сос за паста, това ястие има перфектен баланс между пикантни вкусове че дори и най-придирчивите ядещи ще харесат.

Зеле Prep

Ако сте начинаещи в използването на зеле, тази рецепта е чудесен начин да започнете! За да отрежете листата от зелевата глава, започнете с отрязване на кореновия край. След това внимателно отлепете листата, опитвайки се да не ги разкъсате, за да можете да ги напълните и приготвите по-късно.

В Minute® Rice се стремим да предлагаме рецепти, които са бързо, просто и вкусно. Имаме много рецепти, които предлагат и креативни начини да включите повече зеленчуци във вашата диета. Една такава рецепта са нашите пълнени зелеви ролки, направени с незабавен бял ориз Minute®. Тези вкусни зелеви кифлички осигури добра сума на хранителни вещества благодарение на пресните зелеви листа. Опитайте ги тази вечер и ги гледайте как бързо изчезват!