Пълно ръководство за това как да губят мазнини около частна зона

Вие сте значително по-осъзнати за вашето благосъстояние, нали? При условие, че това е вярно, вие се притеснявате за вашето тегло, здравословен статус, индивидуална чистота и т.н., не е ли така? И вие сте на един етап напред от останалите, тъй като по същия начин се притеснявате за личната си част, което е положително нещо. Още по-изрично мислите как да губят мазнини около частна зона? Искрено приветстваме този вид осъзнати личности като вас.

ръководство

Мазнините в частната зона (mons pubis) и FUPA не са ужасни от никакво разтягане на въображението, но ако не стане излишно, в този момент трябва да помислите за това. В по-голямата си част не изпитвате никакво страдание, но все пак прекомерната мастна тъкан в частната зона може да промени състоянието на валвата и в някои случаи не изглежда страхотно. Това е причината голяма част от младите дами да знаят как могат да намалят мазнините от зоната.

В случай, че сте един от тях, това вещество е съставено изцяло за вас. Очакванията за това вещество; ще получите най-идеалните начини за това как да губите мазнини в срамната област .

Какво е FUPA?

FUPA означава горната част на срамната област на мазнините. Това е зоната между mons pubis и долния сегмент на пъпа. В случай, че мазнините се натрупват тук необосновано, в този момент тя изброява или покрива просто над mons pubis. Кожата е свободна в тази област. Думата също се нарича многобройни индивиди като panniculus и pannus.

Дали FUPA и Fatty Mons Pubis са едно и също нещо?

Няколко души допускат грешка, мислейки, че FUPA и тлъстият mons pubis е нещо много подобно. Във всеки случай трябва да ви направя недвусмислено, че FUPA е горната част на mons pubis. Трябва да знаете, че mons pubis е зоната над срамните устни, където се появяват срамните слухове. В момента, когато мастните запаси на mons pubis тогава се наричат ​​тлъсти mons pubis.

По тези линии можете да видите, че областите са необикновени, едната е горната част, а другата има място отдолу. По този начин мастният монс пубис и FUPA наистина не е нещо много подобно.

Какви са причините за FUPA и прекомерната Mons Pubis Fat?

Причините за FUPA и тлъстия mons pubis са почти еквивалентите. Това никога не означава, че обикновено имате и двете наведнъж. Може да имате само FUPA или прекомерна мазнина в mons и освен това може да имате и двете, но не обикновено. Основните двигатели са отдолу.

Наддаване на тегло и бързо отслабване

Получавате тегло означава, че в тялото ви, особено под кожата, се отлагат прекомерни мазнини. И естествено ненужната тазова мастна тъкан може да се натрупа в mons pubis и по същия начин в горната част на срамната област.

Тогава отново няколко души правят няколко крачки, за да могат бързо да отслабнат. През този период може да се появи FUPA. Дейностите за отслабване и диетите са полезни за отслабване, но основната им цел може да не е тазовата област. Това е причината мазнините в областта на таза да не се затварят по подходящ начин и вие получавате FUPA.

Менопауза и стареене

Стъпка по стъпка ставате по-опитни. След 45-50 години по-голямата част от женските създават менопауза и след това в тялото се случват множество хормонални промени. Съответно FUPA може да създава. От друга страна, момчетата не са идентифицирани с менопаузата, но допълнително стават по-опитни. Около това кожата се оказва свободна и създава FUPA на мъжкия.

Бременност

По време на бременност коремната кожа се разхлабва, за да се освободи място за детето. По това време не можете да видите FUPA, но след транспортирането ще видите, че създавате висящ куче.

Стрес

В момента, в който сте в толкова психическо тегло и стрес, тялото ви увеличава емисията на хормона кортизол. Капацитетът на кортизола се общува с инсулин. А хормонът кортизол подобрява мазнините около кръста. В дългосрочен план, вие създавате FUPA и изобилие от мазнини за Mons.

Наследствен фактор

Това е една от основните мотивации за създаване на FUPA. Не мислите за наследствената си информация. Вашите качества отличават зоната, където да съхранявате допълнителната мазнина на тялото си. По същия начин те допълнително определят къде първо започва консумацията на мазнини.

Може би сте виждали, че няколко човека са дошли на света с повдигнати mons pubis и FUPA също. В случай, че наследствени качества, отговорни за този проблем, в този момент той се противопоставя на всички напъни за намаляване на мазнините в мускулите и горната част на срамната област.

Носенето на тесни панталони

Това е един от основните двигатели на тези проблеми. В момента, в който носим тесни дънки, в този момент издишването прилага голямо тегло около таза и събира мазнини в областта на таза. Освен това забелязвате, че частта е малко обезкуражена, когато носите издишването. Както и да е, допълнителна мазнина се появява просто над линията, която е FUPA. По този начин трябва да бъдете предпазливи при издишването, което носите. Опитайте се да носите ухапването, което стои добре.

Как да се отървете от FUPA и излишните мазнини в Монс?

Има ли някакво лице, което има FUPA, но разследването не е имало предвид как изгубвам FUPA? За тях трябва да заявя, че има много достъпни начини за това как да загубят тазовата дебела дама. За това трябва да промените начина си на живот, например, диетичните тенденции и упражненията. Едновременно с това трябва да си почивате достатъчно, освободени от натиск и т.н. Разследвайте; тънкостите са отдолу.

Яжте качествени диети

Не мисля за вашето ежедневно диетично меню, но сега трябва да приемате без захар и тези храни, които имат способността да изгарят мазнините. Трябва да поддържате стратегическа дистанция от сладки напитки, потопени мазнини, обработено хранене и хранителни продукти. Добавете витамин С, съдържащ храна към вашия празник, например гуава, броколи, папая, киви и цитрусови натурални продукти.

Подобно на някакъв друг вид отслабване, освен това е възможно да загубите мазнини около срамната област, като направите определени корекции в начина си на живот, особено режима на хранене. Често срещан процес на отслабване при нормален индивид е значително ограничен от диетата.

Така че, докато изгаряте калории в центъра за упражнения, уверете се, че не ги трупате отново, когато се окажете. Въздържайте се от ядене на лоша храна и вместо това се съсредоточете върху яденето на нискокалорични хранителни източници, тъй като те не се съхраняват във вашия среден регион и водят до декларация за срамната мазнина.

Другият вид подхранване, което трябва да ядете в искане да се отървете от срамните мазнини, е унифицирано с купчини омега-3 мастни киселини в него. Тези мастни киселини са особено мощни за контролиране на мерките на кортизола, хормона на налягането. Установено е, че рибеното масло, богат извор на тези мастни киселини, значително намалява чувството на безпокойство.

Консумирайки омега-3 мастни киселини в продължение на три седмици, степента на кортизол, епинефрин, психическо налягане и общото използване на жизнеността могат да бъдат ефективно контролирани, според изследването.

Подобно на всички други млечни продукти, гръцкото кисело мляко е невероятен извор на калций. Този калций е отговорен за разграждането на всички мастни клетки, присъстващи в областта на стомаха. В допълнение, този вид кисело мляко също се състои от аргинин, оператор, който поддържа възможно най-доброто функциониране на хормоните и подсилва устойчивата рамка. Освен това той контролира пристигането на токсини от тялото чрез изхвърляне през бъбреците.

Намалете стреса и спете добре

В случай, че имате проблем с почивката, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В случай, че не можете да си починете подходящо, прекомерните мазнини започват да се натрупват около областта на стомаха и долната част на таза. Освен това трябва да се освободите от напрежението и стреса поради това, че в това състояние се отделя задоволителен кортизол, който като цяло ще съхранява мазнини в тези области. По този начин трябва да си починете и да се освободите от притеснения, за да намалите мазнините в горната част на срамната област и мон.

Упражнение FUPA

В случай, че трябва да загубите мазнини от горната част на срамната област, най-идеалният начин е да вземете качествено хранене с подходящи упражнения. Просто направете това, ще получите изключително предимство. Отговорите на въпроса как да се отървете от тазовите мазнини можете да намерите тук.

Наистина е трудно да се губят мазнини от определена област, като се правят упражнения, тъй като се разчита на общия ви тип тяло и тегло. И все пак, ние сме изключително уверени, че упражнението ви помага да загубите един тон как да изравните mons pubis естествено. Така че продължете над упражненията за загуба на мастна тъкан, за да намалите загубата на срамната мастна тъкан .

Имам ли нужда от операция за FUPA и Mons Pubis Fat?

Мисля, че в случай, че можете да следвате рутинното хранене, обикновените упражнения, в този момент няма да се налага да мислите за операция. Надявам се, че можете да постигнете резултата, просто поддържайте рутинното хранене и нормално предприемане на дейности. Във всеки случай, ако не се появи, какво ще направите?

Възстановителната хирургия е отворена система за намаляване на мазнините в монса и горната част на пубиса. Жените проявяват по-голям интерес от мъжете, но момчетата се интересуват допълнително тук. Не е опасно и наранява за вас от какъвто и да е участ на въображението. Поради тази причина много хора правят коригираща операция и сега наистина живеят добре. Изключително необичайно е пациентът да е обезпокоен след операция.

FUPA Разходи за хирургия

Трудно е да се посочи внимателната цена за изхвърляне на срамните мазнини. Разчита се на състоянието, в което живеете, на видове операции, на физическото ви състояние и т.н. Трябва да са възможни различни медицински процедури за експулсиране на FUPA, например Panniculectomy, Tummy Tuck, срамно повдигане, срамна липосукция и някои други. И разходите за тях не са също еквивалентни. Като правило разходите за FUPA започват от 2000 $, а разходите могат да достигнат до 15000 $. Разчита на това коя операция се изисква за вас.

Какво трябва да правите, след като FUPA е изчезнал

Не сте напълно загубени, след като FUPA изчезне!

Всъщност това е реалността, която четете. FUPA нарасна веднъж, означава, че определено имате възможност да го създадете отново. И все пак можете да контролирате това. Наистина, това разчита на вас.

Не трябва да започвате неконтролиран живот отново, в случай че предпочитате да не виждате FUPA отново. Това е причината да поддържате законосъобразни режими на хранене и е идеално, ако не можете да продължите дейността. Просто след това можете да очаквате FUPA да не идва при вас отново по-късно.

Синопсис линия

Имах нужда да дам пълна информация за това как да се отърва от срамните мазнини, това е причината да включа и хирургичния сегмент тук. В случай че стратегията за хранене и упражнения пренебрегва само загубата на мазнини, в този момент се насърчавате да преминете към операция. И в по-голямата част от случаите хората не трябва да приемат операция, тъй като могат да намалят мазнините чрез упражнения и качествен хранителен режим. Ето защо заявявам, че операцията не трябва да бъде първото ви решение.