Подаграта причинява атаки на болка и подуване, обикновено в ставата на палеца на крака. Подаграта е вид артрит. Най-често се среща при мъжете.

Обобщение

Ако получите пристъп на подагра

Говорете с Вашия лекар, медицинска сестра, фармацевт или преподавател по артрит NZ за лекарството за лечение на подагра и за приемането на лекарства всеки ден, за да намалите нивата на пикочната киселина и да предотвратите по-нататъшни атаки.

Защо получавам подагра?

Може би си мислите, че подаграта се причинява от пиенето на твърде много бира и газирани напитки и яденето на прекалено много месо и черупчести мекотели. Всъщност подаграта се причинява от твърде много химикали, наречени пикочна киселина в кръвта ти.

Вашето тяло произвежда пикочна киселина, когато ядете храна. Нормално и здравословно е да имате малко пикочна киселина в тялото си. Повечето хора се отърват от пикочната киселина чрез урината си.

Как ви засяга подаграта?

Подаграта може да е знак, че може да получите диабет, сърдечни заболявания и бъбречни проблеми.

Подаграта може да бъде много болезнена и може да ви спре да правите всичко, което ви харесва. Подаграта може да ви спре да спортувате и да прекарвате време със семейството си или с другото.

Подаграта може да ви спре да се чувствате добре към себе си и живота си.

Какво причинява вашите пристъпи на подагра?

Ако в кръвта ви има твърде много пикочна киселина, киселината се превръща в кристали в ставите, особено пръстите на краката, коленете, лактите, китките и пръстите.

Кристалите са много остри, като игли и ставата ви става много болезнена и болезнена. Това се нарича подагра атака.

Кристалите могат да причинят увреждане на ставите ви.

Кристалите причиняват бучки, които се наричат ​​тофи (казвате toe-fy). Ако тофите станат твърде големи, те могат да ви затруднят да носите обувки, използвайте нож и вилица, пишете и ходете лесно.

Какво причинява високо съдържание на пикочна киселина в тялото ви?

80% на високо съдържание на пикочна киселина се причинява от това, че тялото ви не се отървава правилно от пикочната киселина. Това може да се дължи на:

  • вашите гени
  • твоето тегло
  • бъбречни проблеми.

20% на високо ниво на пикочна киселина се причинява от това, което ядете и пиете.

Как можете да се отървете от пикочната киселина в тялото си?

Можете да се отървете от 80% на пикочна киселина, като приемате лекарства за пикочна киселина всеки ден.

Можете да се отървете от 20% на пикочна киселина от:

  • яде по-малко морски дарове и месо
  • не пие бира, газирани напитки и портокалов сок
  • пия вода
  • като сте активни - ходете, плувайте, ходете на фитнес
  • отслабване, ако трябва.

Как се отървавате от пикочната киселина

Повечето хора се отърват от пикочната киселина чрез урината си. Някои хора се отърват само от част от пикочната си киселина, а останалата част остава в кръвта им.

Лечение

Как ви помагат лекарствата с пикочна киселина

Някои лекарства с пикочна киселина спират тялото ви да произвежда твърде много пикочна киселина.

Някои лекарства с пикочна киселина помагат на тялото ви да се отърве от пикочната киселина чрез урината.

Лекарства за подагра

Има 2 вида лекарства за подагра.

1. Лекарства с пикочна киселина

Лекарствата с пикочна киселина намаляват нивата на пикочната киселина. Трябва да ги приемате всеки ден.

Обичайните лекарства за пикочна киселина са алопуринол и пробенецид. Съществуват и други лекарства с пикочна киселина, като фебуксостат и бензбромарон.

Трябва да приемате лекарство с пикочна киселина всеки ден, дори ако имате пристъп на подагра. Когато започнете да приемате лекарства с пикочна киселина, може да получите пристъп на подагра, тъй като тялото ви се отървава от излишната пикочна киселина. Така че не забравяйте да вземете и лекарство за предотвратяване на болката при подагра.

Странични ефекти

Не забравяйте да попитате Вашия лекар, медицинска сестра или фармацевт какви могат да бъдат страничните ефекти на лекарството с пикочна киселина и какво трябва да направите, ако получите нежелани реакции. Спрете незабавно да приемате лекарства с пикочна киселина, ако получите лош кожен обрив и уведомете Вашия лекар, медицинска сестра или фармацевт.

2. Лекарства против подагра

Лекарствата за подагра атакуват болката при подагра.

Има 3 вида лекарства за подагра:

  • Противовъзпалителни средства като диклофенак (Voltaren®), ибупрофен (Nurofen®) и напроксен
  • Стероиди като преднизон
  • Колхицин взети краткосрочно за болка.

Можете също така да приемате по-ниска доза от тези лекарства за подагра в продължение на 6 месеца, когато започнете да приемате лекарства с пикочна киселина. Приемът на ниски дози лекарства за атака на подагра помага за спиране на болката от подагра, докато лекарството с пикочна киселина се отървава от излишната пикочна киселина в тялото ви.

Странични ефекти

Повечето лекарства срещу подагра не трябва да се приемат дългосрочно, тъй като те могат да причинят странични ефекти като стомашни проблеми.

Винаги питайте Вашия лекар, медицинска сестра или фармацевт колко дълго трябва да приемате лекарството за атака на подагра и страничните ефекти на лекарството за атака на подагра. Уверете се, че знаете какво трябва да направите, ако получите странични ефекти.

Започвайки от лекарството с пикочна киселина

Вашият лекар, медицинска сестра или фармацевт трябва да Ви започне с ниска доза и бавно да надгражда до по-силна доза. Не забравяйте, че когато започнете да приемате лекарства с пикочна киселина, трябва също да приемате ниска доза от лекарство за подагра като колхицин. Ще приемате поне две лекарства до 6 месеца. Някои хора може да се наложи да приемат три лекарства.

Проверка на нивото на пикочната киселина

Когато приемате лекарства с пикочна киселина, вашата цел е да намалите нивата на пикочната киселина до 0,36. Трябва редовно да проверявате нивото на пикочната киселина. Може да се наложи да вземете по-силна доза от вашето лекарство с пикочна киселина, ако нивата Ви не спаднат. Ако имате тофи, може да се наложи да намалите нивата на пикочната киселина до 0,30, за да се отървете от тофито си.

Предотвратяване

Рискови фактори за подагра

Вие сте маори или тихоокеански

Много хора маори и тихоокеанци имат гени, които затрудняват изхвърлянето на пикочна киселина от телата им.

Вашият лекар Ви е казал, че имате високи нива на пикочна киселина

Пикочната киселина е химично вещество, което всеки има в тялото си. Някои хора имат по-високи нива на пикочна киселина от други. Високите нива на пикочна киселина могат да се превърнат в подагра.

Можете да намалите нивата на пикочна киселина, като поддържате активност, поддържате форма, поддържате теглото си надолу, храните се здравословно и не пиете бира и сладки напитки.

Имате фамилна анамнеза за подагра

Ако хората от вашето семейство имат подагра, тогава имате по-голям шанс да получите подагра.

Неща, които можете да направите, за да намалите шансовете си да получите подагра, като намалите нивата на пикочната киселина

Упражнение

Наднорменото тегло увеличава нивата на пикочна киселина.

  • Бъдете активни.
  • Остани във форма.
  • Продължавайте да спортувате.
  • Продължавайте да ходите на фитнес.
  • Намалете теглото си.

Някои храни, като червено месо и морски дарове, повишават нивата на пикочна киселина.

  • Продължавайте да се храните здравословно.
  • Яжте много зеленчуци и малко плодове.
  • Яжте нискомаслено кисело мляко или сирене като Edam.
  • Яжте само малки количества червено месо или морски дарове. Яжте пиле и бяла риба.
  • Яжте храна за вкъщи само веднъж седмично.

Пийте

Алкохолът, сладките безалкохолни напитки и плодови сокове повишават нивата на пикочна киселина.

  • Продължавайте да пиете вода, кафе и чай, диетични безалкохолни напитки и олекотено синьо и зелено мляко.
  • Не пийте твърде много бира, RTD или друг алкохол.
  • Не пийте сладки напитки като енергийни напитки, обикновени безалкохолни напитки, портокалов сок и напитки на прах.

Да живееш с

Изборът на подходяща обувка

министерство
Ако получите подагра в крака си, опитайте се да не носите:

  • сандали
  • сандали
  • домашни пантофи
  • стари обувки.

Тези обувки не поддържат краката ви правилно, когато ходите или стоите. Това може да повлияе на баланса ви и да влоши болката ви.

Хората с подагра в краката трябва да носят обувки, които:

  1. са удобни (не прекалено стегнати), така че има място, ако кракът ви се подуе
  2. имате широк пръст, за да оставите място за болния си пръст
  3. имайте връзки или велкро, за да можете да стегнете или разхлабите обувката си
  4. имат подплатена стелка, която поддържа крака ви
  5. имайте дълбок ток, така че кракът ви да се побере правилно в обувката ви
  6. имат малък ток, защото високите токчета могат да причинят проблеми с краката, коленете и краката
  7. имат твърда подметка, която не се носи.

Трябва да си купите обувка с добро качество, но обувките ви не трябва да са скъпи.

Ако не сте сигурни какви обувки да купите, вземете този списък със себе си и говорете с продавача в магазина.