Всеки търси вълшебния куршум, когато става въпрос за отслабване в наши дни, изглежда. Въпреки че няма едно нещо, което да реши всичките ви проблеми с отслабването, тук и там със сигурност има малки трикове, които да ви помогнат да управлявате теглото си и да бъдете здрави и във форма. Докато малките лесни съвети като тези ще ви помогнат да свалите килограмите, ние имаме нов леко изненадващ (и определено пикантен) диетичен трик: лют червен пипер.

форма

Според изследване, публикувано в списанието Physiology & Behavior, учени от Purdue установяват, че само половин чаена лъжичка лют червен пипер увеличава метаболизма и кара тялото да изгаря допълнително 10 калории самостоятелно в група от 25 посетители. При онези, които не хапват редовно пикантни ястия, добавянето на пикантен пипер намалява средно 60 калории при следващото им хранене.

Учени от Purdue казват, че са необходими повече изследвания, за да се разбере защо лют червен пипер засилва метаболизма - и че е възможно вечерящите да се десенсибилизират към ефекта на изгаряне на калории, докато свикнат да ядат пикантни храни - но със сигурност е интересно!

Готови ли сте да си пикантна храна? Опитайте тази рецепта за скариди и вегетариански креолски кебап или тази без вина вина хумус!