подути

Защо имам подути глезени и крака по време на бременност?

Подуването или отокът е от излишната течност, която се събира в телесните тъкани. Нормално е да имате известно количество подуване по време на бременност, особено в глезените и краката, защото задържате повече вода. Промените в кръвната ви химия също придвижват течността във вашата тъкан.

Също така, нарастващата ви матка оказва натиск върху вашите тазови вени и вашата куха вена (голямата вена от дясната страна на тялото, която пренася кръв от долните крайници обратно към сърцето). Налягането забавя връщането на кръвта от краката ви, което води до обединяване и принуждава течността от вените ви в тъканите на краката и глезените.

Ето защо е най-вероятно да развиете оток през третия триместър. Може да бъде особено тежко за жени с прекомерна амниотична течност или такива, които носят многократни. Отокът има тенденция да се влошава в края на деня и през лятото.

След като родите бебето си, подуването ще изчезне доста бързо, докато тялото ви се отърве от излишната течност. Може да се окажете да пикаете често и да се потите много през първите дни след раждането.

Кога трябва да се притеснявам от подуване по време на бременност?

Нормално е да имате умерено количество оток в глезените и стъпалата по време на бременност и може да имате и леко подуване на ръцете. Но се обадете на вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите някой от тези признаци на прееклампсия:

  • Подуване на лицето
  • Подпухналост около очите
  • Повече от умерено подуване на ръцете
  • Прекомерно или внезапно подуване на краката или глезените

Обадете се веднага на вашия доставчик, ако единият крак е значително по-подут от другия, особено ако имате болка или нежност в прасеца или бедрото, защото това може да сигнализира за кръвен съсирек.

Какво мога да направя, за да намаля отока по време на бременност?

Можете да намалите отока по време на бременност, като лежите настрани, за да облекчите повишения натиск върху вените. Ето някои други съвети за намаляване на отока:

Опитайте се да не оставите подуването да ви свали. Гледката на подутите ви глезени може да добави към чувството ви за несигурност, но отокът е временно състояние, което ще премине скоро след раждането.