БЕЗПЛАТНО ОБУЧЕНИЕ: 5-те неща, които трябва да знаете (и правите), за да постигнете целите на тялото си и да го накарате да се придържа веднъж завинаги!

целите

Чрез Curvylista Fitness предлагам онлайн програми за фитнес треньор за цветни жени, които искат да се съобразят с фитнес рутина и да изглеждат и да се чувстват най-добре за цял живот. Ако сте тук, най-вероятно е, че каквото и да сте опитали, не можете да го накарате да се задържи, не сте имали успеха, който сте искали в миналото, и да изглеждате и да се чувствате най-добре е високо в списъка си с приоритети.

Да видим дали имам това право ... Вие жонглирате със семейство, виртуално училище, работа на пълен работен ден и всичко останало между тях. Вече имате толкова много решения, които трябва да вземете за всички останали, за да ви подслушат, когато става въпрос за вас.

Може би имате безкраен списък със задачи и рядко сте в него. Или не се чувствате толкова енергични, уверени или секси, колкото искате.

Възможно ли е да ви е писнало да изпробвате нови диети и тренировъчни програми с големи обещания, само за да се върнете на първо място, защото животът винаги ви пречи?

Дори и все пак, вие сте тук, защото можете да видите себе си по-лек, по-стройен, тонизиран, с пип в стъпката. Готови сте да си върнете контрола върху здравето и да преобразите ума, тялото и живота си.

И знаете, че искате фитнес опит, който ви позволява да имате най-доброто от двата свята: да изглеждате и да се чувствате най-добре и да отговаряте на взискателните отговорности и радости от живота си.

За да го направите наистина възможно, знаете, че имате нужда от отчетност, персонализирана подкрепа, ясен план за действие и начин на живот, който е проектиран около движещите се части от това, което прави живота ви уникален.

Ако съм прав за теб, значи си попаднал на правилното място!

Запознай се с треньора си, Тамасия

Като фитнес треньор помагам на цветните жени да се съобразят с тяхната фитнес рутина, за да спрат да започват отначало и да изглеждат и да се чувстват най-добре за цял живот.

Буквално се вълнувам от установяването на фитнес рутина и тренировките с вас, научавам ви как да се храните за целите си със семейството си и разопаковате и преопаковате „нещата“ от живота си.

Но преди всичко това ... В един момент от живота си бях нещастен, заклещен, съкрушен и избягвах огледалата на всяка цена.

Бях 245 кг и макар да не изглеждаше така. Почувствах го. Бях тежък. Бях уморен. Бях слаб. Беше ми писнало да стъпвам на кантара и да съм в клуба на 240’s. Знаете ли какво, въпреки че оставях нещата от живота да ми пречат, ми беше писнало да започвам отначало.

Исках да го направя както трябва; Създайте начин на живот, който да продължи.

Удари ме като тон тухли.

Трябваше да реша, че заслужавам да изглеждам и да се чувствам най-добре, въпреки случващото се около мен. Трябваше да се развивам.

Тогава се роди Curvylista Fitness. Стартирах страница в Instagram единствено, за да споделя пътуването си да преоткрия себе си и да се науча как да се ориентирам в целите си за фитнес с нещата от живота си.

Когато го направих, исках всяка една жена, която срещнах, също да може да го направи.

Бързо напред към кратко три години по-късно ...

Горд съм, че си дадох разрешение да приема, че заслужавам да изглеждам и да се чувствам най-добре. Задържам стабилно тегло от 169 кг и съм най-малката, най-слабата, най-щастливата, най-силната и най-уверената в себе си през целия си живот.

Никога не съм мислил, че някога ще нося размер 8.

Никога не съм мислил, че някога бих имал здравословна телесна мазнина (това момиче беше 41% телесна мазнина в един момент)

Също така никога не съм мислил, че някога бих бил фитнес треньор, който да помага на жените да правят точно това, което направих аз.

Това ме прави още по-благодарен за пътуването ми и ВЪЗНАГРАДЕН да работя заедно с вас, за да преобразя живота ви по начина, по който го направих.

Знам колко по-могъщи могат да бъдат жените, когато изглеждаме и се чувстваме най-добре и ги смазваме в живота.

Вярвам, че жените заслужават да имат и двете, и ми харесва, че стигам да обучавам жените, за да разбера как да го направя реално и да го издържа.

Ако сте готови да спрете да започнете отначало, за да можете да изглеждате и да се чувствате най-добре, нека го направим!

? Да бъдеш здрава жена не означава да се качиш на кантар или да измериш талията си. Трябва да започнем да се фокусираме върху това, което има значение - върху това как се чувстваме към себе си. ?