Какво е царевична коприна?

Царевичната коприна е името, използвано за конците, известни като стигми, открити в горната и страничната част на стрък царевица. Тези влакна, подобни на пискюли, се използват от женските царевични растения за улавяне на мъжкия цветен прашец. Хората обикновено изхвърлят този страничен продукт от царевичната обвивка, когато я приготвят за храна. Въпреки това, той се използва за лечение на множество заболявания от поколения насам. Царевичната коприна е утвърдена основна част от местните американски и китайски лекарства, както и много европейски традиции (x).

царевична

Царевичната коприна, известна още на латински като stigma maydis, има много предимства. Те включват лечение на възпаление и увеличена простата. Той също така е насочен към инфекции на пикочния мехур и пикочните пътища и камъни в бъбреците. Може дори да помогне за управление на хипертония и диабет.

Навремето хората вареха царевична коприна и я пиеха като чай. Сега неговият екстракт се предлага като хранителна добавка под формата на прах, течност или капсула. С това допълнително удобство никога не е било по-лесно да се възползвате от предимствата на това мощно растение.

Ползи от царевична коприна

Царевичната коприна е добър източник на витамини и минерали като калций, калий и натрий. Той също така съдържа съединения, наречени флавоноиди, които са отговорни за много от неговите ползи. От флавоноидите, открити в него, изследователите смятат, че този, наречен майзин, е отговорен за някои от неговите уникални терапевтични ефекти (x).

Флавоноидите са съединения, които действат като антиоксиданти. Антиоксидантите са важни за предотвратяване на окисляването, процес, който разгражда клетките и може да навреди на оптималното им здраве. Това означава, че в допълнение към приложенията, споменати по-долу, царевичната коприна насърчава цялостното клетъчно здраве.

Ползите от царевичната коприна са известни от векове в рамките на традиционната билкова медицина. Сега се провеждат вълнуващи нови изследвания за установяване на ползите, които са го направили толкова желано.

Царевична коприна за бъбреци и здравето на пикочните пътища

Екстрактът от царевична коприна действа като диуретик. Това означава, че помага за измиването на водата през пикочните пътища и извън тялото. Освен това е успокояващо, което се отнася до способността му да успокоява уротелиалните повърхности (x). Поради това една от най-честите употреби на този екстракт е да спомогне за поддържането на здравето на пикочните пътища или за облекчаване на специфични пикочни заболявания (x).

Ако някога сте имали инфекция на пикочните пътища (ИПП), знаете, че тя може да бъде болезнена и неудобна. Антибиотиците, често използвани за лечението им, също могат да причинят нежелани странични ефекти. Екстрактът от царевична коприна в исторически план се счита за ефективно средство за борба с инфекции на пикочните пътища, но съвременните проучвания едва започват да подкрепят тази употреба. В едно проучване обаче 42 мъже и жени с активни ИМП са имали непрекъснато намаляване на симптомите си след пет, 10 и 20 дни от употребата на екстракта (x).

Екстрактът от царевична коприна също може да намали появата на камъни в бъбреците чрез измиване на минералните отломки, които могат да се натрупват в пикочните пътища. Това е традиционно използване на екстракта, за което тепърва трябва да бъдат определени специфичните механизми, дозировки и ефективност. Понастоящем се провеждат проучвания за изследване на това.

Здраве на простатата

Доброкачествената хиперплазия на простатата или ДПХ е много често срещано явление при мъже, белязано от увеличена простатна жлеза. Въпреки че обикновено не е вреден сам по себе си, той може да причини обезпокоителни и неудобни симптоми, включително повишена честота и спешност на уриниране.

За тези симптоми съществуват лекарства с рецепта, но екстрактът от царевична коприна може да бъде естествен начин за тяхното намаляване. Хората го използват за тази цел дълго време и изследванията върху животни започват да потвърждават ефикасността му. В едно клинично проучване, например, изследователи са индуцирали синтетично ДПХ при плъхове чрез инжектиране на тестостерон. При лечение с екстракт от царевична коприна, симптомите след това бяха драстично намалени (x).

Резултатите от лабораторни изследвания също започват да предполагат, че майзинът, открит в екстракта от царевична коприна, може да има защитен ефект срещу рак на простатата (x).

Намалява кръвното налягане

Изследванията показват, че екстрактът от царевична коприна може да помогне при хипертония (повишено кръвно налягане), благодарение на високото си съдържание на калий. В едно проучване, доза от екстракта значително понижава кръвното налягане на участниците в рамките на часове (x). Тъй като хипертонията е потенциално сериозно медицинско състояние, важно е да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да се опитате да се справите с добавки.

Понижава кръвната захар

Когато кръвната захар е хронично повишена, както често се случва при хора с диабет, това се нарича хипергликемия. Неконтролираната хипергликемия може да причини различни симптоми и дори да доведе до спешна медицинска помощ. Екстрактът от царевична коприна е традиционен „антидиабет“ и може да помогне за управление на нивата на кръвната захар. По-конкретно, той може да помогне за намаляване на кръвната захар по време на хипергликемия. Изследванията при животни установиха, че водните екстракти от царевична коприна понижават нивата на кръвната захар при мишки с диабет, като повишават инсулина и възстановяват увредените клетки на панкреаса (органът, който произвежда инсулин) (x, x, x). Отново, тъй като диабетът също е сериозно медицинско състояние, не забравяйте да се консултирате с професионалист, преди да се опитате да лекувате това заболяване с добавки.

Противовъзпалително

Царевичната коприна има противовъзпалителни свойства. В проучвания изследователите отбелязват прекъсване на нормалното функциониране на редица противовъзпалителни съединения. Съдовата пропускливост се повишава и възпалението намалява (x). За тези, които се занимават с хронично възпаление, царевичната коприна може да бъде полезна за справяне със симптоми с по-малко странични ефекти от стандартните противовъзпалителни средства.

Антиоксидант

Окислението описва нормалния процес, който протича по време на метаболизма на кислорода в организма. Този процес създава „свободни радикали“, които могат да увредят клетките, освен ако не бъдат неутрализирани от антиоксиданти. Хроничните състояния като сърдечни заболявания, диабет и рак са свързани с окисляването (x). Екстрактът от царевична коприна е богат източник на естествени антиоксиданти - особено флавоноиди. Проучванията установяват, че той намалява окислителните щети (на приблизително същото ниво като витамин С) и може също така да насърчи собственото производство на антиоксиданти в организма (x, x).

Опитвали ли сте някога екстракт от алое вера? Ето защо трябва

Анти умора

Екстрактът от царевична коприна може също да помогне за повишаване на издръжливостта и борба с умората. В едно проучване животните, на които е даден екстрактът, са имали по-високи нива на гликоген (гориво) в черния дроб и следователно са показали по-голяма толерантност към упражненията (x). Той може също така да намали оксидативното увреждане на мускула след тежки физически упражнения, подобрявайки степента на възстановяване (x). За тези, които търсят пикап преди или след фитнеса, този екстракт може да е за вас.

Знаеше ли?

  • Царевичната коприна съдържа повече калий на грам, отколкото бананите.
  • Използването на чай от царевична коприна помага на децата да преодолеят мокренето в леглото.
  • Ботаническото наименование на царевица, zea mays, идва от думата на хопи, която се превежда като „причина за живота“ или „нашата майка“.

Екстракт от царевична коприна Странични ефекти

Използването на царевична коприна за медицински приложения е показало много ниска честота на странични ефекти, които са леки (x). Съобщаваните редки случаи включват:

  • Намален калий при тези с вече намалено ниво на калий в кръвта.
  • Алергична реакция - Кожен обрив, стомашни спазми, стягане в гърлото и световъртеж могат да се появят в случаи на алергии към царевица или царевични продукти (x).
  • Ниска кръвна захар - Тъй като царевичната коприна естествено понижава нивата на кръвната захар, ако вече имате проблеми с ниската кръвна захар, моля, консултирайте се с лекар, преди да приемете добавката.

Потенциални неблагоприятни комбинации

Макар и рядко, съществува възможност за нежелана реакция, когато се приема в комбинация с определени лекарства. Ако приемате някакви лекарства с рецепта или други билкови добавки, консултирайте се с доставчик на здравни грижи, преди да добавите царевична коприна към вашия режим. Той или тя може да работи с вас, за да каталогизира вашите лекарства и да види как те могат да взаимодействат с добавка.

Дозировка на царевична коприна

Царевичната коприна и нейните екстракти се считат за безопасни за повечето хора (x). Но поради липсата на съвременни изследвания върху хора, понастоящем няма конкретна препоръка за дозиране.

Дозата от 1200 mg (1/2 чаена лъжичка) дневно с вода е разумно количество, с което трябва да започнете. Консултирайте се със здравен специалист за фина настройка на вашата лична доза в зависимост от конкретното приложение.

Долния ред

С множество ползи и много малко странични ефекти, царевичната коприна е утвърдено народно лекарство за някои от най-често срещаните състояния. Натрупаната мъдрост на вековете сега се потвърждава от съвременната наука и до нея може да се стигне чрез удобен прахообразен екстракт!

Независимо дали се използва за инфекция на пикочните пътища или енергиен тласък, царевичната коприна предлага безброй потенциално големи приложения. За тези, които искат малко повече натискане във фитнеса, този екстракт може да направи забележима разлика.