Всеки ден чуваме за нова информация относно ябълковия оцет и всички негови ползи за здравето. Ябълковият оцет може да помогне в много от нормалните ни телесни функции. Голяма част от информацията в мрежата ни кара да вярваме, че ябълковият оцет е лек за всичко, сякаш това е чудодейната напитка, която всички ние трябва да консумираме.

пиенето

След провеждане на изследване на ябълковия оцет, изглежда, че много от тези сайтове всъщност са реклами за конкретна марка ябълков оцет. Тъй като част от тази информация е потенциално пристрастна, важно е да се съберат фактите, за да се вземе образовано решение относно ябълковия оцет.

Това не означава, че се отричат ​​многото ползи от пиенето на оцет. Ние просто заключихме въз основа на нашето безпристрастно изследване, че това може да не е лек - всички медии са го направили.

КАКВИ СА ЗДРАВНИТЕ ПОЛЗИ ОТ ЯБЛОВИЯ ОЦЕТ С ЯБЪР?

Медицински специалисти от всякакъв вид, включително лекари и медицински сестри, имат какво да кажат за новата хранителна тенденция.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО

Малко доказателства, че подсладителите без захар водят до подобряване на здравето

Събрахме тези свидетелства и разгледаме последните проучвания, за да определим истината за ползите от оцета.

Тази статия не се опитва да ви продаде на ябълков оцет или хапчета от ябълков оцет, ние просто представяме резултатите от нашето изследване.

ПРЕДИМСТВАТА ОТ ОЦЕТ НА ЯБЪЛКА ЗА ПИЙНЕ:

ЯБЛОЧЕН ОЦЕТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ КОНТРОЛ ВАШАТА КРЪВНА ЗАХАР

Това твърдение е отчасти вярно и е проверено. Ябълковият оцет няма да излекува диабет тип 2, но има способността да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар. Ако приемате лекарства за диабет, не можете да спрете да ги приемате, но комбинацията от ябълков оцет с храна и нормалната ви медицинска рутина може да помогне за контролиране нивата на кръвната захар.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТ ЧАЙ ОТ ЯБЛЕН СИДЪР: МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ

Това наистина има известна истина, но не е напълно подкрепено от изследването. Оцетната киселина, която е в органичния ябълков оцет, действа срещу ензимите в стомаха, които подпомагат храносмилането на нишестето.

Като блокира храносмилането на нишесте, процесът може да попречи на усвояването на калориите, като по този начин помага за загуба на тегло. Изследванията по тази тема обаче са оскъдни и са необходими повече разследвания. Ябълковият оцет може да ви помогне да ядете по-малко и това може да ви помогне да отслабнете. Единственият глупав начин да отслабнете е да се храните здравословно, да имате редовна фитнес рутина и да водите здравословен начин на живот.

ЯБЪЛНИ ОЦЕТ ПРЕДИМСТВА ЗА СЪРЦЕ: НАМАЛЕТЕ РИСКА СИ СЪРЦЕВА БОЛЕСТ?

Въпреки че това твърдение също се нуждае от допълнително проучване, ябълковият оцет може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Ябълковият оцет не е лек за сърдечни заболявания. Доказано е, че намалява високото кръвно налягане и намалява коремните мастни клетки. Въпреки че не засяга пряко здравето на сърцето, чрез намаляване на количеството на триглицеридите, ябълковият оцет може косвено да облагодетелства тези с риск от сърдечни заболявания.

ЯБЪЛНОВИЯ СИСЕТ ОЦЕТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ДА СЕ ОТСТАВЕТЕ ОТ ПЪРХОТА

Някои хора използват ябълковия оцет, смесен с вода, за да се отърват от пърхота.

Процесът, който помага да се отървете от пърхота:

- Напръскайте сместа върху косата си

- Оставете го да престои 15 минути

- След това изплакнете сместа от косата си

Този процес трябва да се повтаря веднъж или два пъти седмично за най-добри резултати. Ако използвате боя за коса, моля, внимавайте с този процес. Ябълковият оцет може да лиши косата ви от цвета. Моля, използвайте защита за очите и кожата, тъй като ябълковият оцет е кисел.

МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ НА УХАПКИ ЗА ГРЕБОВЕ

Ябълковият оцет може да помогне за облекчаване на сърбежа и дразненето на тези често срещани ухапвания от бъгове и дразнители на кожата:

- Други ухапвания или ужилвания

- Намалява ли киселините?

В зависимост от вида на изгарянето на сърцето, което имате, таблетките с ябълков оцет може да помогнат. Ако имате язва или лезия на хранопровода, тогава оцетът ще влоши киселините ви. Ако проблемът е свързан с нещо, което сте яли, пиенето на ябълков оцет може да помогне при киселини.

ЯБЛЕНОТО ЯБЛО ОЦЕТ ЛЕЧИ ЛИ СМИРИЛИ КРАКА?

Има много твърдения, че или формата на хапчета, или течната форма на ябълков оцет е домашно лекарство за смърдящи крака, защото помага за балансиране на нивата на pH в тялото ви. Той има няколко свойства, които помагат за изчистването на краката ви от бактерии и гъбички, а като странични ефекти могат да помогнат на краката ви да миришат малко по-свежо!

ЯБЛОЧЕН ОЦЕТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ВИ ЗАЩИТА ОТ РАК

Част от това твърдение е вярно, но защитата от всички видове рак не е нещо, на което е способен ябълковият оцет. Може да помогне за намаляване на туморите, които биха могли да бъдат ракови, но тази реакция зависи много от индивидуалните различия на човек. Научно изследване показа, че ябълковият оцет води до намаляване на рака на хранопровода. Ябълковият оцет не се счита за чудодейно лекарство, когато се използва за лечение на рак, но има някои предимства, свързани с намаляване на риска от рак.

ПОМОГНЕ ЛИ ПОМОЩАВА СВЯЗАНО ДИШАНЕ?

Оцетът има много антибактериални функции. Лошият дъх е резултат от наличието на бактерии в устата, но използването на глътка ябълков оцет за изплакване на устата може да не е напълно трик. Още по-лошото е, че ябълковият оцет е много кисел и киселината може да увреди емайла на зъбите ви. Изказани са някои твърдения, че ябълковият оцет може да избели зъбите ви, но те са развенчани и доказани като фалшиви. Предлагаме да отпиете напитката със сламка, за да помогнете при лош дъх. Също така, изчакайте час, преди да измиете зъбите си след консумация, за да защитите зъбите си възможно най-много

ЯБЪЛНОВИЯ ОЦЕТ Е МНОГО ХРАНИТЕЛЕН

Въпреки че е вярно, че ябълковият оцет е хранителна храна, той не е значително по-здравословен от другите продукти.

Ябълковият оцет съдържа:

- 2 процента от дневния калций и фосфор

- 3 процента от дневното желязо и магнезий

- 5 процента от дневния калий

- 30 процента от дневния манган

Манганът е от съществено значение за много функции на тялото и се използва в производството на кости. Той също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар и производството на колаген.