загуба тегло

Относно Гордън Лайт

Казвам се Гордън Александър Лайт. Много приятели и семейство ме наричат ​​Алекс, други ме наричат ​​Гордън. Не съм придирчив!

Израснах в Охайо и след това се преместих в южната част на Масачузетс, където в момента все още живея и бягам от всичките си операции. Омъжена съм с 1 син и тези двама души са целият ми свят.

Обсебен съм от фитнес, хранене, вдигане на тежести и всички неща, свързани със стресирането на тялото с единствената цел да го укрепим и развием. Не винаги обаче беше така. До 24-годишна възраст бях значително наднормено тегло, нездравословно, нямах нула самочувствие и се клатях на ръба на депресия на високо ниво.

Намерих утеха във фитнеса чрез разработването на система, която създадох. Тази система ми позволи да отслабна (

80 lbs). По-важното обаче е, че ми позволи да се науча да обичам себе си и тялото, което ми беше дадено. Чрез този процес осъзнах това мислене, разбиране на собственото тяло и самочувствие са ключовете за създаване на подходящ и здравословен начин на живот.

Като баща знам колко е важно да водя пример. Синът ми следи всяко мое движение и аз избрах да създам начин на живот, който е ориентиран към здравето и фитнеса, така че да го наблюдава и попива всеки ден, просто като съм около мен. Най-хубавата част е, че мога да разбера, че това му се изтрива и че той е напълно наясно с начина на живот в нашето домакинство.

Поставих си за задача да помогна на другите да се научат да обичат тялото си и след това да изработят мисленето, необходимо за изграждане на силата, тялото и физиката на мечтите им. Когато хората се подлагат на този тип промяна, тя се пренася буквално във всеки друг аспект от живота. Изведнъж всичко е по-добре на работа, вкъщи, в семейния кръг, социалния кръг и на толкова много други дълбоки индивидуални и лични нива.

Тук трябва да помогнем на другите и да променим живота џ ™ ‚