чайните

Когато времето е по-студено, консумацията на чай и други топли напитки се увеличава. Тези напитки помагат на телата ни да се затоплят, поддържат вкусовите ни рецептори да бръмчат, но преди всичко те са пълни с ползи за здравето. Добавянето на само няколко съставки към любимата ви гореща напитка може да подобри вкуса на вашата напитка, а също и да подобри здравето ви.

Традиционният чай с разхлабени листа е чудесен, но добавянето на джинджифил, мед, лимон и куркума може да ускори процеса на оздравяване по време на болните Ви дни.

Джинджифил

Джинджифилът е цъфтящо растение, което произхожда от Китай и съдържа много предимства.

По-долу има няколко предимства, които джинджифилът може да доведе:

  • Противовъзпалително
  • Съдържа антиоксиданти
  • Облекчаване на гаденето
  • Редуктор на болката
  • Понижава кръвното налягане
  • Понижава холестерола
  • Бори се с инфекциите

Пчелен мед

Медът е сладка храна, приготвена от пчелите, добиващи нектар от цветя.

Ползи за здравето от меда:

  • Антибактериално
  • Намалява дразненето на кашлицата и гърлото
  • Имунен бустер
  • Регулатор на кръвната захар

Лимон

Лимонът е вид малко вечнозелено дърво, произхождащо от Азия.

Ползи за здравето на лимоните:

  • Антибактериално
  • Съдържа антиоксиданти
  • Помага за балансиране на pH
  • Усилвател на имунната система
  • Регулатор на кръвното налягане

Куркума

Куркумата е подправка, която идва от растението куркума, което произхожда от Индия.

Предимства на куркума:

  • Противовъзпалително
  • Бори се със свободните радикали
  • Регулатор на холестерола
  • Повишава работата на мозъка
  • Помага за функционирането на кръвоносните съдове
  • Насърчава балансираната кръвна захар
  • Оптимизиране на холестерола

Моля, обърнете внимание, че всички горепосочени съставки трябва да бъдат приготвени правилно и да се използват умерено. Имайте предвид, че всеки човек е уникален и може да реагира по различен начин на всяка съставка.

Ако сте бременна, моля, поговорете с вашия акушер за правилното хранене за вас и вашето неродено дете и за да научите повече за това как храната и напитките могат да повлияят на вашето здраве и здравето на вашето бебе. Ако имате някакви притеснения или допълнителни въпроси във връзка със здравето си, моля, свържете се с Центъра за здраве на жените и менопауза на (248) 932-9223.