26 декември 2019 г.

употреби

Пчелното млечице звучи престижно, предизвиквайки любопитство и с основателна причина. Само името може да ви привлече, но какво друго го прави привлекателно? Е, за начало се съобщава, че има антиоксидантни, антидиабетни, антибактериални и лечебни свойства.

Могат ли хората да ядат пчелно млечице? Обзалагате се. Подобно на някои от най-популярните употреби на мед, пчелното млечице се използва по редица здравословни причини, като естествено лекарство за астма, здравословно развитие на костите, противопоставящо възрастта лечение и за засилване на имунната система. Дори е отбелязано като възможен начин за инхибиране на растежа на рака.

Какво е пчелно млечице?

Пчелното млечице (RJ) е хранително вещество, произвеждано от млади пчели-кърмачки. Съдържа значителни количества аминокиселини („градивните елементи на протеина“), които са важни за растежа и размножаването на клетките.

Като меден пчелен секрет желето се използва при храненето на пчелни ларви и възрастни пчелни майки. Този белтъчен секрет се получава от хипофарингеалната и долночелюстната жлеза на младите пчели работнички. Това е единствената храна, хранена от царицата от пчелите медицински сестри/работнички през целия й живот, а също така е захранвана от всички млади ларви през първите три дни след излюпването.

Това „пчелно гориво“ притежава различни биологични свойства, полезни за човешкото здраве, като антиоксидантни дейности, антибактериални ефекти, повишаване на имунната активност и противотуморни ефекти.

Какви са ползите от пчелното млечице? В сравнение с меда този продукт не е изследван почти толкова задълбочено. Това, което знаем от анекдотични доказателства и ограничени проучвания, е, че ползите и употребите могат да включват:

  • Антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти
  • Подкрепа на бъбреците, панкреаса и черния дроб
  • Здрава кожа
  • Енергия и жизненост
  • Лечебни рани
  • Подкрепа за плодовитостта
  • Подпомагане на храносмилането
  • Костна опора
  • Подкрепа за диабет
  • Когнитивна подкрепа/защита срещу невродегенеративни нарушения

Хранителна информация

RJ съдържа протеини, въглехидрати, мазнини, свободни аминокиселини, витамини и минерали.

Известен като „фонтанът на младостта и красотата“, той е добър източник на витамин В5 и други витамини от група В, биотин, инозитол, фолат, нуклеинови киселини, гама глобулин и 17 различни аминокиселини, включително осемте основни аминокиселини, които човешкото тяло не може да произвежда.

И има още. RJ съдържа още калий, магнезий, калций, мед, сяра, цинк, желязо и манган.

Според проучванията тя съдържа около 60% до 70% вода, 12% до 15% протеини, 10% до 16% захар, 3% до 6% мазнини и 2% до 3% витамини, соли и аминокиселини. Съставът му варира в зависимост от географията и климата.

Медоносна пчела (Apis mellifera) RJ има дълга история в човешката медицина поради своите защитни за здравето свойства. Съдържащите се в него липиди (мазнини) се състоят от предимно (алифатни) мастни киселини, почти всички от които се намират като свободни мастни киселини.

Повечето мастни киселини в RJ са средноверижни мастни киселини. Има някои доказателства, че тези липиди са полезни като превантивни и поддържащи лекарства с функционалности, които включват потенциални инхибитори на растежа на рака, модулатори на имунната система, алтернативни терапии за менопауза, протектори за стареене на кожата и други.

Пчелно млечице срещу мед

Знаете ли, че пчелното млечице всъщност е важна стъпка за превръщането в пчелна майка? Подобно на меда, RJ произхожда от кошерите - пчелите обаче произвеждат тези вещества по много различни причини.

Докато медът осигурява енергия за работните пчели, RJ действа като основен източник на храна за кралицата на колонията. Наистина кралско отношение и вероятно как е извлечено името.

Уникално, RJ е единственият определящ фактор за развитието на пчелна майка от обикновена пчела работничка. Кошерът избира следващата си царица, когато тя е само на няколко дни. След като бъде избрана, бъдещата пчелна майка започва да се храни с RJ и я яде до края на живота си. И всички тези хранителни вещества я правят най-голямата пчела в кошера, живееща по-дълго от останалите пчели.

Както пчелното млечице, така и суровият мед се събират от векове както по сходни, така и по различни причини. RJ обикновено се използва като хранителна добавка, докато всички познаваме меда като вкусен естествен подсладител за сутрешния ни препечен хляб или следобедния чай. Има многобройни доказани и потенциални ползи за здравето от пчелно млечице и мед, много от които са подобни.

Суровият мед е 100% непреработен, което означава, че е чист, натурален, непастьоризиран и неподправен. Той запазва всички ензими, цветен прашец, пчелно млечице, прополис, богати витамини, минерали и съдържание на въглехидрати в тази форма. Медът е известен с предимствата, включително:

  • Помага за регулиране на инсулина
  • Противовъзпалителни ефекти
  • Антибактериална сила за кожата
  • Лекарство за възпалено гърло
  • Изграждане на имунитет към местни алергени
  • Антиоксидантни ефекти
  • Лечебни рани

Ползи за здравето

1. Броячи на алергични реакции

Според проучване от 2011 г., публикувано в списанието International Immunopharmacology, пчелното млечице може да помогне за засилване на имунната система.

В проучването хистаминовият отговор към алергените веднага е бил потиснат, което показва, че може да помогне за облекчаване на сезонните симптоми на алергия. Все още обаче са необходими повече изследвания, за да се потвърдят напълно неговите способности за потискане на алергените.

2. Поддържа когнитивна функция и може да помогне на пациентите с Алцхаймер

Пчелното млечице се рекламира като храна за мозъка поради способността му да подобрява когнитивните функции. Въпреки че това не е вълшебен куршум за по-умно, той подобрява краткосрочната ви памет, способността ви да научавате нови неща и дори двигателните си умения.

Последните изследвания показват, че пчелното млечице може да подобри краткосрочната памет, тъй като е доказано, че има благоприятна роля върху нервните функции. Знаем, че болестта на Алцхаймер е свързана с увреждания на ученето и паметта, поради което това проучване, публикувано в Advanced Biomedical Research, е предназначено да изследва ефекта на пчелното млечице върху пространственото обучение и памет.

Тъй като мозъчната тъкан съдържа много ненаситени мастни киселини, които са особено уязвими за атаки на свободните радикали, антиоксидантните вещества, открити в пчелното млечице, могат да играят важна роля за профилактика и лечение на невродегенеративни заболявания. Това включва работа като потенциално лечение на Алцхаймер.

3. Съдържа полезни пробиотици

Кралският мед изглежда има ценен ефект като източник на бифидобактерии, които са полезните бактерии, които поддържат здравето на стомашно-чревния тракт, което го прави полезен пробиотик.

Изследванията показват, че може да има други ефекти като имунно усилване и антиканцерогенност, поради способността му да засилва растежа, активността и жизнеспособността на бифидобактериите.

4. Улеснява симптомите в менопауза и постменопауза

Има доказателства, че приемането на пчелно млечице може да помогне за намаляване на симптомите на менопаузата и подобряване на чувството за благополучие при жените в менопауза.

Комбинацията от пчелно млечице, масло от вечерна иглика, дамиана и женшен често се използват заедно, за да помогнат за намаляване на симптомите на менопаузата като умора и промени в настроението.

5. Подобрява нивата на колаген за страхотна кожа

Защо да използвате пчелно млечице за здравето на кожата? Изследване, проведено в университета Kyung Hee в Корея, съобщава, че пчелното млечице регулира стареенето на кожата след излагане на ултравиолетово-B лъчение. Ефектите против стареене върху кожата бяха оценени чрез определяне на съдържанието на колаген и дебелината на епидермиса на кожната тъкан.

Нивото на проколаген тип I протеин е повишено при субектите, хранени с хранителна добавка, съдържаща 1% екстракт от пчелно млечице. Тези открития показват, че пчелното млечице може да предпази от стареене на кожата, като засили производството на колаген.

6. Помага за лечение на остеопороза

Изследване, направено в университета Erciyes в Турция, има за цел да изследва дали RJ и пчелният прашец намаляват загубата на костна маса поради остеопороза. Изследвана е костна минерална плътност, взети са тъканни проби и са взети кръвни проби за изследването.

Установени са значителни разлики, които показват положително здраве на костите в лумбалната част на гръбначния стълб и проксималната бедрена кост в групите RJ и пчелен прашец. Нивата на калций и фосфат в костната тъкан също са по-високи, което показва, че RJ и пчелният прашец могат да намалят загубата на костна тъкан поради остеопороза.

7. СПИН при заздравяване на рани

Медът отдавна е известен като помощник при заздравяването на рани. Проучванията разкриват, че има и важни ползи от пчелното млечице за кожата, особено за заздравяване на рани.

В проучване от 2010 г. беше установено, че лечението с RJ значително ускорява миграцията на фибробластите в рамките на 24 часа, демонстрирайки, че може да подобри зарастването на съединителната тъкан, като подпомага производството на колаген и други влакна. Изглежда, че променя нивата на различни липиди, участващи в процеса на зарастване на рани.

Освен това може да помогне за лечение на язви, засягащи кожата, според някои проучвания, които показват, че превръзките RJ могат да бъдат ефективен метод за лечение на диабетни язви на краката.

8. Подобрява мъжкото безплодие

Изследване, изследващо ползите от плодовитостта на пчелното млечице, публикувано в Avicenna Journal of Phytomedicine, установява, че то може да бъде от полза за мъжката плодовитост по няколко начина, според ефектите върху мъжки мишки.

Броят на сперматозоидите, подвижността на сперматозоидите, жизнеспособността, зрелостта и целостта на ДНК са анализирани в проучването. Установено е, че RJ подобрява параметрите на спермата, нивата на тестостерон и производството на малондиалдехид при мишките.

9. Подпомага метаболитното и сърдечно-съдовото здраве

Според онкологичния център на Sloan Kettering RJ е показал, че понижава кръвното налягане, понижава нивата на холестерола и намалява възпалението в лабораторни и животински проучвания.

Според проучвания върху животни RJ е способен да осигури антиоксидантни ефекти, които защитават срещу инсулинова резистентност и оксидативен стрес, които са основните причини за повечето метаболитни проблеми. Той може да намали реабсорбцията на холестерол в храносмилателния тракт и да увеличи екскрецията му в жлъчката.

В рандомизирано клинично проучване, 40 пациенти с диабет тип 2 бяха назначени да получават или 10 грама прясно пчелно млечице, или плацебо след гладуване през нощта. Въпреки че са необходими повече проучвания, констатациите показват, че пчелното млечице има значително и непосредствено въздействие върху гликемичните фактори при пациенти с диабет тип 2.

10. Помага за намаляване на симптомите на лечение на рак (включително мукозит)

RJ може да помогне за лечение при пациенти, получаващи лъчетерапия и химиотерапия. В комбинация със стандартната терапия за изплакване на устата е доказано, че подобрява симптомите на мукозит, състояние, което причинява възпаление и възпаление на устата или червата.

Данните предполагат, че локалното приложение на филми, които съдържат RJ, може да има лечебен ефект при тежък орален мукозит, благодарение на неговите анти-противовъзпалителни и противовъзпалителни действия, които премахват свободните радикали.

Въпреки че може да подобри маркерите за здраве при възрастни мъже и жени с рак, някои експерти твърдят, че не е доказано, че лекува рак. Като се има предвид това, някои експерименти демонстрират, че RJ инхибира клетъчната пролиферация и стимулира апоптозата в различни видове злокачествени клетки.

Допълнителна доза

Потърсете добавки с пчелно млечице и актуални продукти в местния магазин за здравословни храни. Пчелното млечице се предлага в няколко форми, включително:

  • Сурово пчелно млечице. Можете да го ядете суров, да го добавяте към мед като намазка или да го използвате във вашия чай или сутрешно смути.Капсули, които съдържат прах от пчелно млечице, който се приема през устата. Вкусът на пчелното млечице се описва най-вече като стягащ, сух, леко горчив и оставящ послевкус. Когато се прави на таблетки или капсули, може да се смесва с пълнители, като прочетени етикети, за да се намери продукт с добро качество.
  • Лиофилизирано пчелно млечице, което е по-стабилно на рафта и поддържа повечето от предимствата му. Замразяването помага да се запази по-добре качеството му в сравнение със съхранението при стайна температура и охлаждането му.
  • Гелоподобни и течни формулировки. Те могат да съдържат консерванти и дори мед за подобряване на вкуса, затова проверете етикетите на съставките.
  • Актуални продукти които се нанасят върху кожата ви.

Подходящата доза RJ зависи от няколко фактора, като например възрастта, здравето на потребителя и няколко други състояния. Понастоящем няма достатъчно научна информация за определяне на стандартна доза. Въпреки че препоръките за дозиране варират, обикновено се препоръчва да приемате между 300-6000 милиграма на ден RJ прахови капсули, докато наблюдавате реакцията си.

Започнете с ниска доза пчелно млечице, тъй като това вещество е много мощен. Необходими са ви само около половин чаена лъжичка на ден, за да спечелите многото му предимства и да получите адекватни витамини от група В.

Рискове и странични ефекти

Опасно ли е пчелното млечице? Повечето хора го понасят добре, когато го използват за кратки периоди от време, например четири седмици или по-малко. Не забравяйте обаче да следвате указанията на етикетите на продуктите и да се консултирате с вашия фармацевт или лекар, преди да го използвате, ако имате някакви хронични здравословни проблеми (като диабет или рак).

Някои хора са съобщавали за странични ефекти при консумация на RJ като увеличаване на теглото, обрив по лицето и стомашно-чревен дискомфорт (обикновено при консумация на високи дози).

Послевкусът на пчелното млечице понякога се приравнява на изключително ниски дози пчелна отрова, придаващи изтръпване или изтръпване на езика и устата. Поради тази причина на хора, които имат тежка алергична реакция към пчелна отрова, не трябва да се дава пчелно млечице.

Трябва да избягвате кралски мед, ако:

  • Имате позитивен за естроген рецептор рак на гърдата, защото той може да стимулира растежа на раковите клетки.
  • Приемате разредители на кръвта като варфарин.
  • Приемате лекарства за понижаване на холестерола.
  • Говорете първо с Вашия лекар, ако сте бременна или кърмите.

Важно е да се отбележи, че при употребата на пчелно млечице са докладвани няколко случая на анафилаксия, астма и хеморагичен колит. Хората, които имат тежки алергични реакции към пчелна отрова, не трябва да получават пчелно млечице.

Финални мисли

  • Какво има в пчелното млечице? Това е меден пчелен секрет, който осигурява хранене на пчелните ларви и възрастните пчелни майки.
  • RJ съдържа протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Той е богат на витамини от протеин В, фолиева киселина и някои мастни киселини.
  • Ползите от пчелното млечице могат да включват: намаляване на алергичните реакции, осигуряване на пробиотици за здравето на червата, облекчаване на симптомите на менопаузата и постменопаузата, подобряване на нивата на колаген за чудесна кожа, подпомагане на заздравяването на рани, полза за мъжката плодовитост, подпомагане на метаболитното здраве и намаляване на симптомите на мукозит.

Ползи за здравето от пчелно млечице (№2 е храна за мозъка)

Състав:

  • 2 чаени лъжички пчелно млечице лиофилизиран прах
  • 1 чаена лъжичка суров органичен мед
  • 1 супена лъжица бентонитова глина
  • 2 супени лъжици вещица леска
  • 4 капки етерично масло от лавандула
  • 2 капки етерично масло от ветивер (по избор)

Указания:

  1. С помощта на малка стъклена или керамична купа комбинирайте пчелното млечице и бентонитовата глина.
  2. Добавете меда, етеричните масла и хамамелиса.
  3. Смесете добре, докато не създадете гладка паста.
  4. Покрийте лицето и шията и оставете да престои 15-20 минути.
  5. Изплакнете добре с топла вода, подсушете и нанесете този домашен серум за лице или вашия любим естествен овлажнител.
  6. Насладете се на меката, блестяща кожа без акне, която тази маска помага!
  7. Можете да съхранявате маската в стъклен съд в хладилника за няколко дни.

Получете БЕЗПЛАТЕН достъп!

Д-р Джош Акс е на мисия да предостави на вас и вашето семейство най-висококачествените съвети за хранене и здравословни рецепти в света. Регистрирайте се, за да получите VIP достъп до неговите електронни книги и ценни седмични здравни съвети БЕЗПЛАТНО!

Безплатна електронна книга за засилване
метаболизъм и изцеление

30 рецепти без глутен
& детокс ръководство за изцеждане

Ръководство за пазаруване &
премиум бюлетин