TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 5 септември 2019 г., 19:00 IST

01/6 Ползи за здравето от стрес топки

Стресът е хроничен проблем, който всички ние сме длъжни да изпитаме. След въртящите се спинери и гривни, стрес топките са новите любими приспособления, които хората обичат да използват за борба със стреса, намаляване на напрежението, а също така, в някои отношения, помагат за управление на гнева. Почти достатъчно големи, за да се поберат в дланта ви, стрес топките са лесно достъпни и могат да бъдат използвани от всеки. Всъщност можете дори да ги направите сами!

стрес

Освен стрес, тези гъвкави топки също могат да ви бъдат полезни във вашата ежедневна рутина, за да подобрят здравето ви и да ви помогнат да поддържате най-добрата си форма. Ето някои предимства, за които трябва да знаете:

02/6 Действа като разсейващо устройство

Когато се нуждаете от ежедневна форма на отклонение в ежедневието си, за да се детоксикирате и освежите, използването на стрес топка може да ви бъде много полезно. Той може да ви помогне да се концентрирате, да се отпуснете и да облекчите ненужното напрежение и да намалите шумотевицата. Това също е нещо, което работохолиците могат да използват в офиса. Това ще направи разлика във вашата производителност!

03/6 Подобрява нервната система

Много нерви, разположени в и около нашите китки и ръце, са свързани директно с мозъка. Когато упражнявате натиск върху стрес топка, нервите и мускулите се стимулират и свиват, правейки ги по-силни. Това от своя страна подобрява функционирането на нервната система и намалява основните хормони, които контролират и ограничават нивата на стрес.

04/6 Рехабилитира след нараняване

Някои лечители също предлагат да се използват стрес топки за оздравяващите от всякакъв вид физически наранявания, тъй като те упражняват ключови мускули, които помагат при движение. Стрес топките също могат да помогнат за предотвратяване и възстановяване на ежедневни наранявания, които могат да възникнат при ежедневни дейности като писане и игра, които изискват много да използвате ръката си. Използването на този ангажиращ инструмент може също да подобри гъвкавостта в ръцете ви.

05/6 Мини тренировка за тяло

Използването на стрес топка не просто упражнява стресираните мускули около зоната на китката и ръката ви, но ви дава миниатюрна тренировка. Тъй като нервите в тялото са свързани помежду си. Това стимулира нервите на цялото тяло, което означава, че цялото тяло се упражнява.

06/6 Подобрява качеството на живот

Животът без стрес и напрежение е важен прецедент за насърчаване на уелнес и наслада от качеството на живот. Редовното използване на стрес топки облекчава нивата на стрес, понякога дори работи по-бързо от медитацията, за да покаже ползи. Използването на стрес топка е едно от естествените и най-евтините средства за борба със стреса. Когато сте по-малко стресирани, управлявайте ефективно напрежението в ежедневието, сърцето ви остава здраво и спи по-добре от преди, обещавайки ви добър живот.