Има много желатинови ползи за здравето и употреби. Известно е, че желатинът подпомага храносмилането и се използва за лечение на чревни разстройства.

употреби

Има много ползи за здравето от консумацията на желатин. Известно е, че подпомага храносмилането и се използва за лечение на чревни разстройства, включително колит и болест на Crohn. Ям желатин от години, но едва когато прочетох „Желатиновата тайна“, го направих част от ежедневието си. Сега добавям желатин към кафето си, ежедневното си смути и винаги го добавям към храната си, когато мога.

За какъв вид желатин говорим тук?

Преди да се запозная с предимствата на желатина, искам да съм наясно какъв тип желатин използвам (не искам да бягате до магазина и да купувате кутия JELL-O, мислейки, че е здравословна). Препоръчвам да използвате желатин, направен от животни, отглеждани на пасища. Знам за три компании, които произвеждат желатин от крави, хранени с трева, жизнени протеини и Велики езера.

Great Lakes Gelatin прави 3 различни желатинови праха:

1. Телешки желатин (ЧЕРВЕНО) - Това е желатинът, който ще искате да купите, за да приготвите домашно желе, плодови закуски и гуми. (Купете го тук)

2. Колагенов хидролизат (ЗЕЛЕНО) - Този продукт е водоразтворим, което означава, че може да се добавя към студена течност и воля НЕ втвърдяват. (Купете го тук)

3. Свински желатин (Оранжево) - Този продукт е направен от свинско месо и не е кошер. Може да се използва като телешки желатин. (Купете го тук)

1. Здраве на червата - Желатинът е една от най-добрите храни за здравето на червата. Помага за запълване на дупки и увредени участъци от лигавицата на стомаха и намалява възпалението. Желатинът също така увеличава количеството стомашна киселина в червата, което е необходимо за разграждането и усвояването на протеините.

2. Здраве на костите - Знаете ли, че костите ни са изградени от колаген? Често чуваме, че калцият е необходим за здрави кости, но е необходим калций с колаген, за да направим костите ни здрави и здрави. Желатинът в костен бульон или на прах желатин, захранван с трева, е най-добрият начин за получаване на колаген.

3. Ставно здраве - Общоизвестно е, че колагенът е необходим за здрави стави (съединителните тъкани в нашите съединения са изградени от колаген). Според това проучване спортистите, които са приемали добавка с колаген, са имали по-малко болка в ставите и са забелязали повишаване на производителността!

4. Здраве на кожата и косата - Колагенът придава на кожата ви еластичност и помага да се запази кожата без бръчки. Желатинът също е антиестрогенен и може да помогне за балансиране на хормоните и разграждането на мазнините, които причиняват целулит. Желатинът също подобрява здравината и блясъка на косата ви.

Домашни рецепти за желе

Здравословни плодови закуски

Домашен блат

Пана Кота

Вижте моя съвет за рецепта за желатин Pinterest за още желатинови рецепти!

Искате да научите повече за ползите и употребите на желатин за здравето?

Горещо ви препоръчвам да вземете копие на "Желатиновата тайна: Изненадващата суперхрана, която трансформира вашето здраве и красота". Тайната на желатина ще ви даде всички древни тайни и рецепти, за да видите и усетите невероятни здравни резултати във възможно най-кратки срокове. Всъщност за много жени и мъже те веднага забелязват разлика в рамките на няколко седмици от ежедневната консумация на костен бульон и желатин на прах. Ще бъдете изненадани колко бързо ще почувствате, че храносмилателната ви система се подобрява, ще видите как кожата ви се изчиства, по-малко алергии и ще забележите намаляване на болката - всичко това в рамките на няколко седмици. Тогава ще се учудите, когато за няколко месеца ноктите ви станат по-здрави, кариесът е започнал да се обръща и тези пристъпи на глад изчезват. Знам, че звучи почти твърде добре, за да е истина, но това е колко мощен е желатинът. Буквално след няколко месеца може да почувствате ползите от изцелението на червата, костите и ставите да станат по-силни и алергиите бавно да изчезнат. Щракнете тук, за да поръчате копие!

Тифани - Кокосовата мама

Аз съм майка на три красиви кокосови ореха и те са причината да кръстя уебсайта си „The Coconut Mama“. Страстен съм към традиционните и лечебни храни. Като истински вярващ в ползите за здравето на кокосовия орех, използвам кокосови продукти във всичките си рецепти. Споделям своите уроци и рецепти на сайта си с надеждата да помогна на другите да живеят по-здравословно - с кокос!