Преди да се потопим в ползите от чая от седем цъфтежа, нека се уверим, че всички знаят какво е той и откъде произхожда.

История и въведение

Чаят от седем цъфтежа (или te de Siete Azahares) води началото си от древно Мексико, което има богата история и наследство от природни инфузии, които подобряват здравето. Тази конкретна комбинация се предава през поколенията и се смята, че насърчава добро здраве, спокойствие и спокойствие.

седем

Съвременното мислене придава вяра на тези традиционни вярвания. Учените са открили, че седемцветният чай съдържа изключително полезни антиоксиданти и противовъзпалителни съставки. Те са важни за нашата имунна система и цялостен здравословен живот.

Въпреки че може би не сте чували за самия чай преди. Вероятно сте запознати с някои от съставките му, ако не и с всички. Най-известната от които е лайка. Другите съставки се различават при различните марки. Те обикновено включват лайка, чай от седем цвята обикновено съдържа портокалов цвят, венчелистче от роза, цвете на липа, пасифлора и маточина.

Може да намерите и някои сортове, които също съдържат мексикански бъз, корен от валериана, семена от анасон, жасмин, цвете манита, лавандула или до звезда. Докато опознавате повече за чая, ще откриете фини разлики между марките и ще можете да изберете фаворит, който най-добре отговаря на вашия вкус.

Ползи за здравето и уелнес

1. Насърчава съня и помага при безсъние

Повечето хора първо започват да пият чай от седем цъфтежа заради успокояващите му свойства. Това е най-непосредствената и най-очевидна полза. Не е нужно да се притеснявате твърде много за науката тук, но листата, билките и цветята в чая взаимодействат с мозъка ви и неговите невротрансмитери, за да успокоят ума и да насърчат съня, просто си пригответе чаша преди лягане и се отдалечете мечтателни облаци.

Добрата новина е, че освен че насърчава съня, се смята, че и седемцветният чай подобрява качеството на съня, така че ще се събудите сутрин по-свежи и готови за деня напред.

2. Добър за обща релаксация, безпокойство и облекчаване на стреса

Неговите насърчаващи съня и леки успокояващи ефекти означават, че чаят от седем цвята също е добре да се пие, ако се чувствате тревожни или стресирани. Някои научни изследвания предполагат, че това може да означава, че може да предложи известно облекчение и за депресията.

Някои от нашите любими

3. Насърчава здраво сърце и кръвообращение

Смята се, че чаят от седем цвята отпуска мускулите в стените на кръвоносните съдове и позволява на кръвоносните съдове да се разширят. Това може да подобри притока на кръв, естествено, да повиши нивата на енергия, да насърчи по-добро сърдечно-съдово здраве и да понижи кръвното налягане (това е друга причина, поради която ще се чувствате спокойни, когато го пиете).

4. Храносмилателна помощ

Релаксиращите свойства на чая от седем цъфтежа означават, че той също може да помогне на някои хора да успокоят разстроен стомах или да се справят с други по-сериозни храносмилателни проблеми като IBS.

6. Детоксикация и ползи от имунната система

Известно е, че чаят от седем цвята е добър източник на антиоксиданти. Те са важни за спирането или ограничаването на щетите, причинени от свободните радикали. Вероятно ще срещнете някои свободни радикали всеки ден, независимо дали ядете преработена храна, пушите, пиете алкохол или просто прекарвате твърде дълго на слънце. Наличието на антиоксиданти доведе до схващането, че чаят може да има и противоракови ползи - но в момента са необходими повече изследвания в тази област.

7. Облекчаване на симптомите на настинка и грип (включително възпалено гърло)

Чаят от седем цвята има силно детоксикиращо действие върху организма. Добре, ще прозвучи малко грубо, но чаят помага да се отворят потните ви жлези. Това всъщност е много полезно за тялото ви, ако имате треска, тъй като помага за отделянето на токсини и дава на тялото ви известна подкрепа в борбата с болестите. Поради тази причина може да помогне за облекчаване на симптомите на настинка или грип и е много добра естествена алтернатива на таблетките за смучене в гърлото и бонбоните за кашлица - предлагащи подобни ползи като приемането на аспирин или парацетамол.

8. Помогнете при възпаление и облекчаване на болката

Чаят от седем цвята е богат на хесперидин, за който се смята, че намалява възпалението и помага за управление на болката, но в този момент има малко научни доказателства, които да подкрепят това. Ако страдате от някаква болка, обаче, чайът може да бъде полезен от релаксираща, успокояваща и успокояваща гледна точка - така че няма да навреди на приготвянето на чаша или две.

Как да направите перфектна варя

За чай от насипни листа поставете максимум една супена лъжица човек в чайник или чаена чаша и добавете гореща вода. Ако използвате обикновен чайник, ще ви трябва и цедка за чай! Ако използвате торбичка за чай, пригответе чая си по обичайния начин - използвайте по една торбичка на човек.

1. Сварете чайника си, но водата стои в него за няколко минути. Не заливайте чая с вряла вода, защото ще го изгорите и ще развалите вкуса. Използвайте сладка вода, която не е била преварена досега - тя съдържа повече кислород и ще ви даде по-добър вкус.

2. Отделете чая от водата веднага щом го сварите, за да не се задуши и да стане твърде силен - три до четири минути е добре.

Някои хора обичат да пият чай от седем цвята с лъжица мед, тъй като сладкият и флорален аромат на чая го допълва, както и много от положителните ползи за здравето на меда.

Някои от любимите ни

Потенциални странични ефекти

Както казахме, чаят от седем цвята е известен със своите успокояващи и отпускащи свойства, така че причинява сънливост. Това е чудесно, ако искате да облекчите натиска след дълъг ден или страдате от безсъние, но не толкова добре, ако трябва да шофирате, да работите с машини или да се концентрирате, ако трябва да направите някое от тези неща, да ги свършите първо и след това се насладете на чаша.

Не трябва да пиете чай от седем цъфтежа, ако имате сенна хрема или някакви други поленови алергии, приемате лекарства като транквиланти, имате ниско кръвно налягане или сте бременна.

Също така бихме препоръчали внимателно да проверите съставките в чая, който планирате да пиете, тъй като те се различават при различните производители. Уверете се, че не сте алергични към някоя от съставните части или че някоя от отделните съставки противоречи на каквито и да е лекарства, които приемате.

Имайки това предвид, ако приемате някакви лекарства или имате някакви дългосрочни състояния, бихме ви предложили да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да пиете чай от седем цъфтежа. Те ще знаят много повече за евентуални конфликти и взаимодействия между храни и лекарства и могат да предупредят дали чаят може да влоши оплакването ви.

Също така трябва да сте наясно, че силата и силата на чая от седем цъфтежа могат да варират при различните производители, така че си струва да започнете с по-слаба варя, за да сте сигурни, че се чувствате комфортно с ефектите.

Заключение

Добавянето на седем цъфтящи чая към вашия избор на успокояващи, подобряващи здравето напитки ще добави ново измерение. Един от разнообразието, вкуса и времето за вашето ежедневие. Очарователните, флорални и екзотични сладки нотки си заслужават да бъдат разгледани сами по себе си, но както показахме тук. Има все повече доказателства, сочещи и за множество положителни ползи за здравето.

Чай от седем цвята се предлага в повечето магазини за здравословни храни, специализирани магазини за чай и независими онлайн доставчици. Възможно е също така да можете да отглеждате някои или всички съставки у дома, в зависимост от това къде живеете. Представете си тръпката от събирането на собствения си чай. В момента имаме лайка, лавандула и маточина, които растат диво в нашата градина.

Независимо къде купувате чая си, сигурни сме, че ще се насладите на прекрасния му букет (вижте какво направихме там) и спокойствието, което той носи в живота ви. Не забравяйте обаче, че въпреки всички положителни ползи, чаят не трябва да се използва като заместител на официалното лекарство с рецепта.

Природата остава най-големият лечител. Целя да бъда студент през целия си живот. Цялото ми съдържание е проучено, за да споделя тази страст.

Дерек

Природата остава най-големият лечител. Целя да бъда студент през целия си живот. Цялото ми съдържание е проучено, за да споделя тази страст.

Читателски взаимодействия

Коментари

Има ли седем цъфтящи чая в Нигерия и колко

Дерек казва

Опасявам се, че не го предоставяме извън връзките, предоставени на страницата. Ще потърся доставчик в Нигерия и ще ви уведомя

Казва Хортензия Тоскано

Бихте ли знаели ботаническото име за него?

Дерек казва

Благодаря за въпроса. Няма да има нито едно ботаническо име, защото има различни съставки.

Казва Тамми Гатан

Здравейте Ботаническото ИМЕ SIETE AZAHARES.SHALOM

Дерек казва

Не точно. Това е испанското име за него.