Коренът Оша е известен още като любовта, любовник или лекарство за мечки тъй като мечките, след като го сдъвкват по здравословни причини, са странично засегнати от неговите „любящи“ свойства и се принуждават да се сблъскват. Тази многогодишна билка - Ligusticum porteri, известен като оша или оша - се среща в части от Скалистите планини и северно Мексико.

собствена

Какво е Оша корен

Член на семейство магданоз, семената и листата на Оша са храна за местните американци. Той също така служи като символ за различни вярвания: някои общности изгарят Оша като жертва за защита срещу опасни духове и поличби; други го измиват във водни пътища в близост до растителност по време на ритуали за производство на дъжд.

Общи ползи от корен на Оша

Корените на Оша често се дъвчеха, за да се увеличи издръжливостта - на която оттогава се приписва подкрепата на дихателната система. Индианските индиански родители дори увивали корени на Оша с листа и струни и ги поставяли близо до новородени бебета, за да прочистят въздуха, който дишат.

Освен това коренът Osha съдържа антивирусни, антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства и следователно подпомага здравето или лечението на респираторни състояния (кашлица, настинка, тонзилит, грип и други видове вирусни инфекции). Днес антивирусните му свойства са добре признати и като алтернативно лекарство често се предписват при първите сигнали за обикновена настинка или грип. Osha може да се вземе и при пътуване на по-голяма надморска височина или за дълъг туризъм, за да се насърчи лесното дишане.

Билкови добавки (капсули, сиропи или тинктури, най-често) са лесно достъпни от източници на естествени лекарства, но самият корен Osha също е достъпен и изготвянето на собствена „рецепта“ е лесно и достъпно.

Как да използваме корен от Оша в чая

Отварата (по същество дълго, бавно къкри) ще извлече лечебните свойства на корена в ароматен, тъмен чай, който може да се отпива чисто или да се смесва във всякакъв вид чай-лате или бульони.

За да направите отвара, просто добавете шепа изсушен корен към няколко чаши вода и оставете да заври. Намалете до леко задушаване и оставете да се намали за поне тридесет минути - макар че е за предпочитане пет до шест часа, тъй като колкото по-дълго корените къкрят, толкова по-силна и по-полезна е отварата.

Когато приключи, водата ще бъде полупрозрачен, сиво-кафяв оттенък, отразяващ цвета на корена и богат на полезни растителни свойства.

В саксията, предварително декоктирайте:

След декокт, чай-тъмно:

Оша има прекрасен вкус - подобно на пипер от целина или леко като анасон - и приготвянето на отвара през целия ден прави страхотни неща за аромата на домашния въздух.

Отварите, които са просто много богати чайове, могат да се превърнат в „лате“ или бульони, както желаете! Например, за да комбинирате ефектите на Оша „loveage“ с успокояващ корен Kava kava, който се абсорбира най-добре заедно с малко здравословна мазнина, помислете за Оша-Кава Латте:

  • 1 чаша отвара от корен Оша
  • 2 супени лъжици прахообразен кава кава корен
  • 1/4 чаша кокосово мляко (домашно или пълномаслено)

Етап 1:

Смесете всички съставки в блендер или с ръчен миксер.

Стъпка 2:

Прецедете, ако е предпочитано (с помощта на цедка за чай, тензух или френска преса).

Стъпка 3:

Топло на котлона, макар и да не ври.

Стъпка 4:

Имбий. Сам или с готвач-партньор.

Странични ефекти от корен на Оша

Макар и незабавно да са ефективни за много уелнес цели, споменатите странични ефекти на коренът на Оша (доста доброкачествени и дори само по себе си ги консумират) са резултат от това, че той вероятно съдържа окситоцин, мощен хормон. „Когато прегърнем или целунем любим човек, нивата на окситоцин се увеличават“, обяснява Psychology Today. „Той действа и като невротрансмитер в мозъка. Хормонът играе огромна роля в свързването на двойки. Този хормон се стимулира значително по време на секс, раждане, кърмене - списъкът продължава. "

Коренът на Оша е изчезваща билка в „списъка с рискове“ на Обединените растителни спестители. Открийте повече тук

Ние бихме препоръчали Urban Moonshine's Clear Chest Aid или тинктура от соломонов печат на Дейвид Уинстън, тъй като те са много сравними по отношение на ползите. Ако имате някакви въпроси относно респираторни заболявания или билково здраве, моля, изпратете съобщение на някой от нашите постоянни билкари.

Рейчъл Робинет е адвокат, консултант и основател на аптекаря Supernatural Cafe & Rx, базирана в Ню Йорк.