В студиото за лично обучение и хранене Energy Fitness в центъра на Мемфис и на практика онлайн хора, които искат да предоставят на нашите клиенти всички възможни възможности за успех. Чели ли сте някой от нашите публикации, в които споменавам чакра или цвят преди за здраве?

Тази статия има за цел да въведе цветната терапия във вашето царство на осъзнаване. Разбира се, след тази статия може да забележите всякакви цветове навсякъде, включително реклами в списания, билбордове, телевизионни реклами до банери на прозорци и цветове на ресторанти. Ако искате да избегнете стимулиращите глада цветове, не боядисвайте кухнята си, за да изглежда като ресторант за бързо хранене. Има причина бургерите да използват червени, жълти и портокали в своите цветови схеми през цялото време. Тези цветове са стимулиращи и дори могат да стимулират апетита. Бих казал, че това може дори да се превърне в цвета на вашите ястия.

Помислете за това, хората непрекъснато избират автомобили и дрехи според цвета си. Някои хора просто не искат да мислят за това и имат много сиво, бяло и черно в гардероба си, след което аксесоари, за да съчетаят настроението си с поп цвят вратовръзка, шал, бижута или чанта. Кой не се е запознал с десетки опции, когато е избрал подходящия нюанс за боядисване на стая? Цветът оказва влияние. Никой не трябва да ви казва, че ако влезете в стая, боядисана изцяло в бяло, е много по-различно, отколкото ако е боядисана в тъмно черно. Например на уебсайтовете червеният бутон „КУПИ СЕГА“ обикновено работи по-добре от зеления.

Множество източници посочват, че в Египет, Гърция, Китай, Индия и други страни цветовете са използвани по различни начини за насърчаване на лечението. Цветната терапия се използва за лечение на възпаление, мускулни болки, кървене от носа, безплодие (при животни), наранявания, изгаряния, ишиас, менингит, нервна нестабилност, главоболие, раздразнителност, слънчев удар и др.

Така че защо не интегрирате цвета в успеха си в контрола на теглото. От много години знам, че яденето от сини чинии потребител има тенденция да яде по-малки порции, както и ако яде на по-малки чинии.

Чували ли сте за терапия със синя светлина?

Обикновено това е вид лечение, използвано за SAD (сезонно афективно разстройство), което е форма на депресия, която някои наричат ​​„зимен блус“. Симптомите обикновено се появяват през есента и продължават през зимните месеци. Някои симптоми на SAD са депресивно настроение, липса на интерес към дейности, умора и умора, проблеми с концентрацията, чувство за вина или ниско самочувствие, мисли за смърт и самоубийство, раздразнителност, сън проблеми, опит опит в апетита или теглото.

Тези, които страдат от SAD, имат наддаване на тегло и жажда за храни с високо съдържание на въглехидрати. Учените смятат, че причината за SAD може да е свързана с нивата на серотонин и мелатонин.

Кутиите за светлинна терапия могат да бъдат намерени онлайн за по-малко от 60 долара, а някои имат таймери. Докато говорим за синята светлина, припомнете си, че телевизорите и интелигентните устройства пропускат сините лъчи, които стимулират мозъка ви. Ето защо може да имате проблеми със съня, ако ги гледате точно преди лягане. Терапията със синя светлина може да се направи най-добре сутрин, за да стимулира вашия цикъл на събуждане. Някои хора (аз бях виновен за това) се опитват да отменят това, като носят жълти сенки, за да блокират синята светлина.

И така, ако вземем същия този принцип на цветна терапия за контрол на теглото в нашия килер и нашата среда, в която контролираме като кухня, обща стая, която може да се почувствате принудени да закусите или офис площи. Избягвайте червено, жълто и оранжево. По-долу са изброени цветовете, изброени назад, за да се намали най-много апетита и да се увеличи.

Цветове, които намаляват апетита:

10) Сиво 9) Черно 8) Кафяво 7) Лилаво 6) Синьо

терапия

Цветове, които могат да повишат апетита:

5) Тюркоаз: (Това е цветът на тропическите води и се използва много за десертни чинии. Дори ако смятате, че сте сити след вечеря, виждането на парче торта върху тюркоазена чиния вероятно ще ви накара да ядете десерта така или иначе.)

4) Зелено: Много хора са привлечени от зеления цвят и го свързват с изобилието.

3) Жълто: прави повечето хора щастливи. Когато хората са щастливи, те са по-склонни да ядат, отколкото когато се чувстват тъжни или прекалено спокойни.

2) Оранжево: стимулира мозъка, което увеличава умствената активност и често предизвиква усещане за глад.

1) Червено: повишава кръвното налягане, сърдечната честота на човека и кара глада да бъде по-разпространен.

Опитайте да добавите повече цветове в живота си и погледнете какви цветове може да не присъстват, които може да са необходими, за да балансирате настроенията и живота си. Спомням си, когато Mae, LMT ми направи масаж, когато за първи път започна в Energy Fitness. Тя също така работи с енергия и можеше да види много червено в енергийното ми поле, когато затвори очи. Това означава огън, така че имаше смисъл, че нямах нужда от много дрехи, които бяха червени, в които нямах. Имах смисъл през последните няколко години да направя промяна за по-неутрални цветове. Спомням си, когато с мъжа ми за първи път купихме първата си къща. Имахме много енергия, което вероятно е причината, поради която избрахме червена кухня, жълти или зелени стени и оранжева резервна спалня и след това променихме на почти бяла за всички стени.

Има песен от Expose, в която сезоните на текстовете променят чувствата, а Библията казва, че има сезон за жънене и сезон за сеитба. Животът тече и това трябва да бъде вашата диета и нивата на енергия. Опитайте се да не навлизате в лоши навици или просто да вземете каквото е удобно.

Планирайте храненията си с любов и цвят!

КЛИКНЕТЕ ТУК, АКО ИСКАТЕ ВИРТУАЛЕН БЕЗПЛАТЕН КОНСУЛТ ЗА ФИТНЕС, АКО СТЕ ГОТОВИ ДА СЕ СРЕЩАТЕ НА МЕСТО ЗА ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ ИЛИ ХРАНЕНЕ или да ни дадете текст или да се обадите на 901-466-6242

Обадете се, изпратете ни съобщение или ни изпратете имейл, за да започнете днес!
901-466-6242 или [email protected]

Тоня Титъл, M.S., ACSM
Собственик/Реж. на обучение, енергиен фитнес (създаден 2002)
ACSM, TPI Level 1 сертифицирани, Rock Tape, Rock Pods (терапия за приготвяне), Rock Tape Blades & Blades Advanced
FMT Basic, Metagenics FLT

Услугите по-долу бяха възобновени на 1 юни 2020 г. и имаме нови насоки, които ще бъдат следвани, като персоналът ще носи облицовки, както и клиенти за масаж. Ще трябва да подпишете формуляр за освобождаване на Covid19, да си измиете ръцете при пристигане и т.н.

Щракнете тук за информация относно нашите услуги за лечебни изкуства