Тази тема съдържа 35 отговора, има 20 гласа и е актуализирана последно от rednash преди 3 години и 4 месеца.

диета

Преглед на 36 публикации - 1 до 36 (от общо 36)

Здравейте всички
Нов потребител тук и просто четенето на книгата за първи път.
Любопитен съм дали някой е преживял подагра и дали е помогнал начинът на живот 5: 2.
По-рано всяка година получавах малка подагрова атака, но вече имах такава вече повече от 9 седмици. Най-лошата и болезнена атака досега и нормалното медицинско лечение не изглежда да помогне.

Просто се интересувам дали някой друг с подагра е имал успех или проблеми?

О, нямам идея за подагра, извинете 🙁 Надявам се някой с опит да ви даде съвет.

Изглежда все пак има много подобрения на здравето при 5: 2 в различни области. Не може да помогне да опитате, нали? Може би ще станете говорител на 5: 2 и подагра 😉

Нямам подагра, но попаднах на споменаването й в „Защо дебелееме; и какво да направя по въпроса ”от Гари Таубс - заслужава си да се прочете. Той казва, че обостряне на подагра се наблюдава от хора, които правят диети с ограничено съдържание на въглехидрати и може да им бъде помогнато чрез добавяне на сол обратно във вашата диета.

Информираният и съпричастен ли е Вашият лекар с диетите на гладно/с ниско съдържание на въглехидрати?

Добре, имах пристъпи на подагра и пих наркотици в продължение на няколко години, ДОКАТО не започнах 5: 2 през февруари 2013 г. и кръвните ми изследвания бяха толкова добри през май, д-р реши, че мога да опитам без лекарствата и оттогава не съм имал атака. Нося противовъзпалителни средства в случай, че пътувам и се уверя, че пия много вода, особено ако пия? Веднъж или два пъти имах това усещане в ставата на палеца на крака и отидох, пих много вода и втривах противовъзпалителен крем в ставата и бях добре. Бих говорил с вашия д-р, преди да опитате нещо.

Здравей
Аз съм на 54 години и страдам от подагра от 30-годишна възраст. Медицинският съвет, както разбирам, е, че гладуването може да повлияе неблагоприятно на нивата на пикочната киселина в кръвта и следователно да увеличи вероятността от пристъп на подагра. Хиперурикемията се влошава с увеличаване на възрастта и пристъпите на подагра се появяват по-често и стават по-тежки. В резултат на това току-що започнах да приемам Алопуринол за постоянно и се надявам, че това ще компенсира шансовете ми да имам атаки при започване на тази диета.
Страданието от подагра е трудно, тъй като има прикрепена стигма и като такова не се приема толкова сериозно, колкото други заболявания, но само по себе си може да бъде индикатор за поява на диабет тип 2, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и метаболитен синдром. Ако вярвате, че имате подагра, опитайте се да получите съвет от лекар, който знае за това и ще ви вземе на сериозно.
Ако искате по-добро разбиране, тогава купих две книги:
Beating Gout, от Виктор Коншин (добър подход на неспециалист - първо прочетете)
Да се ​​отървем от подаграта, от Брайън Емерсън (много по-технически - не се притеснявайте, ако смятате, че може да е твърде подробно)
Много се интересувам от публикацията на Beavegong по-горе. Наскоро ми направиха цялата кръв и скоро ще се повторят, така че ще имам добра отправна точка за справка.
Късмет
🙂

StevieJ
Вземам това, което казвате и когато осъзнах опасността от подагра с пост, послушах съвета на моя лекар и пих много вода.
Тъй като лекарят ми каза, че подаграта е форма на артрит, държах под ръка някои противовъзпалителни хапчета и ако почувствах, че ставата на палеца на крака ми се чувства нежна, я натривах с мехлем от корен, старомодно лекарство за подагра и артрит, химик, направен за мен и тук Намирам 6 месеца след спирането на алопрунинол и не съм имал пристъп, но съм готов с таблетки в чантата си, ако го направя. Не казвам, че този подход е за всички и следвах съвета на моя лекар до писмото.

Здравей, Beavergong,
Благодаря за изясняването на няколко неща - главно, че сте били на Алопуринол (и сте виждали възрастта си от вашия профил). Ще проследявам кръвта си с интерес, докато прогресирам тази диета, тъй като от прочетеното и казаното от д-р, хиперурикемията е постоянна и се различава само тежестта, която може да се подобри чрез диета, но само с 15-20% от общата концентрация на пикочна киселина.

Аз съм запален привърженик на това да не приемате лекарства, освен ако не е абсолютно необходимо, и имам надежда от написаното от вас, че това може да бъде постижимо. Въпреки това може да се различаваме значително по отношение на нивата на пикочна киселина и моята е доста висока (уреята е измерена за последно при 461uMol/L - местният реф. Обхват е 200-430 и консултантът препоръчва под 330!).

Здравей, Стиви - като личен лекар, бих се съгласил с разумното предложение на Beavergong относно стойността на пиенето на много вода в бързи дни. Тъй като подаграта се задейства от утаяването на пикочна киселина, разтворена в кръвта в кристали в ставите, би било логично да остане добре хидратирана да намали вероятността от обостряне.
Изследванията за увеличаване на течностите изглежда подкрепят това http://www.arthritistoday.org/news/drink-water-gout-attack008.php

Предполагам, че си струва да си припомним едно от основните правила на гладуването, че при намаляване на приема на храна не забравяйте да поддържате достатъчни нива на течности, като пиете много вода ...
Надявам се, че това помага, тъй като подаграта може да бъде мъчително болезнена

Здравей, Клеър,
С цялото си сърце се съгласявам и това е съвет, който съм получавал от многобройни общопрактикуващи лекари и съвет, който се опитвам да следвам през цялото време.
С

StevieJ
Не съм сигурен дали това помага, но потърсих пикочната си киселина от кръвното си изследване след 3 месеца на 5: 2 и беше. 36. Препоръчително е да е между .15 и .4 в Австралия. Така че лекарят ми беше доволен от това и спрях да приемам алопрунинол и оттогава не съм имал пристъп на подагра.

Здравей, Beavergong,
Не съм сигурен за вашите цифри, тъй като по друг начин ги видях изразени в mg/dl. Може да е ваш се изразява в mg/l и ако е така, тогава горният край на вашия диапазон се равнява на най-ниския край на моя диапазон - интересно!
С

Стиви Дж
Току-що проверих мерните единици за пикочна киселина на моя кръвен тест. пише mmol/L. Живея в Австралия.

Здравей
Това е първият ми пост
На диета съм от 3 месеца и загубих 6 кг
Имам подагра от около 25 години и може би веднъж или два пъти годишно
Почувствах изтръпване в пръстите на крака си, но ако нещо бих казал, се подобрявам
Google подагра и фруктоза и чете произволен брой публикации и блогове
Силно препоръчително
Наздраве

В брошурата има допълнителна информация в следната връзка:

Разделът за диетични мерки в брошурата прави интересно четене-предупреждение за възможните клопки на гладуването за страдащите от подагра.

Лично аз току-що преживях атака на подагра след няколко седмици при 5: 2. Това може да се дължи на преминаването ми към храни с по-нисък ГИ (но по-богати на пурин) и неадекватна хидратация.

Иронично е, че теглото е фактор, който влияе на подаграта и в опит да намаля моето чрез приемане на режим 5: 2, в крайна сметка имам болен палец на крака.

Изглежда, че диетата ми се нуждае от допълнителни промени.

Току-що се присъединих към този сайт и видях това за подагра, съжалявам, ако закъснея малко. Съпругът ми страдаше много тежко с това, докато живеехме във Франция преди 20 години. Дадоха му таблетки Allopurinol. Оттогава той го приема и изобщо не е имал проблеми през последните 20 години.

Здравейте всички, аз съм 59-годишен австралиец, който страда от подагра и високо кръвно налягане, пия лекарства и за двете ежедневно. Малко съм с наднормено тегло и правя много малко упражнения. НО предстои да започна диетата 5.2 с програма за упражнения. Ще ви информирам за напредъка и медицинските проблеми, ако има такива. Благодаря за цялата информация до момента.

Пийт
Само намек от 61-годишен австралиец, който беше на лекарства за подагра, когато започнах 5: 2 преди повече от година. Пийте много вода в бързите дни. Аз лично открих, когато излязох от лекарства за подагра по предложение на моя лекар, втрих крем за корен, алтернативен противовъзпалителен крем, в ставата на палеца на крака и пих допълнително вода при първото изтръпване на болката при подагра и аз бях добре в продължение на 18 месеца.
Крис

Започнах да страдам от подагра преди около 7 години - на 3000 мили с велосипед. Не знаех какво е, но не можах да продължа в продължение на 2 седмици. Оттогава научих усилени физически упражнения, дехидратация и високият прием на въглехидрати и захар, обичани от велосипедистите, всички могат да предизвикат подагра при податливи хора (особено велосипедистите с по-тежки групи, които тренират предимно за контрол на теглото.) Пикочната киселина наистина беше повишена. След това имах пристъпи няколко пъти в годината. Един колега велосипедист (по-късно научих) разви същия проблем до степента, в която пристъпите му станаха почти непрекъснати. Трябваше да отдели почивка от работа.

След това преди три години преминах на временна диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която след обстойно четене реших да направя постоянна. Както се споменава в по-горния пост, авторът Гари Таубес предупреждава, че започването на такава диета наистина може да започне атака, но опасността скоро отшумява. По същия начин Волек и Фини („Изкуство и наука за живота с ниско съдържание на въглехидрати“) подчертават, че яденето с ниско съдържание на въглехидрати не е само по себе си опасност, а многократното продължаване и изключване. За щастие, когато ИТМ наближи 25, подаграта ми спря и никога не се върна. Пикочната ми киселина спадна до нормалното (33% спад.)

По-нататъшното четене в писанията на Taubes разкрива, че консумацията на фруктоза (не толкова пурини сами по себе си) е фиксирана като вероятно утаител на подагра при чувствителни хора и намаляването на фруктозата е ефективно лечение. Но след това дойде алопуринол и изследванията бяха прекратени - беше ефективно и не изискваше промяна в диетата, така че защо да се притеснявате за фруктозата?

Предадох тази информация на моя страдащ приятел. Той се бореше с диета с ниско съдържание на пурини - без бира или вино, без месо или сирене и т.н., но пикочната му киселина едва се промени. Той премина на палео диета, стигна до BMI 24, вече нямаше симптоми на подагра и отказа рецептата си от алопуринол. Той не е имал атака от (над 2 години.)

Сега, когато постим твърдо (само вода, 36 часа до три дни), забелязах изтръпвания в левия пръст на крака (който беше трайно повреден), но много леки и вероятно поради дехидратация. Но без атаки. Намирам гладуването за доста лесно, но съм убеден, че това е така, защото не ям въглехидрати и съм адаптиран да издържам на мазнини (т.е. кетоза.) Така че, поне за мен подаграта вече не е проблем с гладуването или не. Дали това би било вярно за страдащ, който изяжда 600 калории въглехидрати в полубързите си дни или консумира пица с дълбоко ястие, след като излезе бързо, не мога да кажа.

Започнах третата седмица от първата си подагра. Събрах информация в мрежата скоро след началото и съм тук, защото продължих да изследвам. Започнах с пиене на много вода с добавен лимон. След това опитах зелен чай, с ябълков винджер и меласа. Междувременно продължих да ям, но ограничих количеството месо и се отказах от любимите си, сладолед и ром с кока-кола. Преди два дни реших да откажа всякаква храна. Подобри се. Приложих и терпентин върху ставата на големия пръст. Без глупак ”! Бях направил някои изследвания върху терпентина, защото това беше старо лекарство за много заболявания. Наричаше се медицински „Terabinth“ и беше включен в книгите за наркотици още през 1899 г. Изненадата е, че освободи болката ми за минути. Сега гледам на гладуването като на постоянно лечение.

Първа публикация. Имах подагра тази седмица и вместо да пия лекарства, опитах нещо ново (за мен) и все пак старо (съществуваше отдавна).
ЛИМОНИ - пресният сок в чаша топла вода и подаграта изчезнаха за 24 часа. Ето някои от предимствата на пресния лимонов сок в топла вода.

• Той балансира, поддържа нивата на pH в тялото
• Приемът на топъл лимонов сок рано сутрин помага за изхвърлянето на токсините
• Помага на храносмилането и насърчава производството на жлъчка
• Също така е чудесен източник на лимонена киселина, калий, калций, фосфор и магнезий
• Помага за предотвратяване на растежа и размножаването на патогенни бактерии, които причиняват инфекции и заболявания
• Помага за намаляване на болката и възпалението в ставите и коленете, тъй като разтваря пикочната киселина (източник на подагра, както разбирам)

Надявам се това да помогне

Благодаря за страхотните идеи Lemon 52, възнамерявам да ги опитам.
Бивъргонг

Здравейте, от известно време имах намерение да споделя това онлайн, но така и не го направих, предполагам, че намерих точното място 🙂

Така че аз съм страдал от подагра през последните 10 години и сега съм само на 34. Имал съм го навсякъде и съм правил лечение с алопуринол, за който вярвам, че не съм имал подагра след няколко месеца лечение, но след това го имам отново, опитах да намаля пурините в храната и много тъжно бирата е това, което го отключва аз пия сайдер и пия много по-малко от това, което също използвах. Чувал съм за кохичките, но никога не съм опитвал и сокът от череши е нещо, което току-що научих, така че определено ще го направя много. Направих и лимоновия сок, но в крайна сметка забравих за него. Също така научихте днес за терпентин и палео диета, хубаво!

Така че това беше малко от миналото ми, сега добрата новина е, че правех диета 5: 2 в продължение на една година и дори можех да пия бира, както никога досега, а подаграта беше нещо от миналото!
Поради начина ми на живот в днешно време (основно имам работа от понеделник до петък хаха), не мога да успея да го направя отново, но в бъдеще планирам да го направя отново главно за моята подагра, но и за много други ползи за здравето.

Това е делът!
Лео

На 53 съм и никога не съм имал подагра. Започнах диетата 5: 2 преди 2 месеца. Бях 103 кг, когато започнах, а сега съм 95 кг. Аз съм работник на FIFO, който работи 2 седмици и 2 седмици почивка. На моите 2 седмици, аз пия бира на нашата смяна през деня само след първата седмица, на следващия ден след тази промяна се събудих с това, което вярвам, е подагра на петата ми върху костта точно отзад . много болезнено за ходене. Чудя се дали има корелация с диетата, както е казано, че промяната в хранителните навици може да причини подагра.

Ако наистина имате подагра, тя обикновено се предизвиква от високи нива на пикочна киселина. Бъбреците ви може да са под стрес или в лошо състояние. Храните, които повишават пикочната киселина, са месо, риба, алкохол. Също така захар и по-специално фруктозният компонент на захарта. Намалете консумацията на сладки плодове.

Посетете лекар и вземете кръв, за да видите дали нивата на пикочната киселина са твърде високи. Може да е плантарен фасциит. Вземете някои противовъзпалителни лекарства. За пореден път посетете лекар.

Имах епизод на подагра, след като започнах 5: 2. Направих кръвен тест и видях моя лекар и взех лекарства за този епизод, но сега се уверявам, че наистина пия достатъчно вода като 2 литра в бързи дни и към днешна дата нямах друг епизод.